最近，我們後台收到了一條令我印象深刻的留言：「我明明也想談戀愛，但總是沒辦法開啟一段戀情。互相有點好感的人，我總是選擇慢慢了解他，直到被人捷足先登。有喜歡我的人，我卻看不清自己喜不喜歡他而錯過。我好像不知道如何才能愛一個人了，這樣的我只能一直錯過吧。」
其實我周圍有不少硬體條件優秀的單身貴族，單身的原因也是大同小異——沒遇到合適的人、遇到合適的人錯過了......而最令人唏噓的一種原因是： 不知道如何會愛上一個人，也不知道如何去愛一個人。
但當我與他們交流的時候，卻發現他們也希望擁有愛的感覺，只是對於他們來說，「愛」這樣看起來很簡單的事情，卻仿佛如同狂風暴雨，並不像其他人所認為的那樣和風細雨、甜蜜溫情。
這些現象的背後，或許都與
愛的能力
有關。因為愛的能力的缺乏，才使得他們不容易感受愛，也就更不懂得如何接受和展示愛。由此可見，了解自己愛的能力有多麽重要。今天我們就來聊聊
【愛的能力】
這個話題。
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01
為什麽有些人很難開始一段
親密關系？
對於部份人而言，「愛」是一個需要考慮許多、很困難的選擇，要進入一個親密關系中，他們需要克服更多的障礙。
01 | 「 開始一段感情」意味著生活不再可控
處於一段親密關系中，兩個人多少需要面臨妥協甚至犧牲，也包含了對單身時個人習慣的顛覆。 一段全新的、認真的關系，意味著兩個人要在未知的旅程中開拓出一個彼此共享的領域。這片領域是如此難以預測，會激發我們對於「未知」與生俱來的恐懼。
02 | 「 只要是愛 」 就存在著可預見的風險
愛一個人，就意味著賦予了這個人傷害自己的權力，同時相信ta不會濫用這份權力，然而要建立這樣的信任，有些人會更謹慎。
墮入愛河，我們需要給予他人極大的信任，接受他們的影響，這些都使我們暴露和脆弱。這時，我們內心的防禦心理就會受到挑戰。
03 |
「
愛情可能會走向終結
」
，這會帶來痛苦
我們一方面能夠感受到愛情帶來的歡樂，另一方面，也能預期到分離可能會出現的困難和痛苦。McIntyre等人（2017）指出， 親密關系解體對一些人而言也意味著一部份自我的喪失。 這意味對一些人來說，分手的創傷是極大的。
因為過於擔憂它可能帶來的痛苦，許多人面對愛情開始猶豫不決，甚至因此拒絕完全投入親密關系中——「我們未來肯定不會有結果的呀」、「ta好像沒那麽愛我」，面對種種不確定性，還不如選擇不去愛上任何人。
02
「 愛 」 和被 「 愛 」 其實也是一種能力
有時候，愛會被當成一種理所當然、自然而然的本能，但其實，不是每個人都天然具備這樣的天賦。 對於部份人來說，愛的能力也需要被發掘和鍛煉，他們需要學習的不僅在於「如何去愛」，也在於「如何感受愛」上。
心理學家Winnicott認為， 當一個人自己沒有擁有過某種感受時，ta也沒辦法接收到來自他人的相應的感受。 就像關於愛的「接收開關」沒有被開啟，無論身邊有多少愛意環繞著，ta都沒有辦法真切地感到「被愛」。
一個無法感受到愛的人，他們可能看上去比較冷漠，好像和外界永遠保持著距離，因為無法信任他人，所以哪怕愛情到來了也很難覺察，甚至容易陷在一種 「身邊沒有人愛我」 的情緒中。就像身邊充滿了空氣，也依然感到無法呼吸。
而這樣的人，也可能會在感情中變得隨意起來，透過不斷地更換男/女朋友來反復確認被愛的感覺，他們可能被認為是「高手贏家」，但實際內心可能充滿了空虛和孤獨。
由於不容易感受愛、也很難知道如何去愛別人， 所以對他們來說「展現愛」也是困難的，最後只能在「感受不到被愛」和「不敢去愛人」的漩渦中迴圈。 即使開始了一段感情，也會因為缺乏「愛的能力」而顯得笨拙，甚至會把兩人關系搞砸。
03
如何評估自己「愛的能力」？
當我們自身不具備愛人的能力時，我們就很難以持續的、穩定的、深層的、真實的狀態去愛他人。
對此，KY測評結合了Carroll、Kernberg等人的理論，研發了 【 愛的能力綜合評估】 ，幫你看看你 愛的表現力 如何，也幫你分析你是否具有足夠的 愛的潛力 。 這能幫你重新建立去愛的自信，也會幫你找到在愛這個課題中，你需要進步的地方。
01 | 刻畫你的愛的表現力畫像
這個測試將從五個維度評估你的愛情表現力，告訴你在 情緒管理、情感表達、換位思考、沖突應對、付出承諾 方面你會如何反應，讓你客觀了解到自己在親密關系中會是怎麽樣的，有哪些地方可以改善。
02 | 深入分析你的愛的潛力
在 愛情中，有些人更具有愛的潛力，他們能對他人保持興趣、保持信任、也能夠保持成熟的依賴......在測試的這一部份，我們將從六個角度分析你愛的潛力，告訴你你是否擁有足夠的愛的能量。
我一直在思考，缺乏「愛的能力」的人，需要的是什麽樣的激勵，才能使我們打破自己給自己的條條框框，解鎖自己的內心。
為此，我特別想把這樣系統評估「愛的能力」的測試，推薦給所有想要去愛的人們。希望透過這樣的深入的探索和剖析，直面自身的恐懼和誤區，看看是哪些東西切實地阻礙了你去獲得美好的愛情。
這種愛，不僅僅是愛情，更是人與人最深的羈絆。希望我們每個人都無阻礙，讓愛的感受自然地流動，坦然地接受來自他人的善意和愛護，也能夠陳懇地向他人表達自己的關心和想要靠近的心意。
測試題數: 70題 | 報告頁數: 約18頁
所需時長: 12-15mins | 測試價格: 49.9元
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如果你有這些情況，那麽這個測試十分適合你：
不敢進入一段親密關系，害怕給彼此造成傷害；
不敢輕易和別人建立深層感情交流；
害怕被拋棄，總是覺得自己不夠好；
容易把一段關系（愛情、友情、親情等）搞砸。
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