我是小伞，见字如面。
讲一个扎心的事实， 能量是无法持续稳定的从别人身上吸来的。
只有学着自己产生能量，积极地自救，而后自给自足，才能避免沉溺在情绪之中。
不要总想着依靠家人、朋友，尽可能成为给予者，而不是索取者。
1、生活和工作的情绪消化
人生不如意十之八九，大部分人都会有负能量的时候，在家庭矛盾里受伤、在职场中受气......
如果总想着，索求伴侣的理解、朋友的宽慰，否则自己无法疏导情绪，就会处于被动的状态。
因为喜怒哀乐决定权，被交到了他人手里——我向ta倾泻苦水，ta要接住我的委屈，我才能好，否则我要连ta的气一起生。
这就是成人巨婴的表现。没有人有义务帮助我们消化情绪，哪怕那个人是朋友或者伴侣。
不要拼命的从别人身上榨取情绪价值，学着自己去处理，消化，以及生成能量。
可以尝试去记录、写作、阅读相关方面的书籍，或者转移注意力，去看部电影，出门觅食......
总而言之，不要老想着自己就是受害者，是弱者，需要得到别人的拯救，或者随口说出指责抱怨的言语。
我们都说要摆脱他人的期待而活，那同样的，也没有人必须要满足我们的期待。
小伞不是鼓励大家要去做一个脱离人群以及冷漠的人，而是不要做能量的黑洞。
尽可能成为独立运转完成内循环的人，甚至去做一个给予者，掌控感和幸福感会提升很多。
2、赚钱过程中的情绪内耗
很多人都喊着要搞副业，但真正行动的很少，赚到钱的更少。
为什么？ 因为赚钱过程中的情绪内耗太严重了。
有的觉得自己是小白，要持续系统学好了，准备充分了才开干，结果一准备就是几年；有的觉得项目太low，配不上自己尊贵的身份。
有的还没开始干，就设想一堆问题，连用个图片都心惊胆战怕侵权；有的觉得一定要做自己喜欢的，结果选择范围直接缩到几乎没有。
有的交了钱不行动，还要怪罪老师割韭菜；有的行动了，但是为了打卡而打卡，压根没意识到赚钱的第一责任人是自己。
有的赚到一点钱了，但是觉得太辛苦，不断去寻找更好更大的项目，一年到头还是两手空空......
赚钱的过程，有各种情绪是正常的，迷茫、怀疑、犹豫、沮丧......但是啊，情绪问题都需要别人来搞定，又怎么去持续赚钱呢？
那些赚到钱的人，都是在各种大小型的情绪崩溃中，完成了自救，带着伤口一路穿行，把目光瞄准在目标上，而不限于情绪内耗中。
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女孩子大部分都是感性的，需要很多的情感支持。但是这部分需求，不一定会被满足。
我们要学着自己做情绪价值的提供者， 学会游泳了，才能不逮到个人，就像抓住救命稻草般去拼命拽住。
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【小伞耶】是更真实的我
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