当前位置: 欣欣网 > 情感

勇敢消除心里的小痛苦 | 低价心理服务

2024-06-10情感

「我从没接触过心理类服务,内心难受时我很迷茫,该如何选择呢?也不了解心理咨询的诸多流派,粗暴一点用价格区分的话, 心理服务是不是越贵就越好呢?价格低的就不好吗?

我们经常会收到这样的提问。

首先,你可以大致考虑下当前困扰自己的问题,比如在人际关系方面的困扰想与咨询师沟通,那么在选择心理咨询师时,可了解咨询师的受训背景以及Ta擅长的领域。也可凭借个人偏好,如面对女性咨询师时自己可能更容易放松,就可以选择擅长人际关系的女性咨询师。

其次,心理咨询通常按照单次咨询进行收费,心理咨询的收费通常与多种因素相关,如咨询师的从业年限及个案经验数,当地的生活成本等。

最后,心理咨询通常都需要进行一定的次数才能逐渐发挥效果。很多来访者在还未感受到效果时中断咨询,其中的考量也有很大一部分源于经济压力,这是很可惜的。 因此在选择心理咨询的费用、形式、频率时,需要从自己的经济状况出发选择心理咨询师,收费高的咨询师往往不一定代表Ta就很适合你,而适合的才是更好的。

所以,我也想为你推荐来自简单心理的低价心理服务资源:

简单心理的低价心理服务由简单心理Uni的金牌项目 「培养计划」和「CBT系统训练两年项目」 的在训学员共同提供。「培养计划」涵盖理论+实习+督导的专项 2年长程系统训练 ,致力于培养学员成长为有执业能力的心理咨询师。「CBT系统训练两年项目」由认知行为疗法(CBT)创始人之一梅肯鲍姆领学,理论+实习督导+案例研讨的 2年系统训练项目 ,拓展个案能力和临床经验。

目前有累计800余名「培养计划」高阶受训学员以及「CBT系统训练两年项目」第二学年实习与督导阶段的学员正在提供 一对一的低价心理服务 。同期每位受训学员 每周限额 招募来访者,他们将在专业的个体督导师的一对一专业支持下,陪伴你度过困境,给你成长的力量。

这里汇总了5个常见问题,希望能帮助你更好地开启这趟心理探索之旅:

Q1:为什么低价?

每位提供「低价心理服务」服务的受训学员,是经过近 2年系统学习和受训 后,进入到实习阶段, 需要更多的机会与来访者工作。 Ta们在接受一对一的专业督导下,倾听你的困扰,帮助你梳理问题,进行干预性的专业支持和反馈。

因学员处于项目受训的实习阶段,因此将 收取较低 的心理服务费用。

Q2:受训学员们专业可靠么?

低价并不意味着会降低来访者接受帮助和服务的价值, TA们具备专业可靠性

所有提供服务的「心理咨询师培养计划」受训学员已完成 近350+小时 的心理咨询理论技术,包括:

心理咨询法规、伦理规范等相关基础知识。

心理咨询核心理论知识和主要心理咨询技术的练习。

心理问题及其主要干预方法等知识和技术。

以往的学习中,在督导的支持下,已积累40小时以上的助人经验,包括 心理热线 和预咨询。

......

经过系统受训和积累热线实习、预咨询阶段之后,进入到低价心理服务平台,他们已经具备一定的助人经验,并且会在专业的团体督导和个体督导监督和指导下提供心理服务。

「CBT系统训练两年项目」受训学员已完成150+小时专业学习经验,甚至同时参与两个项目的学员已完成 500+小时 的系统受训,并稳定接受专业资深老师的督导指导:

【个体督导】学员在平台接案期间,均严格地进行「一案一督」,以最大程度保证提供服务的专业性。

【团体督导】实习期内持续规律地进行团体督导近30小时。督导师均受训于德国、美国等,咨询经验在10年以上,已积累3000小时以上个案经验。

督导师将为学员提供专业上的支持和指导。

这也就意味着,你和TA们的每一次服务背后 都有一位专业督导师在保驾护航并系统保障隐私

Q3:低价心理服务是怎么进行的?

「低价心理服务」是通过谈话的方式,帮助你了解心理咨询的基本设置和作用,通过基本背景资料的收集,与你讨论你目前遇到的情况。在咨询中,简单心理Uni受训学员也将通过学到的咨询知识和技术,进行干预性的专业支持和反馈,帮助你更好面对当前问题。

费用: 50元起 (每位学员收费价格在个人页面有标明)

时长:每次50分钟

次数:1周1次(具体时间和次数由双方商定)

形式:面对面/视频

如果你希望面对面,可以优先选择预约申请你所在城市的学员进行地面咨询,若当前城市未有学员,还可选择视频形式。

Q4:我可以预约吗?

申请「低价心理服务」,需要你 :

年满18岁,无服用精神类药物历史,无自杀意愿、行为或自杀经历;

了解、改变自己/现状的愿望和动机,想了解心理服务;

非「简单心理Uni·心理咨询培养计划」和「CBT系统训练两年项目」在读学员;

明确知悉「低价心理服务」,由「心理咨询培养计划」高阶学习的学员和「CBT系统训练两年项目」受训学员提供服务,且了解学员目前处于课程学习、实习阶段。

明确知悉你所预约的学员在项目实习期结束后,学员会从低价心理服务页面下线。 如你想继续与学员工作,可从简单心理app内自行续约,学员与你的后续工作仍会在专业监督范围内。

以下情况,你可以预约该服务来获得帮助:

因为工作、生活中的事件而倍感压力,想要获得心理陪伴和情绪疏导;

对于自己的性格、情绪、人际模式等充满好奇,想要更多个人探索和成长;

工作中面临职业压力,想要更好进行压力管理,根据自身情况获得职业发展上的探索;

对于人际交往、亲密关系等问题存有困惑,希望更多了解自己的模式,更好进行关系处理

Tips:

简单心理Uni受训学员在接受督导的情况下与来访者进行工作。在前4次咨询的评估阶段,如果经由督导和咨询师评估为不适合的个案,会提出转介建议。

如果你正在寻找适合自己的心理服务,可以考虑简单心理的低价心理服务, 他们真诚,且已经准备好。

期待与你的遇见~

👇 立刻扫码 预约 👇