哺乳期的「社死現場」，漏奶的苦惱誰懂？

小茜是一位年輕的新手寶媽，剛剛生完寶寶沒多久，原本是想給寶寶母乳餵養，可是前不久發生一件事兒，動搖了小茜想母乳餵養寶寶的決心。

原來前幾天，剛和好友相約逛街，兩人在服裝店裏換衣服的時候，小茜突然開始出現漏奶的情況， 弄得衣服到處都是，一整個「社死現場」 ，最後不得不買了下來。

也是因為這件事兒，小茜再也不想去那邊商場逛街，也動搖了想要一直給寶寶母乳餵養的打算。

哺乳期漏奶是怎麽回事兒？

其實漏奶是一件非常正常的事情，當然也是寶媽可能面對尷尬事，尤其是在外出的時候，胸口衣襟突然出現漏奶的痕跡，心理素質再好的寶媽，也會感到尷尬。

那麽這種漏奶到底是怎麽回事兒？漏奶，寶媽也可以稱之為 「產後乳汁自出」 ，也就是在沒有寶寶吮吸乳房的情況下，乳汁自己就流流出來了。

其實這是乳房自我保護的機制之一，這也間接說明寶媽的乳腺非常暢通。

一般情況下， 漏奶會寶媽產後6周左右減少 ，所以寶媽不必擔憂，另外，漏奶是一種正常現象，寶媽不要因為漏奶感到尷尬，只要我們提前了解漏奶原因，做好充足準備就好。

原因一：乳汁分泌不規律

很多寶媽剛生完寶寶之後，乳汁的分泌和寶寶的需求沒有磨合好，乳房沒有規律地分泌乳汁，這種情況就會經常漏奶。

原因二：泌乳反射

乳房本來沒有分泌乳汁，可是看見別的寶媽在餵寶寶，乳房受到刺激，就會開始分泌乳汁。

寶媽也可以觀察自己，當寶寶正在吃一邊的乳房的時候，另一邊乳房居然開始漏奶了，這就是泌乳反射。

原因三：胸型問題

每位女性的乳房形狀都不一樣，有的乳頭偏高，有的乳頭偏低，其中乳頭偏低的寶媽溢奶的機率就會很高。

原因四：奶水很足

「旱的旱死，澇的澇死」，有些寶媽奶水不足，只能給寶寶用配方奶，有的寶媽奶水很足，一言不合就開始漏奶。

知道了漏奶的發生原因，寶媽們就可以根據自身情況，改善或者避免漏奶的情況，尤其是在外出之前，可以提前做好工作。

① 減少對乳房的刺激

想要減少漏奶的尷尬，寶媽就從根本上減少對乳房的刺激，避免乳房分泌乳汁。比如不去擠壓觸碰乳房，不去看別的寶媽餵奶、遠離其他小寶寶等等。

② 外出時清空乳房

雖然會很麻煩，但是想要避免在外漏奶，寶媽最好在外出之前清空乳房，這樣短時間內就不會出現漏奶的情況。

③ 穿著偏大的胸衣

有些寶媽乳頭比較低，需要進行物理調整，可以穿著比較大的胸衣，墊上胸墊，擡高乳頭的位置，同樣也可以減少漏奶的情況。

④ 選擇正規的產品

市面上有很多針對漏奶的產品，比如漏奶墊、護奶器等等，寶媽可以選擇正規產品進行使用，也是可以避免在外出現漏奶的情況。

建議外出的時候不要選淺色的衣服，可以選著胸襟有圖案的衣服。如果在餵奶的時候，另一側乳房出現漏奶的情況，寶媽可以用手指按壓一會乳頭，這樣就會回奶。外出突然漏奶，寶媽也可以擠出幾滴乳汁，之後也就不容易漏奶了。

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（圖片源於網路，侵權刪）

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