作者 | 一顆花白
來源 | 帆書樊登講書（ID：readingclub_btfx）
張愛玲曾說：「悲觀者稱半杯水為半空，樂觀者稱半杯水為半滿，我享受現在半滿的生活。」
面臨人生的千種遺憾，萬般無奈，有人郁郁寡歡，愁苦度日，也有人挺膺擔當，笑看風雲，堅信人間值得。
95歲的心理醫生中村恒子，便是後者。
她身高僅有一米四八，體重僅僅40千克，卻以瘦小的身軀，做了七十多年的心理醫生，還養育了兩個孩子。
歷經戰爭、貧窮、失業、不靠譜的丈夫、艱辛的育兒……
她都以一種豁達樂觀的心態來面對。
不與人攀比高下，不強求名利富貴，懷著一顆簡單的心，認真經營人生。
在
【人間值得】
一書中，中村恒子分享了自己的人生感悟與經歷，以質樸平實的語言，揭示了一個真理：
即便無法改變世界，但我們可以改變自己看世界的眼光。
作家余世存曾說：
年輕人，你的職責是平整土地，而非焦慮時光。你做三四月的事，在八九月自有答案。
很多年輕人在事業發展不順利時，總是急於思考出解決辦法，快速改變命運。
結果不僅沒想出答案，反而深陷精神內耗，身心俱疲。
中村恒子認為，人生很長，慢慢思考，緩慢前進就好了。
十幾歲時，恒子當醫生的叔叔說，誰願意學醫，他可以資助學費。
恒子家經濟拮據，為了能繼續讀書，她便順其自然學了醫。
從醫學院畢業後，經一位賣冰淇淋的大叔介紹，她進入了一家診所幫忙，醫生的妻子讓她幫忙做家務、帶孩子，她也都欣然應允。
兩年後，她在街上遇到了一位學醫的朋友。
朋友告訴她奈良縣立醫大的精神科還有空缺，自此，她才成為了一名精神科醫生。
縱觀她的職業之路，並非源自理想主義的誌向、精心完美的規劃，僅僅是每一步都走得踏踏實實，在轉機出現時，自然迎上。
她說：
在人生中，工作會持續很長一段時間。如果期待過高或心思太重，就容易失望或者焦慮。
被權利、地位、名譽之類的束縛住，一味地在意別人的眼光，很快就會疲於應對。如此勉強度過幾十年，遲早會被工作壓垮。
自身能力不足的時候，尤其應該停止內耗，減少思慮，積蓄能量。
元朝末期，朱升以「高築墻、廣積糧、緩稱王」九字幫助朱元璋創基立國。
建立國家如此，經營人生也是同樣的道理。
在能力不足時，我們是沒有太多選擇的，想再多也是徒勞自苦。
更何況，未來的事情誰都說不準。不管是時代還是個體的命運，都無時無刻不在變化之中。
與其刻舟求劍，以今日有限的視角，揣測不可預知的未來，以不變的認知，去蔔算變化的世界。
不如節約心智資源，且把眼下的事顧好，「野蠻其體魄，文明起精神」，靜待轉機出現。
生活中，我們更容易看到別人光鮮亮麗的一面，忍不住拿來與自己做對比，然後黯然自卑。
實際上，他人光鮮背後的辛酸，我們無從知曉。
正如【殺死一只知更鳥】中說的：
你永遠也不可能真正了解一個人，除非你穿上他的鞋子，像他一樣走來走去。
恒子作為心理醫生，認識許多看上去很令人羨慕，背後卻有著不為人知的苦楚的患者。
比如一位公司老板，雖然公司一直盈利，可他身心俱疲。
除了要經營公司、養活家人，還要面對銷售額、人際關系的問題和無法言說的孤獨。
一位年輕漂亮的女子，丈夫優秀，孩子乖巧，卻受到好友的嫉妒，友誼崩塌，一度失眠。
還有嫁入豪門的女性，因婆媳問題，搞得焦頭爛額。
在與患者打交道的過程中，她深刻地理解到，那些表面看著風光無限的人，承擔的責任更大，面臨的人際關系更復雜，他們的壓力要遠超普通人。
人生的苦惱，並不會因為金錢地位的上升而消失。
因此，與其羨慕他人，在與他人的比較中自我懷疑，失落嫉妒，焦慮抑郁，不如接納自己的現狀，樂觀向前。
