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个体有差异 · 如涉及用药 · 须遵医嘱
现在已经是中伏，天气也是越来越热。 众所周知，夏季是补阳气的好时候。
尤其是对于素体阳虚，一降温就手脚冰凉的人，一定要抓住三伏天这个时机，把身体补起来！
三伏用好一把盐
对于夏季补阳气，相信很多人会选择「晒背」。
事实上，还有一个更简单的方法，让你睡着觉，就能激发阳气，克制体内阴寒！
医师建议大家： 我们每天睡前可以用一把盐，加热后装入袋子里，敷在肚脐上 ，就能够促进阳气的恢复，使身体变强壮。
因为盐的渗透性比较强，不仅能将热量渗透到体内，同时还能将体内的寒气吸出来， 这样做除了补阳气、除寒湿，还能救活脾胃， 让脾胃重新充满活力。
脾胃一好，很多疾病也就消失了。
另外， 盐还可以引药入肾经，增加肾中阳气。 对于有肾阳不足、腰膝冷痛和胃寒肢冷的人，这个方法也能帮上大忙。
食盐的妙用法
除了上述用法，有医师还介绍了食盐的其他妙用法，一起看看——
盐水泡脚，清洁脚部、去角质
食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，可以让皮肤更好地利用盐水的清洁功效，达到局部清洁、去角质的作用。
盐水泡脚，助眠抗衰
经常用盐水洗脚 ，再配以按摩涌泉等穴位 ，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
粗盐包热敷，祛湿驱寒止痛
有的人体内湿气较大，可以用粗盐包热敷脚心，每次泡脚之后再进行热敷，这样祛湿会更好。
对于痛风病人， 可以将热敷包放于膝盖处，有镇痛作用，长期使用能让血液畅通， 风湿会有好转。
治疗关节僵硬疼痛， 将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷15~20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。
盐加小茴香热敷肚脐，有补肾功效
随着年龄的增长，很多男性往往会因阴液逐渐不足而出现肝肾阴虚的现象。
可用半斤食盐与少许小茴香放在一起炒热后装到布袋中敷肚脐， 能达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。
热敷腋窝，强健心肺
说起强身健体，许多人都知道手、脚的穴位很多，常按揉可保健，却没想到腋窝这个人们日常活动中很少触及的部位，它的保健功效也不亚于手和脚，用热盐包敷腋窝，可以强健心肺。
注意：
1、盐敷时要注意温度，过热会烫伤皮肤，必要时多包裹几层毛巾。
2、刚开始用大粒盐热敷后，肚皮会出现红白相间的「花了」的情形。一般来说，到第三四次时就会退。
3、如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状，就不要使用这种保健方法。
4、热敷后半小时内，不要用冷水洗手或洗澡，避免毛孔大开感染风寒。
5、热敷后，要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），有助于排出体内毒素。
6、热敷的盐可以重复使用，粒子变细就可以丢掉。但其中的中药会因为使用多次而药效减弱，所以中药需要时常更换。
