前段時間，Mary遭遇了人生最艱難的一段時期。她從上一家公司離職後，再次找工作卻屢遭不順。她接連在招聘網站上投了數十份簡歷，卻許久都沒有找到心儀的工作。
她的存款越來越少，工作卻依然遙遙無期。偏偏在這時候，她又遭遇了網路詐騙，被騙子騙走了好幾千塊錢，讓她心疼得不得了。
這段時期的失業，讓她內心無比焦慮。漸漸地，她還發現自己似乎有點抑郁傾向，常常成夜睡不著覺，身體也出現了各種不適。
各種狀況層出不窮，她的壓力也越來越大。不知何時，她發現自己突然特別想談戀愛，很想找個男朋友幫自己分擔生活上的壓力。
機緣巧合下，她結識了一個男生，雖然這個男生各方面條件並不如自己，她依然輕易地愛上了這個人。
可是剛確立關系不久，男生就開始頻頻找Mary借錢，Mary終於清醒過來，覺察到這位男生並不是良配，她當機立斷和對方斷聯，又恢復了單身生活。
回想這次短暫的戀愛關系，Mary後怕極了。事後她覺得很奇怪，自己當時怎麽就昏了頭，什麽樣的男生都能看對眼。
其實，很多人都有著這樣一種心理：想在人生的低谷時期談戀愛，想找個物件依靠。
我們在頻繁對生活感到失望乃至絕望的時候，很容易想要有個人能拯救自己、救贖自己，讓自己免於生活的苦難。
但身在低谷期，我們能找到靠譜戀情的可能性卻是極小的。你會發現此時你能找到的物件，不僅不能為我們遮風擋雨，還可能給我們帶來狂風暴雨。
為什麽當我們處在低谷期時，找到靠譜物件的可能性很低呢？
01
在低谷期，你對自己的評價會降低
若你平時是一個學歷較高，外貌姣好，工作穩定體面的人，你對自己的定位一定是比較高的，你在擇偶時的眼光也必然不會太低。
就算你並不是以貌取人的人，也不會是只看重對方外在條件的人，你看重的是對方的品行、學識、談吐，你還會審視對方是否和你三觀一致，是否愛護你、珍惜你。
可當你處在低谷期，你很可能犯的一個錯誤——低估自己的價值，把自己放在各方面都比較低的評價水準上。
就像Mary那段時間找工作不順利，她就會懷疑自己的工作能力，懷疑自己的價值；她被人騙了錢，就會懷疑自己的智商，懷疑自己的生存能力；
加上她的精神也比較低迷、睡眠品質不高，這些都會造成她喪失信心，失去改變現狀的勇氣，她甚至可能產生一種錯覺，懷疑自己將永遠找不到工作，永遠無法過上理想生活。
當一個人認為自己不夠好時，對伴侶的要求自然也沒有那麽高了。
以前她覺得對方必須是本科學歷，現在可能覺得對方是大專學歷也行；以前她只喜歡高智商人群，現在發現傻一點也沒什麽；以前她渴望伴侶尊重她、懂她，現在她找的物件，能在她口渴時遞上一杯水，她都會充滿感激……
當你處在低谷期時，很容易產生「不配得感」，認為自己不配得到好的事物、境遇，更不配被一個各方面都很優秀的人好好對待。
他就算條件差點，甚至對你的態度也沒有那麽真誠，你也能隱忍下去。
除非你能撞大運碰上一個各方面都很優秀的人，否則在這種「饑不擇食」的狀態下尋找的人生伴侶，和你匹配的可能性又有多高呢？
02
在低谷期，你會看不清對方的全貌
在網路上，有許多人教大家如何辨識渣男，如何避免找到渣男。在現實生活中，渣男也一定會留下許多蛛絲馬跡，我們只要多多留心就能辨識出來。
如果在平時，你的生活狀態是穩定、有序的，你的心態就會相對平胡，你的思維也會比較理性，就算有人對你圖謀不軌，就算別有用心的男人意圖靠近你，你也能有足夠的警惕心，防患於未然，你會用頭腦理順邏輯順序，不至於輕易上當。
可當你處在低谷期時，你的大部份註意力要麽聚焦在如何解決眼前的困境上，要麽聚焦在對未來的擔憂上，這時就會出現心理學中提到的「視野窄化」問題。
視野窄化，指的是當我們遇到難題時，因為過於焦慮，無法全面、客觀地審視大局，無法從長遠的角度思考問題，所以很容易失去理性。一旦遇到陷阱，我們就很容易上當。
許多女性在自己困頓、低落的時候，會特別想依靠一個男人，其實就是希望有人能解決自己眼前的難題。
此時你未必是真的愛上這個人，而是愛上了「有人為你解決經濟、生活中的難題」的安定感，那麽你自然無法全面地審視眼前這個人的全部優缺點。
可能你意識到他情緒不夠穩定，但因為他出手大方、願意為你花錢，你便覺得情緒不穩定也不是什麽大問題。
可能你察覺到他喜歡欺瞞，但由於他常對你噓寒問暖，你就忽視了他愛說謊的惡習……
就算他露出了渣男的真面目，但因為你太渴望從他那裏得到溫暖，所以他再壞你也會為他開脫。
就算有朋友從旁觀者的角度看出此人不妥，你也不想聽從別人的意見，還會覺得別人不夠了解他，對他有誤會。
辨識渣男並不難，難的是有一個冷靜的頭腦。身處低谷期的你，最難做到的就是保持冷靜。
03
在低谷期，你的狀態會影響對方
也許有人會問，難道低谷期的我們只會遇上渣男嗎？就沒有可能遇到真愛？
我們當然無法武斷地判斷，低谷期想靠近你的一定都是渣男。
但當我們身處低谷期時，首先，在擇偶時要很謹慎，其次要把註意力放在提升自己的能量上，而不是把拯救自己的希望寄托在別人身上。
就算你遇到了一個真心待你的人，若你情緒太過低落，也很可能損害這段關系，最終失去對方。
我們都有種經驗：當自己狀態很好的時候，會很容易和伴侶達成有效溝通。
因為在狀態好的時候，我們不會帶著消極的情緒去聊天，雙方想表達什麽，都能被對方輕易get到，所以極少產生誤會。
可如果狀態不好，我們很容易出現詞不達意的情況，也很可能誤解對方的意思，以為對方要攻擊我們。
比如當我們總是找不到工作時，我們就可能對自己的價值產生懷疑，此時對方和我們說話時，就算對方並無惡意，我們也可能因為過度敏感，懷疑對方是不是嫌棄我們、想拋棄我們、是不是在嘲笑自己……
當我們自己缺乏安全感的時候，一點風吹草動都會引起我們的焦慮、緊張。若對方的狀態比較好，他也許會安撫我們，若對方自己也有煩惱，自顧不暇，又怎能給我們足夠的支持呢？
要知道，你自己是一個什麽樣的人，就有可能吸引一個什麽樣的人。
當陷入了低谷狀態，我們的首要任務是療愈自己、提升自己，就算外在境遇暫時無法改變，也要先轉變自己的心境。
你若盛開，清風自來。當你足夠愛自己、相信自己、尊重自己，你渴望的高品質愛情，才能悄然到來。
作者 | 止水，療愈師，擁有中科院心理咨詢師資格證，IHNMA 國際催眠師資格證，致力於探索人性的深邃與偉大。
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