点击上方蓝字 Knowyourself > 右上角 ··· > 设为星标 ⭐️
那天晚上，哈迪下班回到家，已经十一点了。
打开家门，她迎头撞上浓重的二手烟味和敲击键盘的声音。
她踢掉高跟鞋，径直走向阳台旁，愤怒地拉开帘子。因为太用力，帘子的一个挂钩断裂，飞了出来。她有些心疼，因为这帘子是她亲自挂上去的。
帘子里面，是她的男友蓬头垢脸、抽着烟，在打游戏。缭绕的烟雾，扑向哈迪。
那是2023年，男友失业大概九个月。对帘子的心疼转瞬即逝，哈迪更确凿地感受到的，是绝望，以及爱的枯竭。
当失业落入到每个人的生活、落入到一段段具体的亲密关系里，许多个这样的日与夜就会生长出来。
无数相爱的人会在此时，被迫重新审视自身、审视爱人、审视过去和未来。
今晚的文章要讲述的就是这样的故事。当爱情遇上失业，有人更相爱，也有人开始厌恨彼此。
失业 是一场退潮
关系中的暗礁因此浮现
刚恋爱时，最吸引哈迪的，就是男友阿木的生活品味。彼时阿木的外贸生意风生水起，他投入了许多钱，把自己60平米的小屋布置得像一个小雨林，昂贵的绿植，包围着更昂贵的原木家具。哈迪第一次到阿木家时，阿木精心选择了一张黑胶唱片播放，然后跟哈迪介绍家里植物各自的品性、质感、产地。
很快，哈迪就和阿木同居了。
「我当时是迫不及待地想和他住在一起」哈迪说。
他们新租下了一个90平米左右的屋子，两个月后，这个新家成为了小雨林的扩大版。
阿木尤其喜欢新家的阳台，整个下午，阳光都会停留在阳台上。他在那里布置了书、电脑、懒人沙发，当然还有若干盆绿植。 一张亚麻质感的帘子拉起来后，这个小小的精神角落，成为了哈迪和阿木最爱的地方。
哈迪不曾想过，有一天他们的爱情，就终结在这个角落里。
阿木的外贸生意到了2022年下旬再难坚持，之前赚的钱几乎都搭了进去。到了2023年初，他最终选择了放弃。他失业了。阿木和哈迪说，自己接下来想先休息，自我疗愈一下。哈迪表示支持。
精心布置的家在这段时间像是阿木的襁褓，阿木每天照顾植物、看书、玩电脑、晒太阳，心情似乎没有受到很大影响。 很长一段时间里，哈迪感到欣慰。
但时间更久之后，哈迪开始慢慢感受到不对劲。阿木不紧不慢地享受着生活，而随着阿木的存款慢慢见底，越来越多的支出，由哈迪来独立承担。哈迪的收入和业绩绑定，她只好拼命地工作，赚更多的钱。
比钱更让哈迪在意的，是她开始觉得阿木有些陌生 —— 他从一个可以很好地兼顾工作与生活的人，变成了一个只愿意龟缩在自己的生活中、贪图享乐、不思进取的人。
大概半年后，阿木依然没有要改变的迹象。他每天睡到下午，然后起来过慢节奏、高品质的一天。尽管，因为没什么钱，黑胶唱片已经很久不买了，烟从35块一包的，变成18块一包的。
哈迪忍不住第一次问阿木：「你是怎么想的呢？你不打算去找找工作了吗？」
阿木只是回答：「你知道的，我只想做我喜欢的事情。我了解过了，现在外贸很难做，其他事情我又不想做，再等等吧，别催我。」
这次对话让哈迪陷入焦虑，一个礼拜都没有睡好觉。她意识到，阿木显露了他的另一面，而这一面使她对这段关系的未来充满恐惧 ——
「他对生活很有追求，以前，他的工作、收入可以支持他的追求，让一切都显得很好。 但失业以后，对生活有追求的另一面就显露了出来 —— 只在乎自己的生活，不管我的死活。
工作像是潮水，可以掩盖一些不美妙的暗礁。而失业就是退潮，那些暗礁会因此出现。
我们的感情，就在这片暗礁上最终搁浅了。」
帘子挂钩断裂飞出的那个夜晚，哈迪蹲下身子去捡挂钩，然后发现自己没有力气站起来了。她蹲在地上，对阿木说：「我们分手吧，我们分手吧。」
暗礁的比喻，Jason深有同感。
Jason和他的老婆Cee原本是一对高薪夫妇，Jason是程序员，Cee是广告公司中层，两个人30岁出头，决定丁克，都以事业为重。
