少一些奢望；定时清除消极思想，少点抱怨；敢于尝试，接受别人的赞美，少一些内耗；多拥抱自己，拥抱美好。
富书作者：水墨丹青
来源：富兰克林读书俱乐部原创
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知乎有个提问：「真正的通透是什么？ 」
一个高赞回答：
「心态一定要平和，好的事情发生时，不欣喜若狂，不好的事情发生时，不歇斯底里。既能接受眼前的苟且，也护得了心里的远方。」
深以为然。
心态好的人，既有看透的本领，也有活得通透的本事。
正如有句话所说：「 一个好心态胜过一百种好方法。 」
心态好了，事就顺了，人也就通透了。
而内心真正通透的人，往往戒掉了以下这三种心态。
学会接纳不完美的自己
生活中，你是否经常碰到 这些情况 ：
准备充分的演讲稿，一站到讲台上，开始不知所措，结果差强人意；
面对喜欢的异性，不停地投其所好，希望得到对方的认可；
跟优秀的人一起共事，总感觉自己比别人差，不敢肯定自己；
遇到领导，总害怕自己哪里做得不好，生怕遭到批评，工作小心翼翼。
究其原因，可能是我们陷入了面试者的心态。
一旦我们开始变得在意别人的眼光，就会变得不自信和拧巴。
看过这样一则故事：
一对父子，牵着一头驴进城。
走在半路上有人笑他们：真是傻，有驴子不骑，非要走路。
于是，父亲便让儿子骑驴，自己走着。
走了一会，又碰到有人说：一看就是不孝顺的孩子，居然让自己的父亲走路。
父亲一听到，赶快叫儿子下来，干脆自己骑到驴背上。
结果又听到别人说：真是自私的父亲，想活活把孩子累死。
父亲听到很愧疚，又连忙叫儿子也骑在驴背上。
谁知又有人说：父子俩都骑在驴背上，也太狠心，不怕把那瘦驴压死。
最后，父子俩都羞愧不已，从驴背上下来，把驴子绑起来，两人扛着。
结果，经过一座桥时，驴子因为绑着不舒服，挣扎了几下，掉到河里淹死了。
生活中，一个人要有主见，才不会被别人的意见左右，盲目迎合别人，只会葬送自己。
正如【反脆弱】一书中所说：「永远不要相信任何人对我们的任何评价，因为你一旦相信，就会不知不觉中，跟魔鬼们签下限制自己的契约。」
世界是自己的，与旁人无关，别颠倒了主次。
因此，当这种心态出现时，我们可以怎么做呢？
首先 ，你 要学会发自内心地爱自己，比如给自己积极的心理暗示，找个安静的地方冥想。
其次 ，做一些有成就感的事情，不一定要多伟大，小事也可以，比如给自己做一顿美食，买一束鲜花和读一本书。
最后， 不给自己的人生设限，走出舒适圈，找回自信。
遇事不较劲，重新塑造新的自我
心理学上有个著名的 乌鸦定律 ：
乌鸦想通过搬家，逃避别人对它的声音嫌弃。
却被鸽子无情地戳破，如果你不改变自己的声音，无论在哪都不会受人欢迎。
正如生活中，人们习惯性把自己当成一个受害者，总怨天尤人，不去改变自身的问题，而是一味地逃离，问题得不到解决，反而衍生出更多的问题。
主持人康辉曾在一次节目中讲道， 2006年，他只在新闻联播当中出现过一次。
大家都知道，新闻联播是他们那个行业当中，认可很高的一个平台。
能够进入新闻联播，代表着你的能力被极大地肯定。
但那一年，他只在新闻联播当中出现过一天。
之后，就算机会摆到面前，也随时会被换掉，即使你非常努力地准备。
那段时间，他也会怀疑，明明自己那么努力，总是达不到标准，是不是对方要求太高，或者人家有什么后 台 ，为什么受伤的总是自己……
这种糟糕的状态持续了一段时间。
直到18个月后，他又再次出现在新闻联播这个主播台上。
他说，如果当时一直沉浸在这种心态，就没有机会坐在这。就算机会再次来临时，也没能力去真正地抓住它。
所以，他很感谢当初的自己，及时反省和调整状态，认认真真地做积累，并相信，一定能抓住机会。
正如高尔基所说：「 反省是一面镜子，它可以照见心灵上的污点。 」
