新生兒出生後，醫護人員通常會告訴家長寶寶的出生體重，有些老一輩對新生兒的體重也是非常在意，甚至會認為這可以預示著寶寶未來的命運。

但實際上，出生體重能預示著寶寶未來的說法並不科學， 但如果新生兒的出生體重在正常範圍內，那麽寶寶的身體和智力發育肯定都差不了！

寶寶出生體重6斤6兩，不僅吉利其他方面也都好

薛女士是一位初為人母的年輕媽媽，她的寶寶出生時重6斤6兩，這讓全家人都非常高興，大家都預言寶寶將來會一帆風順， 就連醫生也表示這樣的出生體重對寶寶的健康非常有利。

盡管大家都對寶寶的未來充滿期待，但醫生的看法和家人們有所不同，因為醫生所作的判斷是基於科學依據的。

一般情況下，足月出生的寶寶，體重在5~8斤之間就屬於最理想的狀態。

因為當寶寶出生體重低於5斤的時候 ，各個方面的發育都會存在不足的情況 ，如語言、智力、動作以及免疫力等方面未來都可能受到影響。

當寶寶出生體重超過8斤時，就可以稱之為「巨大兒」。 「巨大兒」會給產婦帶來很大的傷害 ，在生產過程中會出現很多困難和危險，嚴重時還有可能導致難產。此外， 「巨大兒」也更容易出現健康問題， 如糖尿病、高血壓等等。

英國科學家透過研究表明 ： 寶寶的出生體重與智商存在一定關系，當體重在5~8斤範圍內，寶寶的體重越高，智商就有可能越高，經過總結，出生體重約6斤左右的寶寶，在各個方面表現會更加優秀。

因此，建議準媽媽們在懷孕期間，請無論如何都要將寶寶的體重控制在最佳範圍內，即5~8斤。

如何在孕期管理胎兒的體重

① 關註孕期體重變化

在懷孕期間，準媽媽應該始終關註自己的體重變化，並了解每個孕期階段的體重變化。

當準媽媽發現體重增長過快時，需要適度控制。如果只有一個胎寶寶，孕期體重增加最好控制在22斤至26斤之間。

② 健康飲食

許多孕媽在孕期容易出現嘴饞的情況，有時真的難控制自己的食欲，特別是對夜宵和零食情有獨鐘。

在這種情況下，孕媽必須學會克制自己， 盡量減少夜宵和零食的攝入 ，尤其是高油、高鹽、高糖的食物。

盡可能多吃一些新鮮水果蔬菜，以及優質蛋白，同時還要註重粗細糧搭配，粗糧富含膳食纖維和維生素B，有助於改善孕期便秘情況。

③ 適當運動

大多孕媽在孕期都喜歡臥床休息，但除非身體狀況不佳、情況特殊或者醫生建議臥床休息，其他準媽媽都需要適量運動。

適當的運動不僅有助於控制孕期體重的增加，還會對未來的分娩有很大幫助 。

其中散步是非常適合孕媽的一種運動方式，此外，瑜伽、遊泳也是不錯的選擇，不過最好在專業人士的指導進行運動。

小豆芽碎碎念

準媽媽們只要在孕期合理飲食、適當運動都可以輕松控制體重的變化，另外，不要忘記體檢，多聽取醫生的建議，控制孕期體重，避免出現寶寶出生體重過低或者過重的情況。

記得 關註小 豆芽，好多小知識等著你哦！

（圖片源於網路，侵權刪）

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