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你好哇，我是婉蘇，一個專註目標落地的實戰派！
羅翔老師說：你註意觀察你的周圍，所有動不動就生氣的人，沒有一個是智者，生活過得一團糟。永遠不要氣憤，所有的氣憤都是愚蠢的。
高手心裏只有一件事，就是解決問題，解決不了換辦法再試，也不被情緒帶偏。每一次堅持，都是在積累經驗，充實心智。
這種成熟的心態使他們更加能夠應對問題，更加從容地解決困難。很多人覺得活得累，其實並非生活過於刻薄，而是你太容易被外界的氛圍感染，被他人的情緒左右。
細心留意你會發現，我們身邊有特別多的人。 他們總是很容易被生活小事點燃，沖動做決策，還會對周圍的人無差別攻擊，就連親人也不能幸免。
連自己都控制不了的人，又何談掌控生活呢？
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情緒會影響決策和結果
我們都會有這樣的經歷，當心情不好的時候很容易做出不明智的選擇。
比如你正在考慮是否要離職，結果有天你被領導批了一頓，心情很不爽，一沖動就提了離職。
但是當你冷靜下來，仔細思考之後，其實你並沒有真的想好要離職，領導的話卻成了導火索，可是這個時候說出去的話如同潑出去的水，已經收不回來了，你只好離職重謀出路。
你可能還會心裏暗暗後悔自己為什麽當時這麽沖動，連自己的職業之路都成了犧牲品，可是我相信如果再給你一次機會，你依舊會這麽做，因為你並沒有學會如何控制自己的情緒。
美國心理學家威廉·詹姆士曾經說過：「只有當你能夠控制自己的情緒時，你才能真正地解決問題。」
情緒的爆發，只會阻礙理智決策，一個理智的人，能夠控制自己的情緒，不被情緒所左右，所以才能看清問題的本質。
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高手都專註解決問題
著名經紀人楊天真，曾在節目中講述了「100天都不發飆」的底層邏輯： 我目光所及的所有事情，都只有一個東西叫「解決問題」。
我們會發現，周圍能成大事者，都有一個共同點：情緒穩定。情緒穩定的背後是實力，是格局。
這兩年我的情緒也越來越穩定，很大的原因得益於我對自己人生的掌控感。
當我明白：我本自具足，我就是我人生的主宰，我可以主動創造自己想要的一切，萬物非我所有，但唯我所用。 我就只管努力去做，遇到問題想盡一切辦法解決問題，達成自己的目標。
而當我眼裏只想著如何解決問題時，我發現自己的思路越來越清晰，想法也越來越多。
尤其是從去年開始做自媒體，打造自己的個人IP，有了自己的知識付費產品之後，我發現我的想法簡直太多了，別人都苦於不會設計產品，我卻因為能做的產品太多，一直在做減法。
因為當我看到別人的需求時，我總能一下子就能觸
類旁通，想到這一類人的需求，然後想到如何幫助他們解決困惑，用什麽樣的產品滿足他們的需求。
而當我想法越多，再加上我有很強的執行力，能夠迅速把我的想法付諸行動時，我的內心越踏實，情緒也越來越穩定，不會因為任何人和事擾亂自己的狀態。
英國小說家喬治·歐威爾曾說：「情緒不能解決任何問題，只有行動才能帶來改變。」
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有效控制情緒是關鍵
【認知覺醒】中說到： 為了生存，原始人要盡量節省能量，像思考、鍛煉這種耗能高的行為都會被視為對生存的威脅， 本能腦和情緒腦的基因一直被生存壓力塑造著，所以它們的天性自然成了目光短淺、即時滿足 。
本能腦和情緒腦的特征就是：避難趨易、急於求成，而 理智腦是站在理性的角度分析問題，做出決策， 所以如何發揮理智腦的作用，是有效控制情緒的關鍵。
知道了本能腦和情緒腦的特征和行為後，知道他們會阻止我思考、阻止我運動、阻止所有讓我變成更好的自己的行為。
所以一旦現實生活中出現這樣的場景，我就會告訴自己，我又被 本能腦和情緒腦控制了，如果此刻是理智腦，又會做出什麽決策。
比如本來周末計劃好了要早起去跑步，結果早上鬧鐘響了，下意識的關掉鬧鐘又睡了，這就是典型的被 本能腦和情緒腦控制了，那麽這個時候就可以請出理智腦，實則就是逼自己一把，去做更有意義的事。
所以當我們情緒不佳時，給自己冷靜幾分鐘，哪怕一下下，跟自己對話，啟動理智腦的功能，讓理智腦出來做決策。
在紛繁復雜的生活中，情緒失控是一種負擔，而冷靜和寬容，則是一種智慧。
面對挑戰，我們應該學會保持內心的平靜，思考問題的最佳解決方案，並與他人以寬容和理解相待。
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寫在最後
不做情緒的奴隸，控制你的情緒，不然它就控制你。
無論發生任何事情，都不會讓情緒占據你的主導地位，越是情緒低落的時候，越要少做決策，等你冷靜下來之後再做決策。
你永遠要記住： 窮人眼裏都是問題，而高手眼裏都是解決方案，如果你也想成為一個高手，就努力養成擅長解決問題的體質，你會 發現 人生真的會開掛 。
END
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*作者簡介
婉蘇， 10年互聯網大廠打工人，千萬級計畫操盤手；2023年覺醒開始自媒體創業，8個月跑通個人品牌實作副業變現；作為一名實戰派目標達成教練，透過高效行動獲得富足人生。
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