你好呀，我是小傘（邊邊）。
在別人貶低自己之前先自黑，是自卑者習慣性的自我防禦機制。
但是啊，這個世界不會因為你先對自己動手，就放過你。
相反的， 你越有實力，越有自信，反而越受重視，越被優待。
今天，小傘分享幾個心法，一起擺脫自黑，平視世界。
1、不貶低自己擡高他人
「我的腿太粗了，不像你好瘦呀。」 「我沒啥特長，跟你相比差遠了。」
習慣性貶低自己，擡高別人，並不叫謙遜，而叫不自信。
女孩子們，不要說自己的壞話，拿自己的短處和別人的長處相比，這對自己不公平。
要知道語言都是有魔力的，自黑的話說多了，不光別人會當真，自己也會當真。
所以，永遠不在任何人面前貶低自己，包括獨處時，自己也是聽眾，要警惕消極語言對內心的腐蝕。
每天寫成功日記，記錄自己的點滴進步，無論是按時吃飯，還是順利完成學習工作，都值得表揚。
戒掉自黑，替換自信，你會發現，整個人的磁場都充滿了能量域好運。
2、面對欣賞只說謝謝
以前，小傘遇到別人誇獎，第一反應是心虛別扭，第二反應是誇回去。
這種心理背後，隱藏的是自卑。不敢相信自己真的像別人說的那麽好，甚至著急「回禮」，也誇別人一頓。
後來才明白，別人誇自己，笑著說謝謝，這樣就好了！
【老友記】裏的菲比，別人誇她好漂亮，她落落大方的說：我早就知道了，能說些我不知道的嗎？
果然是我愛的女神啊！從不內耗，落落大方。
自信的人，對待贊美甚至詆毀，都清醒理智，不被操控。
3、永遠站在自己這邊
喜歡自我貶低的人，對自己的容錯率太低了。
早起失敗、做事拖延，或者犯了錯誤，都要在心裏默默自我批判：
「我怎麽這麽不自律啊？就這樣還能做成什麽事呢？」
這種時刻，自我評價會特別低，連面相都變醜了，恨不得挖個洞把自己埋起來。
這其實是漠視內心感受，並對自己發起攻擊的表現，是一種隱蔽的暴力，傷心又傷身，百害無一利。
所以吶，不管做過多愚蠢的事，都要自我寬容。畢竟，自責和愧疚只會加深自我厭惡，卻無法讓人進步。
犯錯並不可怕，不需要自我懲罰，勇敢承認，認真復盤，下次改正，還是好漢一條。
▽
最後，分享錢鐘書一段治愈的話：
「你洗了個澡，你覺得很美好； 你看到一朵花的盛開，你舉得很美好； 你吃了一頓飯，你覺得很美好。
你看到並非因為澡洗得幹凈，花開得好，或者菜合你胃口，而是你心無掛礙。
松弛的靈魂，可以專註肉體的感覺，以此來欣賞，來審定。
美好的是生活嗎？並不是。美好的自始至終都是你自己。
因為你心無掛礙，因為你心境防空從容不迫，周遭的一切才顯得美好。
無關風月，只在於你。」
願你不再限於自卑與討好，而是勇敢做自己，心無掛礙，享受生命。
點亮 【 贊和在看】 ，祝你發財被愛。
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／End.
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