因为太过忙碌，他们的生活离不开钟点工，每周两次的家庭清洁，每晚一次的晚餐，都由阿姨包办。
原本，这样忙碌又有秩序的生活应该会就此持续下去，不曾想，去年年中，Cee突然被公司裁员了。
家庭收入减半，Cee也变得空闲，于是他们决定不再请阿姨了，「Cee平常在家稍微收拾一下、晚上随便做点，应该就好了。」他们一开始觉得这事很简单。
然而，Cee很快发现，自己并不善于、也很不喜欢做家务，本来就面临着失业的挫败和再找工作的焦虑，Cee对家务活更提不起劲。
Jason则意识到，已经被自己遗忘很久的洁癖，又重新显现。
过往，阿姨把这个家收拾得整整齐齐，大家在家的时间也很少，所以这个家可以一直保持整洁。但现在，Cee有时候会把抱枕放到别的位置、有时候拉开了凳子没有拉回去....这些非常小的细节，让Jason每晚回到家时感到抓狂，继而在这个小家庭里引爆一次次争吵。
Cee在长期的挫败感和焦虑之下，这样理解Jason的挑剔：「你一定是瞧不起我，才对我百般挑剔。」
几乎没有一个失业者，能在亲密关系里放平心态。也许伴侣还没说什么，失业者自己就会自降地位。 Cee就是一个比较典型的例子。
Jason觉得很无奈，他单纯希望这个家整洁一点；Cee觉得很沮丧，「你以前不是这样的」。
两个人相爱数年，一直奔走在各自的事业中，从未在生活琐事里有过争吵。直到这一次，他们才意识到，两人平和的关系之下，有此暗礁。
到最后，他们都无法达成共识，只是Cee又重新找到了工作。Cee在过去几个月丧失的自我认同感始终无法重建，她最终寻得一个解决办法 —— 找另一个人来提供认可。
她出轨了。
失业
制造时差
和阿木已经分手一年，哈迪仍偶尔回望这段感情。她意识到，除了阿木不思进取让自己绝望以外， 两个人生活状态的巨大差异，也是消耗情感的主因。
当哈迪早上八点起床上班时，阿木或许刚刚入睡三个小时；当哈迪下午三点正在焦躁的会议中，总会收到阿木一句不合时宜的「卧槽，又睡到现在」；当哈迪晚上十点加班回到家，阿木正处于精神最佳的时候，抓着哈迪聊些有的没的，「这种时候我脑袋嗡嗡的，但还是用本能回复他，这让本来就很累的我，更累了。」
每日从PPT、文稿、写字楼中脱身，然后看见围绕着阿木的游戏、香烟、松垮睡衣，哈迪有越来越深的「闯入感」。
截然相反的生活节奏和内容把他们从彼此的世界中驱逐，那种「这一切不属于我」的感觉越来越强烈，以至于在感情末期，哈迪觉得自己没有家：
「白天我要适应职场，晚上我要适应阿木的生活。而我唯一想要的，其实只是一个安静的空间，和我差不多状态的人，一起躺在沙发上。」
这个家还是被绿植衬托得很美。可美不是一个家最重要的东西。
哈迪把和阿木的这种状态差异，称之为「时差情侣」。
「时差情侣」，可能是当失业遇到爱情时，最普遍的产物。
Fifi 在今年年初失业。在她看来，是失业撕裂了她上一段恋情。
之所以用撕裂这个词，是因为她觉得时刻能感受到，失业让她和前男友Lee的距离迅速拉远。
Fifi是一个表达欲很旺盛的人，但过去因为工作很忙，所以至少在工作日时，她顾不上和Lee聊很多东西。失业后，她拥有了大段大段的时间，而在这些时间里，她基本上只做三件事 ——
出门散心、找工作、以及找工作被拒。
这个敏感的女生由此激发出比以往更旺盛的表达欲。 出门遇到好看的花和阳光，想跟Lee分享；找工作的每个细节、过程，也当然要和Lee分享；随之而来的紧张、失落、兴奋、挫败和焦虑，更要一一和Lee分享。
然而，身在广告行业的Lee，在下午通常会忙得不见踪影。很多个下午，Fifi对着自己连发十几条消息的对话框发呆，始终等不来回复。
家里的窗台和窗外的大树靠得近，Fifi可以看清很多片树叶的样子。等待Lee回复的时候，Fifi常通过观察这些叶子转移注意力，慢慢地，她甚至能说出哪个树枝上，哪片树叶长得更好看。她还给树叶起名字。
