文 | 有書劉小暢 · 主播 | 安東尼
豐子愷曾說：
「走正確的路，放無心的手，結有道之朋，斷無義之友；
飲清凈之茶，戒色花之酒，開方便之門，閉是非之口。」
走過半生，我們看過了人情的冷暖，體味過了世事的復雜，感受到了欲望的虛無。
在時間的流逝中，漸漸懂得處世的道理，開始變得清醒。
不再追求繁與多，而是開始整理自己。
試著寬容一些，少言一些，寡欲一些。
敢於放下，適時沈默，去過更加簡單的生活。
心寬
曾聽過這樣一句話：
「無論你怎麽表裏如一，在別人嘴裏也各不相同。」
世界很大，我們會有很多種際遇，會相逢知己，自然也會撞到偏見和無理。
若都往心裏裝，那麽煩躁和焦慮也會越來越多。
在【十三邀】節目中，主持人許知遠與天體物理學家張雙南的對話，引起廣泛討論。
在去往觀測站的路上，張老師被問到不做實驗室主任後想做什麽時，他說：
「我要花更多的時間做科學研究，黑洞的理論研究是我的業余愛好。
另外還有一個就是，研究我們的大腦如何審美，如何理解什麽是美。」
許知遠問他：
「那你不在乎，別人覺得你這兩個研究都很業余嗎？」
張老師笑著回答：
「我不在乎別人如何看待。
我只是特別開心，我又理解了一點。」
這種不被外界裹挾的智慧，讓人忽然明白：
我是誰，喜歡做什麽，無需從別人那裏得到答案，也不必在乎任何人的評價。
現實裏，很多時候，我們會害怕，是因為太想在別人面前呈現完美的自我；
會糾結，是因為擔心自己犯了錯被別人指指點點；
會難過，是因為無法直面外界的偏見和內心的委屈。
然後，一個人越想越堵心，整個人都沈浸在負面情緒裏。
但其實，無論怎麽做，我們都不可能得到所有人的認可和支持。
既然各有差異，又何必太過計較他們眼裏的自己？
正如書中的一句話：
「外界的聲音只是參考，你不開心就不參考。」
人到中年，我們都漸漸明白：
很多事不必耿耿於懷，心寬了，事就小了。
作家張德芬曾說：
「很多時候，不是別人做了什麽，傷害到我們。
而是我們的心太小，對那些人和事的斤斤計較和過度揣測，傷害了我們。」
這一輩子，人情善變，與其郁郁寡歡，不如看開放下，容得下別人，也安頓好自己。
話少
亦舒說過一句話：
「做人凡事要靜，靜靜地來，靜靜地去，靜靜地努力，靜靜地收獲，切忌喧嘩。」
世事復雜，我們看任何人、任何事都有局限性。
未知全貌，就還不具備評價和指點的資格。
去年年底，同事陳旭和領導一起到集團開會，去觀摩和學習。
會上，分區的負責人剛匯報結束，領導們還沒有發言，陳旭就說出了自己的看法：
「這個PPT的樣版有些單調，可以換一個大氣一點的。
網上有很多合適的樣式，會員一年也沒多少錢。」
聽到這兒，主持人趕緊推進議程，緩解尷尬的場面。
而此時，陳旭才發現這一次的述職是統一的要求和格式。
未曾想，多說的一句話，在無意間暴露了自己未看報告要求的失誤，也把自己投機取巧的態度展現無疑。
最後弄巧成拙，被真相狠狠打臉。
德魯克曾說：
「一個人必須知道該說什麽，一個人必須知道什麽時候說；
一個人必須知道對誰說，一個人必須知道怎麽說。」
現實裏，我們都很容易犯「好為人師」的錯。
總以為是好心給別人提建議、出主意，卻忽視了事情本身的樣子。
實際上，我們所知道和了解的很多事情都很片面。
說的多，錯的就多。
老話說：
「病從口入，禍從口出。」
人到中年，要記得，不是非說不可的話，就不要說；
猶豫要不要講時，就選擇沈默。
世界很大，人心也很復雜，與其關註別人，不如管好自己。
不說三道四，也不輕易評價，精簡言語，豐富內心。
寡欲
作家李筱懿在【自在】中寫過自己心態的變化：
有一次，她臨時去一家不熟的美甲店，做基礎護理。
美甲師笑著建議她：
「那個太普通，不配您，您不如做這種鑲鉆，高級貴氣。
您的氣質那麽好，消費不妨更匹配。」
美甲師的語氣裏帶著酸味，但李筱懿直接拒絕了。
她說：
「我20歲時，要被這麽一激，鐵定咬牙選擇更貴的。
那時，生怕流露出丁點寒酸，面子大過天。
但40歲以後，是真無所謂，不覺得只有擦貴婦面霜才是貴婦，不認為戴名牌首飾就是消費升級。
不被價格和別人的眼光綁架，才是放過自己。」
這本書中，還提到過電影【天才雷普利】的主人公。
雷普利出身貧寒，住在和屠宰場毗鄰的地下室，本是一名劇院的服務員，卻憧憬著與身份不符的上流生活。
為了達到目的，他偽裝成耶魯校友，逐步獲得富商信任，並與富商的兒子迪基成為朋友。
在欲望的驅使下，雷普利喪失理智殺害了迪基。
隨後他開始模仿迪基的聲音和字跡，騙取錢財，徹底竊取了迪基的生活。
最終，美夢驚醒，雷普利露出馬腳被警方察覺。
這也是心理學上「雷普利癥候群」的出處。
當一個人陷入提升身份的欲望而不斷說謊，最終自己也難以分清真實和謊言。
於是，生活在幻想中，形成人格障礙。
【去有風的地方】中有一句台詞：
「人不能太貪心了，得了千錢想萬錢，當了皇上，又想成仙。
人就長了兩只手，你就是進了金山銀山，也只能拿兩件東西。
拿了金銀鐲，拿不了玉如意，哪能要什麽有什麽。」
很多時候，東西太多我們是拿不過來的，唯有放下才能走得輕松。
人到中年，見過天地與日月，內心就會修煉得更加堅定。
不會再以物質來證明所處的圈層和階級，尋得內在的滿足。
周國平說過：
「一個人只要肯約束自己的欲望，滿足於過比較簡單的生活，生命的疆域會更加寬闊。」
生活多樣，事物更繁雜，與其追求得到，不如拓寬內在。
肯努力，懂知足，不追求高配，才能擁有自在的生活。
▽
林語堂說過：
「一個心地幹凈、思路清晰、沒有多余情緒和妄念的人，是會帶給人安全感的。
因為他不傷人，也不自傷。
不制造麻煩，也不麻煩別人。」
人生在世，置身人群。
我們被各種各樣的事物和關系影響，難免會焦慮掙紮，會犯錯失誤，會想要更多。
但無論如何，我們要記得：
生活是自己的，無需讓太多東西走進生命，也不必急於展露自己。
當我們足夠篤定，內心就會平靜安寧。
余生，願我們都可以活得通透，不被別人的情緒控制，也不指點別人的人生；
心寬、話少、寡欲，把繁復的生活過得簡單而明媚。
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