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個體有差異 · 如涉及用藥 · 須遵醫囑
流感屬於中醫「時疫」的範疇，也是因為人體的正氣不足，感受外邪侵襲所導致的。我們傳統中醫強調「未病先防」，可以透過一些合理的中醫手段來改善體質、增加免疫力，來預防流感。
眾所周知，在冬季這個季節裏中，特別是三九嚴寒時候，流感這個不速之客總是悄然來襲。它如同隱匿在暗處的幽靈，以驚人的速度在人群中蔓延擴散。
無論是繁華都市的車水馬龍間，還是寧靜鄉村的裊裊炊煙下，流感病毒都可能在不經意間潛入人們的身體，打亂正常的生活節奏，給人們的健康帶來嚴重威脅。
從咳嗽、流鼻涕到高燒不退、渾身乏力，它的癥狀如同陰霾籠罩著患者的生活，而預防與治療流感也因此成為了維護公眾健康必須攻克的重要堡壘，我們可以采取穴位按摩來防治流感。
穴位按摩防治流感的好處主要體現在以下幾個方面：
1、增強免疫力： 透過按摩特定穴位，如大椎穴、足三裏穴等，可以刺激穴位周圍的神經和淋巴組織，增強免疫細胞的活性，從而提高機體抵禦外邪的能力。
2、溫通經絡： 按摩穴位產生的溫熱效應能夠擴張局部血管，改善血液迴圈，促進氣血流通，疏通身體經絡，緩解因寒邪凝滯經絡導致的關節疼痛和肢體麻木等癥狀。
3、緩解癥狀： 在流感癥狀出現時，按摩天突穴、合谷穴等穴位，可以起到止咳平喘、緩解咽喉腫痛等作用，幫助減輕不適感。
應對冬季流感，推薦一個非常有效的穴位——大椎穴。
大椎穴在督脈上，督脈也是在人體正中線上，大椎穴是在後背的正中線，在我們頸椎的第七棘突下凹陷處，取穴也相對容易。
我們的頭微微向前傾，脖子後面最明顯的凸起就是第七頸椎棘突，下面的凹陷就是大椎穴，大椎穴也是手足三陽經和督脈交匯的穴位，統領一身陽氣，大椎穴的作用主要是清熱解表，同時還有溫通經絡的作用。
另外一個非常簡單的對大椎穴使用的方式，我們在沐浴的時候可以選擇溫度適宜的熱水來沖洗大椎穴1-2分鐘，來鼓舞陽氣，預防感冒。如果出現了感冒的癥狀，比如出現了發熱、惡寒的癥狀，也可以在大椎穴上面進行刮痧和按摩，來緩解這些癥狀。如果在饑餓、過度勞累，或者在劇烈運動之後的情況下，不適宜馬上進行按摩。
流感雖來勢洶洶，但只要我們眾誌成城，科學防治，就能夠構築起一道堅實的健康防線。每一次正確的洗手、每一支接種的疫苗、每一個遵守防護規範的舉動，都是我們抵禦流感的有力武器。
在健康與疾病的這場持久戰中，讓我們始終保持警惕，用積極的態度和有效的措施對待流感。相信透過我們的不懈努力，定能在人類與流感的對抗中不斷取得勝利，讓更多的人遠離流感的侵害，擁抱健康美好的生活。
