【我要做自己】【我要了解自己】（共2冊） 限時特惠包郵 ￥ 18 （ 原價￥39.6 ）， 2024年3月25日活動結束。
越來越多家長都意識到了，孩子的健康成長不單單指的是身高、外形的上的變化，心理的健全也十分重要。
年紀小並非意味著什麽都不懂，孩子的內心也有著許多不為大人所知的煩惱、恐懼和焦慮，此時，就需要父母給出及時的引導與幫助。
今天要推薦的，就是一套針對「兒童情緒管理與性格培養」圖書——【我要做自己】與【我要了解自己】，適合8-16歲的孩子。
【我要做自己】提供了大量的技巧和建議，幫助青少年提升自我感覺和社交自信，應對日常挑戰；
【我要了解自己】則告訴孩子某些特定的情緒是由何引發，怎樣理解它們帶來的感覺和想法，以及當這些情緒看起來非常難以處理的時候，該如何去做。
該系列圖書是從美國心理學會引進的， 作者均為美國資深兒童心理學家、美國心理學會成員，擁有豐富的實踐經驗。並由專業人員擔當繪圖插畫師，譯者多有心理學專業背景，兼具了專業性與實用性。
圖書均為軟殼平裝，20開本，內頁采用膠版紙，紙質柔和，不易造成視覺疲勞。翻頁一冊的上下兩角皆為圓角，避免給孩子帶來傷害。
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講解更通俗，
孩子也能讀懂的心理學
對於許多孩子來說，這本書可能就是他們與心理學的首次接觸。若是直接給出教科書般的大段定義、理論，孩子很容易會覺得枯燥乏味，產生畏難心理。
因此，兩本書都采用提問形式調動孩子的大腦與專註力，再輔以豐富的生活例子，幫助他們理解內容，在思考中加深對自我的了解。
比如，想告訴孩子「情緒」是什麽，說一千道一萬，都不如幾個貼近生活的例子更加直觀。
你不小心吃到了腐爛的水果後，是否會感到惡心？晚上回家路上有人尾隨，心裏有沒有恐懼？面對那個總是傷害你的朋友總是變得消極？而這些，正是我們無法忽略的情緒。
那情緒是怎麽產生的呢？【我要了解自己】告訴我們是「由大腦自動做出決定激發而出的，然後在你身體產生感覺」，聽起來是不是有點抽象？別擔心，作者馬上安排了一個場景幫助孩子們理解。
假設你在學校轉角處碰到了喜歡的人，而Ta對著你微笑。你此時的心花怒放、興奮不已，就得透過大腦，先認出這個人，然後評估情況，最後指揮神經系統讓你感到興奮，反過來，如果對方當你不存在，大腦也會立刻做出評估，激發出受挫的情緒。而這所有的一切，都發生在一眨眼的工夫裏！
除了大量的例子，書中還設定了「心理學筆記」板塊，用心理學家的研究結論對知識進行補充完善，並利用一些有趣的小測驗，比如透過打分測試自己對尷尬的敏感程度等等，來提高閱讀趣味性，也幫助孩子進一步了解自己。
每個部份的結束處，還列出了一些問題，孩子可以利用它們，聯系之前章節裏所述的內容，在腦海中重新整理、總結，把知識吃透記牢，學以致用。
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內容更實用，
手把手化解成長困境
你喜歡自己嗎？你對自己有信心嗎？你相信有人會因為喜歡你跟你一起玩嗎？如果你的回答都是「不」也別擔心，【我要做自己】裏就有各種各樣提升自信的方法：
當你犯錯時，千萬別急著貶低自己，人人都會犯錯，即便是最自信的人，如果我們能夠從錯誤中汲取力量，減少錯誤，那也一樣能夠感到自信；
如果你是一個害羞的人，不妨試著走出舒適區，嘗試一些改變和有益的冒險：競選班幹部、上台發言、參與表演······透過一次次練習，你就能慢慢學會應對這些挑戰性場合，抓住展現自己的機會；
想結交的同學對你表現不友善怎麽辦？你可以給自己一些積極的對話，比如說，「我仍然是一個很特別的人！那是他的損失！我很開心，因為我嘗試了。」這樣即便被拒絕了，你還是對自己充滿自豪感。
作者預設到了孩子在建立自信過程中可能遇到的各種場景、情況，結合豐富的案例，提前給出行之有效的解決方案，既告訴他們如何建立自信，也教會他們怎麽避免喪失自信。
透過一步步引導，讓孩子真正領會到自信的含義：不是行為決定的，而是你對自己的感受，只有內心強大了，才會有源源不斷的自信。
同樣的，面對焦慮和壓力該做些什麽？要怎麽消解孤獨感？當失去所愛的人時該怎麽辦？······這些情緒問題也都能在【 我要了解自己 】找到解答。
這是一套孩子的心理自助手冊，也是爸爸媽媽了解孩子情緒與內心的好幫手，希望孩子和家長都能在閱讀中，成就更好的自我。
文字：Cecelia
版式：山海相隔
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