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8小时睡眠论,你知道的可能是错的

2024-04-23情感

睡个好觉,已经成了现代人的奢侈。

怎样才算好?很多人都笃信一条:每天睡满8小时。

然而,这个目标对大部分人来说都是奢望。【2019年中国人睡眠白皮书】显示, 中国人的平均睡眠时间,只有6小时55分钟。

很多人羡慕古人:从前车马邮件都很慢,没有手机和电脑,让你熬到两点半。但是,你有没有认真想过:

  • 古人真的睡得久吗?

  • 人睡满8小时真的是必须的吗?

  • 人一天究竟需要睡多久?

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    浪潮工作室 是我们的好朋友,也是为数不多我们坚持打开的公众号。

    正如他们的标语,他们的文章总能给我新奇的视角看世界,并能带给我很多知识增量。

    他们关心你的生活和健康,在 浪潮工作室 ,你能看到很多生活百科,他们的观点甚至会颠覆你以往关于健康的生活观念。

    2009年,日本花王公司调查了部分中国城市家庭的洗衣情况,发现超过90%的家庭选择单独手洗袜子和内衣[1]。

    为什么这么执着于分开洗?听说外国人总是一起洗,难道他们体质特殊?

    ——

    他们还写了什么?

    为你剖析热门消费产品,让你避免踏进 智商税 的大坑,也是他们擅长的领域。

    1949年到现在,在自然科学领域获得诺贝尔奖的日本人就有26人。可以说,日本制造已经改变了我们的生活。

    不过,在发达科技的另一面,日本的伪科学也同样发达。

    到底有多少日本的理论、产品,混在「日本制造」的队伍中,来到中国开启骗钱之旅?

    中国父母,一定是在全世界称职父母界名列前茅的。尤其小宝宝的父母们,他们生怕在自家宝宝衣食住行和智商健康方面的投入,有任何一丝的松懈和落后。

    可养孩子过程中的坑实在太多了,稍有不慎甚至还会对宝宝造成伤害。学会如何识别各种智商税,是现在父母的必修课。

    ——

    除了生活常识和日常里的智商税,就连家用电器,都能被他们写出很多一般人都不知道的用法给大家理性种草。

    你以为他们写的是广告吗?

    我翻到文章最后面也没发现广告,就是纯干货。搞得粉丝们在评论区求广告链接,这场景我也是头一次见。

    洗碗,是中国当代家庭中最引战的家务事之一。

    男的嫌洗碗麻烦,女的嫌洗碗伤手,许多人宁愿做饭,也不愿意洗碗,洗碗费时间费精力,重复劳动,简直是最没有意义的一件事。

    那么,洗碗机到底值不值得买?

    梅雨季节来临,气候变得无比潮湿,阳光变得更加珍贵。

    每天都要换的内裤,两三天就要换的内衣和袜子,成打地堆在衣架上却怎么都干不了。晾了一周的衣服,一摸还是又湿又潮,只能动用意念说服自己,「已经干了」。

    这时候,你需要的可能只是一个烘干机。

    你或许不关心这个世界,但这个世界,总会在某些时刻,来「关心」你。

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