CC和男友交往了數月有余，剛開始兩人在一起時，兩人恨不得24小時粘在一起，天天有說不完的話。
尤其CC還是初戀，第一次體驗到有人這麽關心愛護自己的感覺，幸福感油然而生。
可好景不長，隨著兩個人了解的深入，剛開始在一起的激情漸漸消失，兩個人開始進入戀情的平淡期。
CC漸漸發現，男友好像對自己失去了很多興趣，自己興高采烈地分享什麽東西時，他也沒那麽感興趣了，能敷衍就敷衍。
男友對她也沒那麽體貼入微了，她生了病，男友只是讓她多喝熱水，她換了新發型，男友壓根沒發現……
CC發現平淡期男友和熱戀期的男友簡直判若兩人，這令她非常失望。
CC忍不住胡思亂想，認為男友不愛自己了，愛上了別人，又情不自禁想起許多人會討論的：男人只會在追你時最愛你，到手了就不珍惜了。
CC越想越害怕，於是忍不住開始作、鬧起來。
一旦男友回復訊息晚了一些，她就忍不住陰陽怪氣男友是不是在跟別人聊天，男友若是對她心不在焉，她更是大發雷霆，莫名其妙把男友一頓罵。
這讓男友也覺得她無理取鬧，跟之前那個體貼、溫柔的CC像是兩個人。
於是兩個人開始頻繁地爭吵或是冷戰，熱戀期那種你儂我儂的感覺不復存在。原本看起來天生一對的情侶，突然發現好像彼此並不合適對方。
CC遇到的問題許多人都經歷過，當熱戀期轉變為平淡期時，由於承受不住其中的落差，許多人都會患得患失，忍不住想要回到和從前一樣。
可恰恰是這種執著，很容易讓我們無法順利度過平淡期，反而會讓關系進入疲憊期。
那麽，當關系從熱戀期轉入平淡期，應該如何應對呢？
01
正確認識到平淡期才是常態
戀愛之所以讓人向往，其實人們向往和追求的不過是熱戀期的濃烈、激情和投入。
這時候你們倆滿心滿眼都是對方，心心念念也是對方，生活中其他瑣事壓根無法影響到你們，你們的註意力全部都在伴侶身上。
這種專註是讓人無比沈醉的。當有個人全身心地愛我們，我們當然會感覺到幸福、快樂，我們也願意全身心的去愛另一個人。
可許多人忽視了這種高濃度的專註並不是一種常態，而是很稀有和短暫的高峰體驗。去執著於這種稀缺的體驗成為常態，一定會傷害到自己。
在我們的日常生活中，各種瑣事煩惱是層出不窮的。
工作上、與人相處上、哪怕出門倒個垃圾，在家做個飯菜，都有可能有許多意想不到的事情發生，這些事情本身就會占據我們許多的註意力。
剛剛進入熱戀期，對於戀愛的新鮮感和對於愛人的興趣，會奪走這些註意力，可當兩個人關系趨於穩定，對愛人的認識加深，那些放下的小事就會又開始霸占我們的註意力了。
更不用提一些男性考慮到成家立業，於是將更多的精力放在了事業上，也許他的目標是給你一個更好的將來，也許他發現手邊有更棘手的事情……
人的精力都是有限的，將大量時間放在伴侶身上，本身也是一個不切實際的幻想。
而當兩個人的感情趨於穩定，你們不必再猜測彼此的想法，也很少去探索對方是個什麽樣的人，勢必關系會變得平淡。
平淡，也意味著安穩、安全。
所以，當感情冷下來，切勿當作洪水猛獸，要知道這是關系發展的必然階段，正確地認識是正確對待的第一步。
02
把註意力放到當下的生活上來
前面我們說過，之所以熱戀期給人的感覺那麽濃烈，是因為兩人會把註意力都放在彼此身上，你滿眼都是他，他滿心都是你。
當熱戀期度過後，我們不可避免要繼續處理生活瑣事，這時候如果還把註意力都放在伴侶身上，不僅會嚴重影響我們的日常生活和工作，對於伴侶也是一種巨大的壓力。
戀愛不能當飯吃，就算談戀愛，也是要工作、生活的，而將註意力太多放在伴侶身上，勢必會影響我們當下的生活狀態。
有了伴侶，或許會讓你的生活瑣事都變得有趣，但人生的大多數體驗，還是只關乎自己一個人。
吃飯時，專心致誌地去品嘗飯菜的味道，去體驗菜品的色香味；走路時，去欣賞路邊的風景，感受腳走在地上的感覺；工作時，認真處理手邊的工作，努力提升自己……
在某個瞬間也許會去依賴對方、想念對方，但當註意力收回時，依然能全神貫註地做好當下的每一件小事。
或許你和對方的關系沒有那麽濃烈了，你的心跳也沒有那麽狂熱了，但腳踏實地過好眼前的生活才是我們的安身立命之本，在過好自己生活的基礎上，親密關系才是錦上添花。
何況此時的關系已經不需要花大量精力去維持，再去患得患失綁著對方，只會讓對方感到窒息，想要逃離。
你越是追，他越是逃，越是抗拒，你們的矛盾也會越來越多。
可如果你把更多註意力放在自己身上，反而會讓伴侶捉摸不透，對你產生更多好奇心。
03
形成穩定又健康的相處模式
前面我們說過，平淡期才是關系的常態，正如一首歌唱的：「平平淡淡才是真」，平淡期的相處模式才會貫徹我們整個關系。
所以，此時最重要的，不是讓對方愛你愛得無可自拔，而是探索出一種你們都感覺舒適又穩定的相處模式。
比如你們可以約定，工作途中互不打擾，下班之後找時間共進晚餐，或者一起散步分享今天的生活。也可以在周末兩個人都不忙的時候，一起約會增進感情。
有時候如果你感覺和對方有些疏遠，可以及時溝通內心的想法和擔憂，開誠布公地交流，而不是無根據地猜測對方就是不愛你了，肆意發脾氣。
如果感覺你們太過靠近，不妨減少接觸，給彼此留一些空間。
如果你們感覺過於疏遠，不妨多多交流，多安排一些可以增進感情的活動，互相贈送一些禮物，精心準備二人的浪漫甜蜜時刻等。
如果你感覺和對方多了隔閡和猜疑，此時不要憋著藏著，而是要開誠布公地說清楚，讓感情通暢起來，消除疑慮和擔憂。
如果你們有一些不合適的溝通模式，比如喜歡指責、抱怨，或者冷嘲熱諷、冷戰等，此時也應當及時調整，找到兩個人都能接受的舒適的溝通方式。
而如果你們發現了彼此的分歧，發現對方有一些和自己不同之處，更是要以此為契機加強溝通，接納和妥善處理對方和自己的不同。
當然，如果對方確實不合適，這段時間也是你考察審視對方的重要時刻。
從熱戀期到平淡期，我們對對方的迷戀會明顯減少，理智會重新回歸，也需要從滿腦子熱戀的狀態中回歸到邊和伴侶相處，邊好好生活的狀態。
可以說，這種過渡期的相處模式會直接影響到兩個人未來的關系走向。
此時如果能順利平穩度過，兩個人的關系也將走向穩定、開闊。
作者 | 止水 療愈師，擁有中科院心理咨詢師資格證，IHNMA 國際催眠師資格證，致力於探索人性的深邃與偉大。
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