當前位置: 妍妍網 > 職場

精選200余款寶寶輔食食譜,助力新手爸媽科學育兒

2024-07-07職場


【寶寶輔食添加每周計劃】 限時特惠包郵 21.8 原價¥49.8 ), 2024年7月16日活動結束。

致正在看這本書的親愛的你:

你或許是新生寶貝的「抓狂媽媽」,剛從一堆尿布、奶粉中解脫,又要忙不叠為寶寶的下一階段口糧做準備了;

你或許是正在給寶寶添加輔食的「憂愁媽媽」,為不知怎麽做才能讓家裏的小寶貝吃下一口兩口而煩惱,或者面對浩瀚的食物海洋茫然不知所措,尤其是之前不怎麽會做飯的你,或者要在上班之余親手給寶寶一份從口到心的母愛;

又或者,你是正打算要孩子的準爸準媽,家裏喜得下一代的爺爺奶奶、姥姥姥爺,舉全家之力,要為養育一個健康、聰明的下一代做功課……

我們希望能用自己的專業和實踐,幫助更多的爸爸媽媽解決寶寶的吃飯問題,一些關鍵問題都化作了這本書的文字,為了使你操作起來更便利,還配有相應的食譜圖片和步驟,希望這本書能幫到你。

誰都希望自己家的寶寶像繪本【好餓的毛毛蟲】裏的毛毛蟲一樣,不挑食,見到食物就吃,吃得還挺開心,寶寶會說話以後,媽媽最喜歡聽到的一定是「餓」「吃」,而不是這個不要那個不要,能吃能睡的毛毛蟲最後化作了美麗的蝴蝶,我們家的寶寶是不是也能出落得漂亮伶俐呢?這裏不得不提及幾個引導寶寶吃飯興趣的小妙招,可使輔食添加過程更順利:

妙招一: 讓就餐過程變得有趣。在寶寶1歲以後,有意識地給寶寶讀有關食物和吃東西的繪本,寶寶1歲半以後,大人可以將繪本故事設計成創意菜,誘導寶寶吃。

妙招二: 安靜有序的進食環境。包括環境的整潔無雜訊、餐椅餐具擺放有序、媽媽親切招呼吃飯的聲音和溫和堅定的態度,特別是不要讓寶寶養成邊玩邊吃、邊看電視邊吃的壞習慣,進餐環境附近不要擺放玩具,每次進餐時間和地點要基本固定,每餐進食在半小時左右結束,進食時間過長會影響下一餐。寶寶對當餐食物不感興趣,或吃幾口就不吃,不要勉強,但要適時加餐,不能讓寶寶的胃口越來越小。

妙招三: 盡早讓寶寶自己吃飯。自己動手吃飯,會更有意願多吃些,而不是感覺在完成大人給的「任務」。10個月左右可以練習拿勺吃飯,有些食物勺子確實難以舀取,適時讓寶寶嘗試叉子,並註意安全問題。2歲以後可以給寶寶嘗試用學習筷練習怎麽用筷子取食物。

妙招四: 增加寶寶的活動量和做撫觸。寶寶活動量足夠,身體能量消耗多,就會更容易感到饑餓,對食物更有欲望。有的寶寶因為吃得過多而又不怎麽動,造成積食,家長就得幫他進行身體按摩,促進消化。也有的寶寶咀嚼、吞咽有困難,或口腔觸覺過於敏感而拒食某些食物,家長可以用手指(套上幹凈的紗布)按壓寶寶的牙床、牙齦和臉頰。

我們竭盡所能,也難免還有疏漏,希望用到此書的你或你們,能多包涵,並給我們提出寶貴意見,讓我們在養育新生命的道路上攜手共進。

編者

兩位編者,童笑梅是北京大學第三醫院兒科主任,主任醫師,研究生導師,從事兒科專業工作30余年;胡敏是兒童健康指導師、國家高級營養師,中國農業大學營養與食品安全碩士。兩位都有著豐富的育兒指導經驗。

本書根據6個月~3歲寶寶的營養需求和身體發育特點,精選200余款寶寶輔食食譜,配以詳細的制作過程圖,幫助新手父母成為寶寶的「輔食達人」。

在每個月齡開篇,都設定了一周食譜搭配推薦、輔食添加攻略等,並且給出了餵養方案,方便媽媽們更好地安排寶寶的主食與加餐,讓寶寶的小餐桌每天都有不同的變化,讓寶寶愛上吃飯。

針對寶寶輔食添加過程中的常見問題比如厭食、厭奶、腹瀉、便秘、過敏、貧血、缺鈣等常見問題給予了飲食調理建議,讓寶寶不打針、不吃藥,飲食調理恢復好體質。

全書為16開本,軟殼平裝,內頁采用優質銅版紙,全彩印刷,圖文並茂,排版精美,重點分明。

版式:Xman.

以上內容包含廣告