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很多到了孕晚期的准妈妈，开始要数胎动，可是却不太知道为什么要数胎动，又该如何数胎动。
如果你也是迷迷糊糊的状态，那么你可以先了解一下什么是胎动，为什么要数胎动。
为什么要数胎动？
胎动是胎儿健康的指示灯，反映着胎儿在母体内的状况，也就是说胎宝宝在妈妈肚子里所有的活动，多少都会通过胎动表现出来，这也是胎宝宝生命迹象的一种表现。
数胎动其实就是一种重要的自我监测方式，尤其是当胎动规律性发生了变化，宝妈就就需要重视起来，看看胎宝宝是不是不舒服，我们是不是需要做些什么，尤其是胎动偏低的情况下，更应该及时就医，避免危险发生。
孕妈什么时候可以数胎动，又该如何数呢？
建议从孕28周开始数胎动,常 用的方法有1小时法和12小时法。
1小时法： 在一小时内记录胎动次数，通常选在晚上睡前进行，超过3次属于正常。
12小时法： 一天内选择三个时段计数胎动，通常是早、中、晚各计一次，每次计数1小时，将三次次数相加后乘以4，得出12小时内的胎动次数，超过30次为正常，太低时需要注意。
若连续胎动或多处胎动，仅算一次，等胎动停止后，间隔3分钟以上再继续计数。
孕妈妈一定要掌握数胎动技巧，不管你选择哪种方式数胎动，如何学习的都要掌握好，并且还要经常数胎动。
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（图片源于网络，侵权删）
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