仲春初四日，春色正中分。
2024年3月20日，农历二十四节气中的第三个节气春分，翩然而至。
【月令七十二候集解】：「二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。」
春分古时又称为「日夜分」、「仲春之月」，是我国古代最早被确定的节气之一。
这一天，阴阳平衡，昼夜均等，寒温各半；这一时节，万物复苏，人间向暖，春意融融。
春分是大自然的馈赠，是祖先留下的智慧，更是平衡的象征。
「日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。」就是它最生动的写照。
万物有序，天道自衡，生活莫不如此。
顺应时序，以和为贵，以平为期，平衡生活，终会过上元气满满、温暖如春的好日子。
【春秋繁露】有言：「春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。」
春分到，天地平，阴阳衡。
此时阳气渐生，养生也要顺应自然时序，讲求「平和」，以保持身体的阴阳平衡状态。
饮食方面，要清淡温和，注意平抑肝阳、健脾益气、育肾养阴。
如果是阳性体质，需多吃些阴性食物来调理；如若是阴性体质，就要多吃些阳性食物来中和，以阴阳互补。
比如，要滋阴润燥，就少酸增辛，多食鸡蛋、菠菜、山药、百合、银耳、草莓、梨等清淡可口富有营养的菜蔬，助肾补肝，滋养脾胃，健脾祛湿。
如果要生发阳气，可多吃坚果、牛肉、鸡肉、豆制品、香菜等优质蛋白的食物，可有效补充营养能量，但也要讲究食之有度，防止过犹不及。
春分时节，春气正盛，民间还有个习俗，叫做「春分吃春菜」。
春菜一般有香椿芽、菠菜、豆芽、春笋、韭菜五种，这五菜新鲜可口，搭配合理，营养互补，滋阴补阳，让人在一饱口福之时，还能增加能量，改善体质，精气神更加振奋。
着装方面，天气虽日渐暖和，但仍会有寒流侵袭，昼夜温差也较大，天地阳气尚不充沛，人体阳气也尚未健旺，要注意添减衣被，穿衣可以下厚上薄，多晒太阳，以利祛散寒邪。
起居方面，要保证充足睡眠，早睡早起，适当午睡，作息规律，利于阳气升发，以驱「春困」。
运动锻炼十分重要，可以增强免疫力。
多到户外锻炼身体，以散步、慢跑、打太极拳等温和的运动为首选，让蛰伏在身体里的阳气动起来；
平时阅读书籍、闭目养神、栽花种草、养鱼养鸟等都可涵养性情 。
同时要注意调控情绪，学会戒骄戒怒，培养乐观开朗的性格，从而心平气和，以利滋阴培阳。
春分重调养，健康一整年。春分前后是人体机能活跃的时期，是养生的最好时节。
要多从日常生活的各方面调节升息，以保持身体温和有度，阴阳 平衡，达到事半功倍的养生效果。
这样才能养出一个棒棒的好身体，以充沛的精力和健康的体魄，从容应对各种无常的侵袭，过好安暖无虞的人生。
春分麦起身，一刻值千金。
春分是农耕的重要节气。
此时，寒气褪尽，冻土融化，土壤透气性良好，春季作物正当播种，而越冬作物进入「春生」阶段，大江南北迎来春种春耕的忙碌时节。
田间地头，到处都是辛勤忙碌的身影。
翻土、整地、施肥、育苗、插秧，新一年的农事活动热火朝天地开始了，人们不误农时，辛勤劳作，期盼着一个好年景、好收成。
人勤春来早。
各行各业的人们也都收敛起过年过节的心态和蛰伏冬日的倦怠，抖擞精神，珍惜春光，沿着心里谋划的奋斗蓝图，投入到了新一年的拼搏进取中。
春风万里，向光而行，正因为有了春天的辛勤播种，才会有秋天的满满收获。
每一个人都在这充满生机与活力的春光里，瞄准自己的赛道，怀着希望与憧憬，用汗水和心血去辛勤耕耘，盼望着去收获未来的成功和喜悦。
春日二分，一分春忙，一分春闲。在这兴味盎然的时节，忙碌之余，闲游也绝不落下。
春分花信，一候海棠，二候梨花，三候木兰，百花争奇斗艳，万木葱茏夺目，一切都欣欣然。
何不携亲朋好友，走出家门，走进田野，春游踏青，去感受春天的温暖，去欣赏春天的美丽，去体验春天的生机。
融嬉戏于花丛，融奔跑于绿树，融亲情于阳光，融快乐于春风，不亦快哉。
儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。春分正是放风筝的好时候。
伴着明媚的阳光，品万花斗艳，看纸鸢翻飞，在大自然里享受着人生最放松、最惬意的时光，不亦乐乎。
春分到，蛋儿俏。民间有说法， 春分这一天平衡性好，蛋站立得最稳。
何不把鸡蛋轻轻竖立在桌面，与孩子在小小游戏中，体味生活之趣和生活之乐。
清朝文学家顾贞观在【柳梢青·花朝春分】中说： 「趁取春光，还留一半，莫负今朝。」
春光弥足珍贵不等人。
既要珍惜当下，在希望的田野上深耕自己，精进前行，也要忙里偷闲。
在闲情逸致中陶冶身心，劳逸结合，张弛有度，保持最佳的生活状态，从而信心满怀、激情昂扬地去创造更美好的风景，去收获更圆满的幸福。
忙就忙得热气腾腾，闲就闲得逍遥自在，半忙半闲之间，才是生活之道。
春分时节，大地回暖，阳气升腾，万物竞长。
麦苗从蛰伏中醒来，在春雨里向上拔节，直至抽穗成熟，静待时光。
种子积蓄力量，在春风中破土而出，向着开花结果，每一天都展现新的模样。
人们忙碌着烟火日常，风雨兼程，微笑向前，努力追寻心之所向的远方。
每一片新绿都绽放着对生活的热爱，每一个面庞都闪耀着对美好的期待，到处都是向上生长的力量、向前奔赴的渴望。
当然，春分时节，倒春寒、风大雨凉、电闪雷鸣也是常态。
花朵会被雨打风吹去，果树会因为倒春寒而落果，人的心志情绪也会受影响而消沉低落。
有的人仍对去年的种种不如意耿耿于怀，有的人面对人生起伏郁郁寡欢，还有的会面对新一年的竞争忧心忡忡。
其实，生活就是一场四季轮回，不可能总是风和日丽，风霜雪雨是日常，日子有甜有苦、有得有失才是真实的人生。
不管过去留有多少遗憾，昨天有多少不顺心的事，都应该及时调整心态，平衡情绪，保持心境开朗，学会朝前看，始终保持一份恬淡和安宁。
就像春分一样，不会因为冬天的严寒而迟迟不来，它总是如期而至，用它的包容和温暖，给予每一个生命新的机会；
它也是一个充满希望的旅程，让万物在寒冷中汲取力量，在成长中培养耐心，在无常中寻找希望，最终瓜熟蒂落，收获喜悦。
春分就是生命的分水岭，是既往不咎的注脚：
无论过往发生了什么，都不应因过去的挫折而沮丧，要以一颗宽容的心，去接纳自己和这个世界的不完美，得之淡然，失之坦然，学会释怀，笑对生活。
春分更是来日方长的承诺： 前路虽远，也有诸多的不确定性，却总有风景相伴，总有梦想可期。
要适时解绑心灵，不轻易放弃，不失去信心，不害怕失败，不畏惧挑战，努力去追求和创造，幸福就会像春天的花朵一样，绽放在生命之中。
知名学者余世存有言：
年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。
人生没有最好的年纪，只有最好的心态。
就从春分这天翻新吧，不念过往，不畏将来，带着对生活的热爱和对未来的憧憬，努力让生活向阳、人生向暖，生命的原野就一定能绽放出万紫千红。
朱自清说：「一年之计在于春，刚起头，有的是工夫，有的是希望。」
春分，一个特别的日子，不仅带来了迷人的景色，也让万物自由生长，更让人读懂了「半」的智慧，体悟到了生命的蓬勃和生活的美好。
生活，就在这一半一半中，蓄力新生，日渐丰盈，生机无限，万事可期。
一半春色入心，一半春色予你。
无论什么时候，无论遇到什么事情，请记住，没有谁的春天不会到来，总有一个春天，为你而来，为你明媚。
那就从春分开始，向着希望，向着未来，努力绽放活力，永葆生活热爱，用最美的姿态，去收获属于自己的春天。
点亮 「在看」 ，愿你一路春暖花开，一生春风得意，生活恰如其分，美好恰逢其时。
作者 | 佳钢，遵从内心，一路向阳
主播 | 安东尼，朝鲜冷面下藏着一颗韩国烧烤的心。
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）
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