一开始，Fifi的心态仍算平和，毕竟她自己也曾是非常忙碌的上班族。她能理解Lee忙起来无法回消息。然而差不多半年后，因为在找工作上一再受挫，而每个得不到回复的下午又在反复熬着自己的耐心，Fifi的情绪开始逐渐崩溃。
一次，她有个很看重的工作机会，在三轮面试后发来了拒信。她当即痛哭，带着哭腔发了一条语音给Lee。
四个小时后Lee仍然没有回复。Fifi又发了一条消息：
「要结婚吗」
总有一个人会想起这件事
失业在个体生活中，是一次海啸。在动荡的环境中，人会本能地趋向稳定。
在阿木失业四个月时，哈迪第一次想到结婚。
可惜，生活没有留给她进行任何浪漫想象的机会。和阿木结婚，在彼时的她眼里，是一件让人茫然、焦虑的事情。
「我看不见阿木的担当和进取心，我没有信心和他共同面对余生更大的风浪、去抚养下一代。那阵子，我还没有分手的决心，但又觉得不可能结婚，所以非常迷茫。」
哈迪对婚姻的想象，被失业轻易击破。不过，在另一些故事里，失业反而促成了婚姻发生。 对这些人来说，婚姻就像是失业这场海啸里一根抓得住的浮木。
一周之前，老鸭刚刚办完婚礼。
老鸭和丈夫阿港在2021年恋爱，他们结识于阿港经营的酒吧里。而早在2011年，当时阿港才20来岁，就靠着做海外生意，轻轻松松就能年入百万。那时候，老鸭还在念高中。
然而，当时间来到2021年，阿港的酒吧已经只能靠他前半生的积蓄勉强维持。到了2022年，阿港的酒吧再遭打击，只能宣告倒闭。不过，当赚钱已经是一种习惯时，阿港对偶尔的挫折不以为然。很快，他又怀着一定能东山再起的信心，重新开了一家港式茶餐厅。
老鸭当时也很支持阿港再度创业，只是如今回过头来想，这种情况下开茶餐厅，实在太不明智。茶餐厅从开业起就处于入不敷出的状态，艰难维持了几个月，就草草关门。 这次之后，阿港开始了无业状态。从他2007年做生意开始，这是他第一次成为无业游民。
可能阿港生性乐观，他至今对此没有太大感受，只会觉得自己应该找点事情做。
老鸭对此更敏感一些，她偶尔会看见阿港在家里发呆、不修边幅，就怕他太过沮丧，于是一有假期就会和阿港到处旅行。
不过，阿港好几次又再想要做生意时，老鸭都强硬地制止了他。
有时候，阿港愿望很强烈，会因此和老鸭发生争吵。情急时，老鸭会以分手相逼： 「如果你执意开店，我们就分开吧。」
渐渐地，老鸭意识到，在这段关系中，自己处于权力关系的上位。当年的阿港年入数百万、拥有一家位于外滩的酒吧，如今他积蓄见底，无论物质上还是决策上，都需要仰仗老鸭。
老鸭暗自担心，这样的权力不平等，会是一个暗雷。
正是此时，他们聊起了结婚。如果遵从理智，这不是结婚的好时机。但老鸭意识到， 婚姻可以彻底让他们的生活变成一个共同体，双方的目标、事业、经济，都会连成整体，应该无需再分高低。
老鸭早已认定了阿港这个人。 阿港始终乐观豁达的个性，给了老鸭充沛的生活能量；ta们的 家庭也相处融洽，这在老鸭看来，是很难得的事情。
因此，让双方连成共同体，成为了老鸭心中，保卫这份爱情的方式。几乎是在决定结婚的同时，老鸭也辞掉了在外企的工作。她和阿港一起，开了一家花店。
如今，他们夫妻二人每日围绕着花店忙碌。阿港再次能够发挥他与人交际的能力，老鸭则更多专注在花卉的陈列创作中。
因为失业出问题的感情
很少由于现实原因
心理咨询师李莉萍专注于亲密关系领域，她表示，近几年提到「失业状态」的来访明显变多了，然而，很少有情侣是真的因为钱、因为生活质量下降，才出现感情问题的：
「更多的是，失业者没有从伴侣身上看见支持；或者，伴侣没有从失业者身上看见韧性。
一开始，大部分情侣还是很正向地面对失业的。但通常，当失业超过三个月，这段关系就会开始出问题了。」
