在真正的以长期交往为目的的亲密关系里，从来没有所谓的断崖式分手，所有的情感博主都在骂断崖式分手的那一方，但今天我从另一个角度去揭示断崖式分手可能存在的另一种情况。就是对方可能本来不想「断」崖，但是因为你们积聚了太久的矛盾，他的真实情绪太多次被忽视，所以对方最终以报复的形式突然的结束你们的关系。
今天我就以第一人称，讲讲可能存在的断崖式分手前的四个心路历程。
第一阶段——求关注期
就像从不被父母重视的孩子，会通过调皮捣蛋等一些怪异行为来引起父母的关注一样。如果你的伴侣总是无法看见你的需求；不能给到你很好的关注；用冷漠、忽视的态度触发了你内心的不安，那你也会采取小孩子求关注的方式，比如爱作爱闹、吃醋蛮不讲理、控制欲很强；又或者是一下子变得特别粘人，近乎卑微式的去讨好对方…这些行为的背后都表达了你渴望被看见的诉求。
第二阶段——对抗期
但如果他没有看见你这些行为背后的诉求，甚至还感到了厌烦、你就会产生愤怒，并开始和他对着干。他让你做什么你偏不做，哪怕很多时候他说的是对的，是为你好，但你就是不听。在对方眼里，你简直就是不可理喻。但这些对抗行为的背后，实则是对关系权力的争夺，你在试图证明，这段感情还是你说了算。
因为你在第一阶段，已经尝试了各种方式，但依然没有引起他的关注。你内心的不安与惶恐就会愈加严重，你无法确定自己是否还是被爱着的。于是，你只能通过掌握话语权来抢夺关系高位，这样才能保证自己不受伤。就仿佛在说：这段关系就算结束了那也是我甩了你。
第三个阶段——报复期
作也作了、闹也闹了，当你使尽了浑身解数也依然无法获得对方的关注时，你就会因深深的无力感产生一种报复的心理。
他因为一件小事指责你，那你就会狠狠地骂回去，他哪儿疼你就故意戳哪儿；总之就是，他不让你好过，那大家就都别过。但这种违背你本心做出的行为，只会让你的内心在「爽」了那么一小下之后，瞬间被「痛苦」吞噬。 这个时候，你就开始有了分手离开的想法。你开始质疑对方是不是那个能跟你走到最后的人。你开始内心有着诸多的不满。
第四阶段——放弃期
真正的离开都是悄无声息的，这个时期的你也不想再做什么努力了，因为你做了太多都没有用，那就干脆就什么都不做。这个时候你突然变得顺从了，恢复了之前的状态。伴侣让你做什么你都会做，比之前那个时期变得更温和体贴了，甚至骗过了对方，让对方误认为你真的改变了，真的妥协了。但其实只是对方做什么，都无法引起你内心的任何波澜了而已。
所以，你们也许表面看起来还是很和谐的，但你内心早已麻木如死灰一般，失去了最初的对这段关系的美好憧憬。那这个时候，你就带着不甘心，带着愤怒，选择用这样断崖离开的方式，去狠狠地报复对方。
以上就是第一人称下的选择断崖式分手的人的心路历程。
所以，被断崖的人，你们明白了么？并不是所有的断崖都是全是一个人的人品问题，都是对方的错误。有时候，两个人的沟通和相处问题，只要能及早被察觉并做出积极的改变，都不会走到最后一个爆发性分手的阶段的，因为任何抱着长期关系去的人，他们的爱和付出，从来都不是突然就消失了的，而是在每一次无法正确解决的冲突与矛盾中、在长期无法被理解、被看到的累积失望中，逐渐被抹平的。
所以说，只要你们彼此还没有失去与对方沟通的欲望，那怕现在 每天都处于战斗模式中。如果你们愿意坐下来，去看见彼此行为背后的心理，去看见你们彼此未被满足的需要。那你们是有足够力量去克服各种困难的，你们的感情也会越磨合越好。相反，只关注对方对你的「攻击「，为了」赢「而去奋力反击， 或者抱着得过且过，不过拉倒的心态，那你们的关系只会越来越差，最终两败俱伤。