恒子自身也貫徹著「別人有別人的生活，自己有自己的軌跡」這一信念。
七十多年的工作中，她從不與他人比較，單位裏比她年輕的醫生獲得更高的職位，她完全不在意，別人待遇比她好，她也沒有絲毫不滿。
她認為，人生的滿足感並非由別人決定，也絕不該追求和別人同樣的人生。
只有這樣，才能活出自己。
在【被討厭的勇氣】一書中也提出了，健全的自卑感，並不來源與他人的比賽，而是與理想自我的比較：
無論是走在前面，還是走在後面，都沒有關系，我們都走在一個並不存在縱軸的水平面上，我們不斷向前邁進，並不是為了與誰競爭。
價值在於，不斷超越自我。
當一個人真正活出自己的價值時，哪怕只是發出螢火蟲一般的微光，哪怕僅僅能照亮方寸之地，他也不會再去懷疑自己，羨慕別人。
人生不如意事十之八九。
想要過得幸福，便要常思那幸福的一二，降低對於不如意事的期待。
27歲時，恒子經人介紹，認識了丈夫並很快結婚。
婚後她才知道，丈夫有酗酒的習慣。孩子出生之後，這一點也沒有改變。
丈夫的錢用於自己花銷，恒子獨立承擔起養家的重擔。
恒子所生活的時代，離婚是世所罕見的事，離異家庭的孩子也會遭人指點。
為了孩子的幸福，也為了自己的身心健康，恒子唯有調整心態。
她將夫妻關系的預期降低為「只要能在孩子的婚禮上，並肩而立致辭，就還是夫妻。」
確立了這樣的目標之後，恒子放過了自己。
她說：「人生常常需要忍受，明白了這個道理，就不要試圖不再忍受，而是去思考，同樣的耐心，如何才能輕松一點。」
二兒子五歲時，恒子回到醫院工作，將照顧孩子的任務交給父母。
父母掌握了家裏的實權之後，問題不斷。
孩子的教育方式，父母說了算，還讓恒子正在上大學的弟弟搬進家裏，導致丈夫與父母的關系劍拔弩張。
工作排山倒海而來，生活一地雞毛，此時如果苛待自己，任誰都會崩潰。
她只能降低期待，給自己制定了一條界限：
最糟糕的時候，只要避免不及格就可以。
不求孩子能養得完美，不求工作能做到盡善盡美，也不求父母丈夫的關系和諧，只要達到及格水平，就隨它去吧。
最終，這段艱難的時光順利熬了下來。
十年裏，恒子成為了一名專業上非常優秀的心理醫生，孩子也都順利長大。
後來，兒子們都成了家，有了自己的孩子，恒子的丈夫歲數大了，性格變溫和了，倒也有個好爺爺的樣子。
我們都期待夫妻和睦，家庭美滿，三餐四季，歲月靜好。
然而普通人的一生，往往是雞飛狗跳，手忙腳亂，慌慌張張，各自為營。
面對這樣的現實，我們無法與之對抗，只能順其自然，降低預期，隨性一點。
不為難自己，不勉強別人。
世間規律，是求上得中，求中得下，求下不得，不得便貪嗔癡都起來了。
不拿理想化的願景來為難自己，不沈淪幻想的人，才是有智慧的人。
越是普通的人生，越是考驗親歷者的心態與智慧。
可無論如何，上蒼只會給我們過得去的考驗。
無論是工作、家庭、自我成長上的困頓，都是暫時的。
這些困頓終將一個接一個地過去，正如西西弗斯一次一次地將巨石推向山頂。
而那些過程中的孤獨，那些從矛盾到自洽的心路，那些從無知到有知的求索，那些從絕望到希望的自救，都將成為我們活著的勛章。
聚散離合，皆是體驗，心有所感，思有所成，便是人間值得。
點個
「在看」
，與朋友們共勉。
作者 | 一顆花白 ， 來源 ：帆書 樊登講書（ID：readingclub_btfx） 。
主播 | 佳音，十點讀書簽約主播。
圖片 | 視覺中國，網路（如有侵權請聯系刪除）
▼點選下方卡片 發現更多美文
