当感情关系走向破裂（分手、出轨、出现嫌隙、逃避、开始冷暴力等）时，我们的疑问也常常是： 是不是不爱了？是不是不够爱？
当我们这么问的时候，其实忽略了一个更重要的问题，
「我爱你」中的「我」和「你」才是最关键的，只有当「我」和「你」都在 用真实的、完整的自我相爱时 ，
爱情才能深刻地、稳固地存在于「你」「我」之间。
当感情破裂、亲密关系中的爱消失时，曾经坚信的「 自我」也在随之破裂 。
于是，我们总能在生活中发现这样的一些人，他们在经历了一段异常痛苦的感情关系后，再 也不相信爱了，他们变得克制、变得小心翼翼 ，
甚至变得冷漠和游戏爱情。这其实是受伤的、破裂的自我没有得到重建的表现
因为有自我，才能有爱情；能独立，才能有亲密关系。
很多感情关系问题的关键不在于「爱」，而在于「自我」。
因为自我不够真实和完整，所以无法真正地相爱；
因为自我无法平和地享受独立， 强迫性地苛求亲密、却无法拥有真正的亲密。