一个人最好的心态就是，遇事不怨，受挫不责，时常自省，方能走出困境。
不沉浸在受害者的心态中，但要承认、接受受害的事实，如果直接否认受害，其实是压抑了受伤后的负面情绪。
然后再多角度审视，最终摆脱受害者心态，重新塑造新的自我。
匮乏者的心态
一个人，总要学会与自己和解
生活中，我们很容易给自己打上这样的心理标签：
别人夸你能力好，你却说运气好。
夸你性格好，你却说也有脾气差的时候。
无论别人说什么，总是认为自己不够好、运气差，而习惯性地否定。
这就是我们所说的 匮乏感 。
心理学、情感专家周梵曾在【先学会爱自己，再遇见对的你】一书中说过：「匮乏感强的人，配 得 感必定会弱。」
世间美好，认为不值得被善待，把所有焦点放在外界，忽视内在成长。
前段时间，朋友跟我讲述了她的过往经历，深有感触。
在很小的时候，爸妈就离婚了，她一直跟着母亲生活，母亲为了她也没有再婚。
把所有的希望都寄托在她身上，倾尽所有，仿佛抓到了救命稻草。
从小只要没有按照她的意愿来，就会受到无情训斥。
数学考29分，妈妈会拿木棍追着她跑，并咆哮道：下次再考这个分数，打断你的腿。
喜欢画画，被发现了，直接骂：画这个能当饭吃吗？
但凡，有一点不听话，她都会用泪水来迫使你妥协。
朋友无奈地跟我说：曾经很羡慕人家青春期还能叛逆，而她只能当个无声的小孩。
长期在她妈妈的影响下，不敢面对真实的自己，她想摆脱，却越陷越深。
当有好的工作机会摆到眼前，她也不敢接受，认为自己没有相关的能力。
谈了一个男朋友，也短暂分手，理由竟然是对方太好了，自己不配拥有。
被别人夸赞善解人意，只能苦笑是太懦弱，不敢反抗而已。
生活中的种种场景，不断侵蚀她内心的匮乏感，压得喘不过气来。
直到遇到了一位心灵疗愈师，在她的指导下，开始疗愈自己，开始有意识地爱自己，欣赏自己，向社会输出自己的价值，慢慢地与自己和解了。
所以， 一个人内心一旦有匮乏的种子存在，永远感觉不配得，会主动放弃争取、努力，以至于拖垮我们的一生。
而一旦摆脱这种心态，才会发现不同的世界，更好的自己。
很喜欢一句话：「 人这一生，过的是心情，活的是心态。 」
能左右心情的事情太多，唯有心态的好坏，才能决定我们如何过自己的一生。
曾经看过这么一则寓言故事：
从前，村子里有两个人决定穿越沙漠，去另一个绿洲开启新的生活。
没过多久，两个人发现各自喝的水都只有一半。
第一个人，非常失望，只有半杯水，还要走这么多路程。正当他沮丧时，手中的水杯被强风打翻，就连那半杯水，都没有机会喝上，最后渴死在沙漠。
而第二个人，发现还有半杯水欣喜若狂，心怀感恩，一饮而尽，最终走出沙漠。
因此，同是半杯水，心态好的人，不沉浸在悲伤的情绪中，总是能最快地调整自己的状态，活出新的希望。
而心态差的人，对生活充满了抱怨，总是沉溺于哀怨的情绪中，难以感受生活带来的快乐。
很多时候，心态决定了人生的状态，我们不能决定今天会发生什么，但我们可以决定用什么心态去面对。
少一些奢望；定时清除消极思想，少点抱怨；敢于尝试，接受别人的赞美，少一些内耗；多拥抱自己，拥抱美好。
点个 在看 ，往后的日子，愿我们都能拥有阳光心态，活得通透，做人生的大赢家。
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作者简介：水墨丹青，富书作者， 一个人要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力， 富书第4本新书 【屏蔽力】正在热销中， 你的生活，需要屏蔽力 ， 和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）， 责编：青允，排版：闻溪，校对：闻溪、陈晨
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