【歡樂頌】裏有一句台詞， 「生活雖然一地雞毛，但仍要歡歌高進，成長之路雖有玫瑰有荊棘，但什麽都不能阻擋堅強的心。」
成年後的我們，肩負著更多責任，常常被動的活著，承擔家庭和社會重任。
男人哪怕肩膀弱小，依舊要努力 「頂天立地」；女子本弱，為母則剛。
工作，似乎只是為了混口飯吃，你並不喜歡； 配偶，似乎跟結婚之前大不一樣，你有點後悔； 身體，似乎開始松弛，而你還懷念著當年時的健碩 ; ……
於是，嘆息成為一種流行，人人在感慨，但是，嘆息沒有用，麻痹最荒唐，逃避更可笑。
其實我們完全可以不必 「油膩」，完全可以活得光彩照人，完全可以過得舒心坦然。
喜歡廚藝，就去做吧
學習，是讓人變得更年輕，更有魅力的一件事情。
生活品質往往不在於你買了多少支口紅，背了幾個名牌包，而是藏在一菜一蔬，一粥一飯的細節中。
好好做飯，好好吃飯是對自己最大的愛惜。一個懂得好好吃飯的人，日子定是過得熱氣騰騰的。
身體不好，就去健身吧
作家劉墉在【冷眼看人生】中說，在悲中找喜、苦中作樂。
如果你家境優越，不必為經濟發愁，那麽你可以旅遊去。
如果你還在受經濟困窘之苦，背負太多的責任，那麽抽時間去健身吧，或走路或跑步，甚至只是散步，也好過靜臥不動。
愛惜自己，善待身心，你應該謹記在心。
生活平淡，多培養一些興趣吧
三毛在【簡單】中說， " 人類往往少年老成，青年迷茫，中年喜歡將別人的成就與自己相比較，因而覺得受挫，好不容易活到老年仍是一個沒有成長的笨孩子。 "
生活，其實一切皆有可能，與其忍受痛苦，不如大膽嘗試。
愛好跳舞，就去蹦跶；鐘情攝影，就背起相機；喜歡書法，就揮灑潑墨；喜歡畫畫，就去堅持 ……
生活有美好的一面，必然有它不盡人意的一面，但人生的狀態是靠自己去掌控的，你有什麽樣的想法，就有什麽樣的心態！
父母老了，常回家看看吧
你長大了，父母卻老了， 「樹欲靜而風不止、子欲養而親不待」，好好孝順他們，是福報，亦是做人的原則。
與阿香結識有 20多年了，她對待生活豁達、樂觀、坦然的態度，一直是我所欣賞和仰慕的。
她的母親十幾年前，就進入了老年癡呆狀態。
自從母親患病以後，她從未出門玩過一次，換著花樣給母親做吃的，晾的不冷不熱；幾小時為母親翻一次身，老人從未長過一個褥瘡 ……
老人離世以後，我一度擔心她會消沈，但她很坦然，從容應對生命中的每一段旅程。
每個人都有自己的故事，看似平淡的表面下，都有自己的喜怒哀樂。
在負重前行的年齡，生活中的諸多不如意，不如帶著坦然，帶著善意，懂得開解，讓薄涼的心情在不知不覺中消失，讓余生靜好！
不快樂，就與自己和解吧
人生，一半苦，一半甜；一半憂，一半喜；一半失，一半得 ……一半一半，一晃就是幾十年。
慢慢的，你會有更大的經濟自由度，你會有更充足的資源，你會有豐富的閱歷，你還會有更響亮的話語權。
當凝註鏡子，鏡中人雖不再青春曼妙，可你卻能坦然接受，慶幸自己依然保有學習的熱情和願意改變的勇氣；慶幸自己找到了與自己和解的方式 ……
請你更加熱愛生活吧，因為一切真的還來得及！
——結伴鄉村，抱團田園。私家菜園訂制、農房租賃，加微信xhgzwx1，成為開放型、移動式、自助化「田園養老社群」的社群會員，實作共同的心願。
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