前文论及的几段感情，似乎就在反复印证着这个观察。
李莉萍对早前的一对来访情侣印象深刻，在她看来，这对情侣是一个比较好的「正面案例」。
这对情侣都是媒体从业者，失业的是男生。
男生一直是一个非常努力工作的人。也因为他们的共同努力，他们的房子越搬越大，买了车，每到假期都能出一趟远门。日子过得越来越好之后，他们原本正在规划结婚。
然而，突如其来的裁员打乱了两口子的规划。
甚至连男生本人都没来得及反应时，女生主动开了口，她告诉男生不要怕，她百分百相信男生的能力。 她提议，这段时间，他们可以一起先节俭点过日子，搬到小一点的房子里，减少旅行的次数、不出门也可以。
既是因为受到了鼓励、感受到了安全感，也因为对自身要求高，男生没有花太多时间在踌躇和消沉上，他冷静地面对失业，如常地学习和提升自己，然后一边投简历、面试。面试失败过几次，女生都陪在他身边。
因为是同行，女生在整个过程里给了男生很多意见，从如何修改简历、到面试的用语细节。她甚至扮演面试官，陪男生训练面试。
尽管男生内心比较强大，但随着失业半年都没有找到新工作，他免不了变得焦虑。半年后的一场面试，他进入了终面环节，却在终面前夜，因为太紧张而睡不着觉。 这天，女生在周边城市出差，原计划要在外面过夜。在聊天中，她觉察到男生十分紧张，于是她连夜打车，花了三个小时回家，陪男生过夜。
这次陪伴对明天的面试没有任何实际帮助，但对男生而言，这比以往每一个建议和帮助，都更意义重大。
在同咨询师分享时，女生说，自己之所以这么信任这个男生，是因为男生从他们认识的第一天起，就是一个上进、努力、坚韧的人。这些片段一直存在她的心里，当风浪来临时，是这些片段给她提供了支持男生的底气。
由此看来，这是一个关于积累「信任资源」的故事。
我们知道，负面的回忆和感知，理论上会比正面的更让人印象深刻。但这个女生把对爱人正面的回忆存放于心，关键时这些回忆就会转化为「信任资源」，帮助这段关系度过难关。
同时，这种「信任资源」驱动着女生去做出更多让男生信任她的事，最终，他们的关系就在这信任的不断循环里，变得坚固。
失业让关系和自我
都面临拷问
很多年轻人需要用工作来锚定生活、定位自己。当工作这根绳索断裂，人会在无边的不确定感和自我怀疑中飘荡。
李莉萍认为，通过外在的成就来确认自我，这已经成为了一代人的习惯。 从小，我们就通过学习成绩、学历、老师和家长的夸赞等，来衡量自己是一个怎么样的孩子。离开了学校，衡量的标准就变成了工作、以及爱情。
大家很少直接去思考「我是个怎样的人」，更多思考的是「我做成了怎样的事」。
这就是失业能敲碎生活与亲密关系的原因：
没有了职业上的确认，我们不再知道自己是什么样的人、自己是否有价值，这种迷茫和怀疑蔓延到对伴侣的爱中 ——我现在都看不见我的个人价值了，你是不是更不会爱我了？
夹杂在多重不安和怀疑中，无法好好自处的失业者，就会呈现各种各样不同的应对方式。有人假装若无其事、每天颓废度日，有人变得敏感，有人变得更卑微。
而这种不安和怀疑，是有可能传染至自己的伴侣身上的。
假如一段关系还没有足够多的经历和回忆，去让失业者的伴侣相信失业者有足够的上进心、毅力和责任感，能重新站起来，或至少能在失业状态下仍对这段关系负责，那么，失业者的伴侣很可能也会开始怀疑起这段关系、这位眼前人来。
在采访过程中，有一个失业的男生讲述了他分手的情景，他的伴侣最后说：「毕竟，你都不相信自己了，我还如何相信你呢？」
因为伴侣失业、而真的对这段关系失去信心的人，其实往往会在道德上谴责自己：「我是不是慕强？我是不是太势利眼？我是不是太不坚定？」
李莉萍希望大家可以认识到， 情绪是没有对错的，不需要有任何道德压力。如果你感到了动摇，那一定是背后有更深的、不可逆的原因。
