編者按
從2014年開始，中國的品質監督部門每年都會檢查市場上的童鞋。
2018年，上海質監局的檢查發現，在40個抽查的童鞋樣品中，有12個不合格，不合格率達到了30%。2022年6月，央視又曝光了一批不合格的童鞋。在200個抽查的樣品中，有48個不合格，不合格率是24.5%。2024年4月2日，浙江省市場監督管理局公布了一份報告，他們抽查了167雙童鞋，結果發現有26雙不合格，直到今年，童鞋的不合格率仍達到了15.57%。為什麽童鞋年年都有這麽多品質不合格？除此之外，市面上還有哪些「毒鞋子」也不能穿？它們對健康會有什麽影響？
本文轉載自微信公眾號：39健康網（health39net）
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「毒鞋子」的危害有多大？
中國的童鞋市場非常大，每年需要的童鞋數量有十幾億雙。
然而一次又一次的抽查，不合格率仍高居不下，以此計算， 每個孩子每年都有可能穿上一雙不合格的鞋子。
最常見的問題是鄰苯二甲酸酯含量超標。鄰苯二甲酸酯是一種常用的化學物質，它能讓產品變得更軟、更有彈性，在包裝材料、兒童玩具和油漆等中很常見。
有些制鞋廠家為了讓兒童鞋更柔軟，會往鞋底添加大量增塑劑。這樣一來，鄰苯二甲酸酯含量就可能超過安全標準。
長時間穿這種鞋子，有害物質就會潛入身體。 不僅會損害腎臟，還會引起性早熟。
其次，另一問題是鉛的含量過高。鉛是一種重金屬，容易被孩子們的皮膚吸收。而鉛對人體的傷害是全面的，不僅影響記憶力、學習能力，還會 對大腦造成無可逆轉的傷害。 【美國醫學會雜誌】的研究顯示，當孩子血液中的鉛含量上升，智力發展就會受到影響。
這些品質良莠不齊的「毒童鞋」實在讓人擔憂，如何給孩子們挑選一雙品質過關的鞋子，成為了家長們當下的難題。
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這3類鞋是「害人鞋」，別再穿了
除了孩子穿的鞋子被查出品質問題外，還有不少人都在穿的3類鞋子，也潛藏著各種健康隱患。
1、老人鞋
"老人鞋"顧名思義，就是專門為老年人設計的鞋子，適合他們的腳型和穿著習慣。
老人鞋宣稱有"安全""防滑"等功能，然而有些廠商為了降低成本，一再在 品質上偷工減料。
2022年初，深圳市市場監督管理局對市面上的老人鞋進行了檢測，發現30個批次在防滑、減震等方面都不合格，老年人穿上這些鞋子，不僅容易跌倒、扭傷，還會加重足弓塌陷。
2021年，廣州市和佛山市消委會檢測了40個老人鞋樣品，發現其中8個品牌的老人鞋鄰苯二甲酸酯超標，有的品牌甚至超標302倍。 鄰苯二甲酸酯是一種2B類致癌物， 低濃度下也能誘發肝癌細胞的炎癥反應，增加患肝癌的風險。
所以，給老年人選擇鞋子時，一定要擦亮眼睛，選擇品質過硬的鞋子。
2、洞洞鞋
洞洞鞋舒適方便，可謂是不少人出行的第一選擇。
但 廣州中醫藥大學第三附屬醫院骨傷康復科主任袁穎嘉 主任提醒大家，洞洞鞋的鞋底比較厚，鞋子又松，走路時腳不容易緊貼鞋底，得用腳趾勾住鞋才能走。如果一直這樣走路，大腳趾的肌腱用力過度，會引發膝蓋酸軟和疼痛。
另外，穿洞洞鞋走路時，腳踝得往上翹，這樣小腿前邊和大腿外側的肌肉會繃得緊緊的，髖關節也會受力更大，會 誘發腰疼。
3、「踩屎感」拖鞋
"踩屎感"，是商家形容鞋子特別軟、特別舒服的一種說法，但這類鞋的鞋底太平、太軟、太寬，中間的支撐力不足，不能很好地托腳和腿，走路時腳不容易找到正確的著力點。
如果長時間穿這種鞋， 會加速腳踝關節的老化， 甚至引起 X型腿、腰疼、脊柱側彎、骨盆往前傾 等問題。
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如何選到一雙好鞋？教你3招
對於腿腳不夠靈活的中老年朋友來說，挑選一雙既舒適又合腳的鞋子，是頭等大事。那麽，到底怎麽才能選到一雙適合自己的好鞋呢？
首先， 要了解腳型。 可以雙腳微微打濕後踩在一張A4紙上，觀察足底偏中間位置的空白部份，占比為2/3是正常，小於2/3則是低足弓或扁平足，大於2/3則可能是高足弓。
其次， 選鞋要合腳。 選鞋的時候，看看最長的腳趾和鞋尖之間的距離，如果能輕松放下一個手指，那尺碼就比較合適。
另外， 買鞋看品質。 北京協和醫院骨科副主任醫師李曄表示，一雙好的鞋應該有這些特點： 鞋頭寬松， 鞋面軟和透氣，鞋子的前部和中部有彈性， 鞋底到鞋跟設計得圓潤。
簡單來說，現在市面上的鞋子樣式多，功能也多，但品質好壞不一，有的還誇大其詞。想要挑一雙既合適又耐穿的好鞋，得細心點，別光圖便宜，品質好才是最重要的。■
參考資料：
[1]【常穿洞洞鞋，腿會變彎嗎？】.廣州中醫藥大學第三附屬醫院.2024-06-17
[2]【這種「踩屎感」鞋，月銷過萬，正在一步步毀掉你的腳......】.科普中國.2024-06-12
[3]【協和醫生說 | 一雙合jio的鞋子到底是怎麽選出來的？】.北京協和醫院.2022-09-30
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本文編輯：小璇
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