3種常見睡姿「仰側俯」

所說的「仰側俯」，其實就是仰臥、側臥、俯臥，雖然這3種睡姿很常見，但是大部份寶媽還是會讓寶寶以仰臥、側臥為主。

之所以會這樣， 主要是因為俯臥和仰臥、側臥相比，可能更容易出現危險， 尤其是對於小月齡的寶寶來說，俯臥沒人看護的情況下，寶寶的口鼻容易被堵住，從而出現窒息風險。

可盡管如此，這3種睡姿還是各有各的優點、各有各的缺點，尤其是某些時刻和情況下，它們的優缺點還是非常明顯的，寶媽還是要多加註意！

寶寶仰臥睡覺的優缺點

優點： 首先，仰臥和其他睡姿相比，優點會比較明顯，那就是安全，不容易發生危險。

寶寶仰臥睡覺的時候，可以避免身體內臟器官被壓迫，這樣有利於寶寶身體發育。此外寶寶在仰臥的時候，雙手雙腳都被「解放」，寶寶可以自由活動。

缺點： 並不是什麽時候都適合仰臥！ 寶寶剛喝完奶或者奶睡之後就不適合仰臥！

寶寶剛喝完奶容易吐奶、溢奶，如果寶寶這個時候處於仰臥的姿勢，那麽寶寶吐出來的奶液就會嗆到寶寶，這是很危險的事情！尤其是習慣奶睡寶寶的寶媽，需要特別註意！

優點： 側臥和仰臥相比，最大的優點便是可以避免寶寶吐奶後被奶液嗆到，可以很大程度降低危險。

缺點： 但是側臥的缺點也很明顯，那就是寶寶長期保持同一側睡覺後，非常容易睡出偏頭、大小臉。因此選擇給寶寶側臥的寶媽， 一定要註意給寶寶「翻身」，左右兩側最好都有安排。

另外，習慣側臥睡覺的寶寶還會出現一種危險，那就是當寶寶睡覺不老實或者是寶寶已經會翻身的情況下，側臥睡覺就容易翻身成俯臥，寶寶俯臥沒人看管的情況下是容易發生危險。

優點： 有一類寶寶非常適合俯臥睡覺，那就是有脹氣的寶寶。適當的俯臥睡覺，可以緩解寶寶脹氣的不適，讓寶寶睡得更香， 但寶媽也要控制時間，不要讓寶寶俯臥太長時間。

另外，適當俯臥還可以提高寶寶肺活量，對呼吸系統的發育非常有幫助，尤其是對小月齡寶寶來說，效果更好。

缺點： 俯臥的缺點提過很多次，當寶寶俯臥時， 口鼻容易被遮掩或者被捂住 ，如果這時候寶媽不在寶寶身邊，寶寶就容易出現窒息危險。因此建議當寶寶俯臥睡覺的時候，寶媽最好在陪伴。

對於小月齡的寶寶來說，寶寶的睡姿還是非常重要的，寶媽一定要多多關註！這裏還要提醒一下已經會翻身但是翻身不熟練的寶寶。

在這種情況下，寶寶容易出現翻身後翻不回去的情況，比如側身睡覺，翻身成俯臥了，但是寶寶翻身不熟練，於是翻不回去，這就容易發生危險。

記得關註小豆芽，好多小知識等著你哦！

（圖片源於網路，侵權刪）