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了類風濕性關節炎飲食禁忌需了解

2024-07-02養生

類風濕性關節炎的飲食禁忌! 很多老年男性在年輕時不得好好保養身體,導致年老患上類風濕性關節炎。 一到秋天就復發,嚴重時連走路都費勁。 類風濕性關節炎一定要忌口,否則會使病情加重,增加疾病的治愈時間。 下面小編介紹類風濕性關節炎的飲食禁忌吧!

類風濕性關節炎的飲食建議:

適當的補充鈣質

補點鈣和鎂也有助於平靜神經系統及肌肉,緩解焦慮或失眠。 此外,這個季節的人大腦通常都容易處於興奮狀態,而B族維生素對神經系統有鎮定作用,有助增強細胞能量,還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬,因此也可適當補充點維生素B。

養成良好的飲食習慣

風濕性關節炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和 咖啡 因、禁煙等都是不錯的選擇。 此外,風濕性關節炎最好禁酒,特別是不要因為貪圖涼快喝冰鎮啤酒。 飲食也不要過量,七分飽就可以了,這樣能夠讓你的關節更有活力。

不要過分攝取高脂肪食品

脂肪在體內氧化過程中,能產生酮體,而過多的酮體,對關節有很強的刺激作用,故患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜盡量少放油。

不宜多吃海鮮產品

類風濕性關節炎患者不宜多吃海產品,如海帶、海參、海魚、海蝦等,因其中含有尿酸,被人體吸收後,能在關節中形成尿酸鹽結晶,這種物質最容易加重類風濕性關節炎 癥狀。

少吃過酸、過鹹食品

如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過多,超過體內正常的酸堿度值,則會使體內酸堿度值一過性偏離,使乳酸分泌旺盛,且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子,而加重類風濕性關節炎癥狀。

同樣,若吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等,會使體內鈉離子增多,而加重類風濕性關節炎癥狀。 因此得了風濕性關節炎應積極的治療。