如果一個人跟你在一起，他只要開口說話就是帶著情緒，一張嘴就是指責、憤怒、抱怨、貶損，那從心理學的角度分析，這個人很可能是有述情障礙的。
什麽是「述情障礙」？ 就是 指一個人無法準確地表達自己的情緒，他的表達永遠都帶著情緒，你 讓他好好說話，他不會 ，尤其是和越親近的人，就越是容易出現這種問題， 動不動就發飆，生悶氣，有時候 哪怕 明明是關心的話， 但 說出來，卻像是在指責和抱怨。
比如說，當你跟他表達自己的內心情感時，他要麽選擇漠視，就是我聽到了，好像沒有聽到一樣走開了，要麽就是你會發現他的大腦是一片空白得，他還不知道怎麽樣去應對，他沒有應對過這種情況，當然還有最差的一種情況，就是他聽到你說以後，會非常憤怒。
為什麽？因為他可能很難去理解自己的情緒，我們每個人都會有大量各式各樣的情緒，如果他不理解自己的這些情緒，那他最後可能就會把它們直接都轉化成憤怒，因為所有的情緒他最後都需要一個發泄口。
所以你會發現，有述情障礙的人，他們處理問題的方式基本上就兩種：要麽是采取回避，跟你搞冷暴力，要麽就是憤怒指責，把對自己的無力和羞恥都投射到你身上。
比如說我們常見的回避型依戀和指責型人格，這兩種人格型別，就是典型的具有「述情障礙」的一類人。
為什麽？首先是回避型依戀，我們之前講過，絕大部份回避型依戀的形成，都是因為他們在早年間經歷了太多來自父母的忽視、貶低和打壓，不被允許表達自己的情感，而這就造成了他們情緒認知的失調。
比如說大部份男性回避依戀者，你會發現，他們從小就被實施的是一種「打壓式」教育，像什麽「男兒有淚不輕彈」、「你是男子漢，必須要堅強」等，那這些打壓教育就會讓他們無法很好地辨識自己的情緒，也無法很好地表達出自己的感受，甚至還會產生一種「表達情緒是弱者才有的行為」的一種錯誤觀念。
所以他們在親密關系中，遇到問題就會逃避，不願意解決溝通，一方面是因為他無法正確表達自己的感受，另一方面也是因為他拉不下臉，覺得很羞恥。
其次就是指責型人格。 指責型人格的人， 分辨不清自己的情緒，他唯一能夠辨識的情緒就是憤怒 。所以你會發現，無論什麽時候，這類人他好像總是在挑剔別人的錯誤，總是在批評和指責別人，但其實，這也是一種述情障礙的體現。
一般來說，指責型人格的人，大多都有一個指責型人格的父母，長期受到父母的指責和批評，或者在成長過程中經歷過許多嚴重失敗的創傷，那麽他潛意識的自我價值感就會不足，嚴重自卑，於是就會透過指責別人來提高自己的價值感。
這時候，指責別人就成為了他們的一種心理防禦方式，於是長大後在親密關系中，但凡遇到沖突，他也會采用「指責」這種防禦機制來應對。
比如說，你感冒了，指責型人格的人，不僅不會關心你，他們甚至還會罵你，說都是因為你不聽話，不好好穿衣才會感冒。再比如，你打碎了一只碗，指責型人格的人，他就會指責你真是幹啥啥不行，動不動就給你甩臉子 ......
可以說，如果你遇到了一個不會好好表達，具有嚴重「述情障礙」的伴侶，那對你的心理來說就是一個巨大的考驗，哪怕他不是故意的，哪怕他也很愛你、關心你，但只要他不會表達關心，或者說出來的話是帶有指責性的、憤怒的，那你就會產生極度的痛苦，甚至可能還會被逼瘋。
因為愛意的流淌，就是需要好好表達，正確溝通。如果他始終學不會去理解情緒，表達情緒，那最好的辦法就是你要遠離他。正如羅翔老師說過的一段話：一個家庭最可怕的不是貧窮，而是有一個善於制造內耗的人。如果一個 家庭 中，總是 充滿了怨氣、指責、互相埋怨 ， 失去應有的愛與活力 ，那無論是誰，在這種 內耗環境下 生活，都會是一場災難。
我是雨宸，如果你有其他情感或者心理上的困惑，每周三到周天中午 11 點，來我直播間。
