嗨，你好呀，我是小傘（邊邊）。
能量的湧動，看不見摸不著，但卻真實影響著人。
和高能量的人相處，內心的褶皺仿佛都被撫平了，像個充滿電量的電池。
和低能量的人相處，就好像一條清澈的小溪被汙染了，溪流裏的小魚都不歡快了。
所以，我們要保護好自身的能量，不要輕易被人消耗。
今天，小傘從處理資訊的角度，分享幾個心法，一起做個高能量的人。
1、保護能量·不回應負面資訊
自媒體做多了，才發現什麽人都有。只要你發聲，就會存在噴子。
有人罵你、有人「教育」你、有人拉黑你、有人投訴你。
以前，我可能會內耗：是不是我真的做錯了？現在，我得問問：我吃你家大米了嗎？
請所有高敏感人士，把「關你屁事」刻在腦門上，遇到負面資訊，直接漠視。
能量低的人就像病毒，一旦靠近，就會被反噬，面對他們的批判、攻擊、否定、打壓，最好的方式，就是不回應。
只要不回應，就不會加入這場遊戲。ta再怎麽討厭你，都沒辦法影響和消耗你。
所以， 面對負能量的人事物，該刪除刪除，該遠離遠離，不纏結和回應，就是最大的自保。
2、節省能量·統一回復資訊
互聯網時代，資訊無孔不入，整段時間被打碎，成了大部份人的常態。
但如果「工作-回復訊息」5分鐘一迴圈，不斷切換任務，效率直線下降是自然，能量被榨幹是遲早。
所以，為了節省能量，面對各種訊息，我們最好統一一個時間處理。
比如，寫稿時，我會把微信關掉，避免被訊息打斷，每半小時或一小時統一回復一次，回復完的訊息就隱藏，不二次占用註意力。
好友申請也是統一時間回復，一起發放見面禮~~ 所以想和小傘成為互聯網好朋友的，歡迎來。
小傘能確保的是不超過24小時，全部都會同意的！ （畢竟沒有小助理555）
這樣， 我們就能化被動為主動 ，不再被動打破整段時間，而是主動掌控節奏，不在工作切換中消耗能量。
除此之外，可以把需要但不重要的群聊開啟訊息免打擾並折疊，再定期統一檢視，盡量不被資訊流掠奪註意力。
3、增加能量·獲取優質資訊
當然， 資訊太多是一種幹擾，但主動獲取優質的資訊仍然是必要的。
畢竟，接觸資訊的品質高低，會影響大腦的認知模型，而認知決定了一個人的天花板有多高。
所以， 要謹慎選擇資訊源，大腦攝取資訊足夠優質，我們的能量才能越充足。
那麽，怎樣才能獲取到優質的資訊呢？ 最簡單的方法，就是多看書。
我們刷的短視訊，都是被演算法精心設計的資訊繭房，你看到的，都是平台想讓你看到的。
我們以為自己在主動獲取資訊，其實是在被動餵養資訊。
但是閱讀書籍不一樣，書籍不會為了博眼球而斷章取義，能被出版的書，大機率內容品質會比網路上的短視訊含金量更高。
其次， 可以加入高品質圈子看大v的資訊源都有哪些。
觀察大V都看什麽星球、關註什麽博主、看哪些書籍，這些都是高價值的資訊源。
當我們只攝取高品質資訊，精神上會得到滋養，能量自然也會變高。
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稻盛和夫曾經說：
「能量比你低的人：懷疑你、否定你、評判你、嫉妒你、攻擊你；
能量同頻的人：喜歡你、肯定你、欣賞你、陪伴你、珍惜你；
能量比你高的人：理解你、包容你、守護你、扶持你、成就你。」
希望我們，都能遠離低能量的人，並努力做那個為自己和他人賦能的人。
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／End.
勇敢加我（是本人），主動就會有故事