往往是在失业之前，这段感情就没有建筑好足够坚固的信任、甚至本来就没有足够多的爱。
所以，李莉萍反而认为这是一个难得的契机，去让大家重新审视这段感情。
当一切过去后
失业会成为亲密关系里
重要的「生命叙事」
有一些事情，是当亲密关系面对失业时，双方可以尝试去做的 ——
作为失业者
最重要的是真诚地去接触自己的害怕和担心。这种接触首先是进行自我觉察，可以通过思考、或者看书，去理清自己除了工作、收入这些外在标签以外，自己到底是怎样的人、还有什么价值。
这种接触同时也意味向伴侣主动表达脆弱 。在李莉萍的咨询经验里，基本上只要伴侣表达脆弱，另一方都会支持，甚至唯有这样，另一方才能找到着力点去支持。除了真诚表达以外，一切的掩饰，都容易让关系朝着误会和失望走去。
作为失业者的伴侣
如果确认了有坚厚的感情基础，那么需要做的， 就是对伴侣表达无条件的支持。 刚刚提到，很多时候，亲密关系中的失业者除了怕找不到工作以外，另一面最怕的，就是我爱的人不爱我了。而伴侣无条件的支持，就是消除这份害怕的最好方式。
而当这份焦虑被消除后，它很可能会像找到一个线头那样，不断地往前重建失业者的自信 —— 我的伴侣是爱我的，即使我没有工作。这大概意味着我本身是一个很不错的人，那么，我也不担心我的前途会暗淡，我总会好起来的。
这种时候，伴侣是失业者的依附对象，ta为失业者提供了依附安全。 而这个自信心重建的过程，被称为「矫正性的情绪体验」，这种体验只能从提供依附安全的对象中获得。
如果再往深一步看， 一段稳定的、长期的 依附安全，是能够修复童年创伤的。 （不同的心理流派对长期的界定不一样，通常认为是3-5年）
从小只能在成绩和他人评价中获取自我认知的习惯，可以因为这样一种依附安全而被修正，我们有机会因此成为一个不再需要外部标签、也能明晰自我的人。
所以，失业注定会成为亲密关系中，重要的「生命叙事」。
采访到最后，我发现无论一对情侣的结局是如何，分手也好、仍在一起也好、结婚了也好，假如他们仍有机会保持联系、再次聊起这段往事时，他们都会在某个时刻，用不同的形式，表达同一个意思：
「我会永远记得，当时你是这样对待我的。」
在无边的不确定感和自我怀疑中飘荡是痛苦的。此时，如果没有感知到充分的支持，就会产生类似创伤的体验。
就像孕妇在生育时，如果丈夫不在身边，她会记一辈子：「你当时不在我身边。」
同样，如果感受到了支持，这也会成为非常重要的回忆，就像妻子会一直记得：「我生孩子时，你紧紧握住了我的手。」
Cee出轨了一段时间后，选择和Jason坦白，她告诉Jason：
「我的出轨，一方面是为了从别人身上重新确认我是一个有能力、有魅力的人；一方面，是为了报复你。在我失业的时候，你是那样对待我的，我很伤心。」
李莉萍所分享的那个正面案例里，男生在一段时间后和女生一同回忆自己失业的那大半年，也说了相似的话，情感却完全不同：
「我会一直记得，失业时你是怎样对待我的。未来我们结婚、有了孩子、面对更多风雨，我会用全部的力气，去保护你。」
*本文已对部分关键信息进行模糊处理
今日互动
如果你的伴侣失业了，
你打算怎么做？
本文关键词：失业、亲密关系、依附
欢迎大家在 KY 账号内搜索你需要的科普，如果没提到，也可以在文章下留言～
图片源自网络，侵权请联系
搜索文章丨心理测试丨招聘丨转载丨合作 请戳菜单栏
作者 / 卢舫
描写阵风
合作请联系：[email protected]
知我心理入驻咨询师 / 李莉萍
EFT情绪取向婚姻伴侣咨询师；职场压力人际关系个体咨询师；国家二级心理咨询师；北京大学心理学硕士
插画 / Nixi
监制 / Emma
编辑 / KY主创们
我们同时提供以下服务
欢迎搜索FB公众号关注，下载知我心理或月食APP
点点 在看 ，爱情和面包都会有 👇
