【红楼梦】第二十九回中 写林黛玉因天气炎热，在阴凉的地方多呆了一会儿，受了寒，得了 阴暑 之疾。中医为此给她开了一剂「香薷饮」来解暑。
这个情节有两点值得注意： 其一，什么是阴暑？其二，用来解暑的 「香薷饮」又是什么来头？
中暑分阴阳
夏日阴暑更常见
中医认为， 暑 为外感「六淫」之一，是夏季火热之气所化，火热属阳，其性炎热。 此外，夏季还多伴 潮湿， 暑气易夹湿侵犯人体为患，所以中暑从性质上，可分为「阴暑」和「阳暑」。
这两者怎么区分呢？通常， 天热，在阳光之下停留时间长而中的暑，多是 「阳暑」；为了避暑，在阴凉地方呆得太久或者饮冷过多而中的暑，多是「阴暑」。
到这里，可能还是有很多人不能理解什么是「阴暑」。 没关系，现代社会中中阴暑的人远比中阳暑的人要多，而阴暑的症状、致病过程，一说就明白。
通常，阴暑的表现有 发烧身痛，恶心呕吐，厌食疲乏 等等。 如果去 看西医，一般会给出 「胃肠型感冒」 的诊断 ，这种感冒以消化道病状为主，夏天尤其高发。
中医认为， 胃肠所居之处是「至阴之地」，也是最经不起阴寒侵袭的地方， 一旦受凉饮冷，这个部位最容易被攻破，而受凉饮冷在夏天在所难免，所以「香薷饮」在过去，是豪门贵族家中夏日必备的解暑药。
那么，我们又是怎么中的阴暑呢？
贪凉！ 暑热重时，人的毛孔是打开的状态，为的是散热排出暑湿，但如果我们贪凉，从没有遮挡物的户外（热环境），马上进入冷气充足的室内（冷环境），包括从室外到室内就开始大吃特吃冷饮，这种突然从热转冷的情况，使得毛孔从打开的状态转为关闭。
此 时身体降温、排毒的途径被堵住了， 无处可散的暑热便只能积蓄在体内生事了。 特别是像林黛玉那种虚弱体质的人，本身阳气就弱，更经不住阴寒之处的阴气折损，中暑的表现也就接踵而至。
香薷饮
祛暑解表
「香薷饮」在宋代的【太平惠民和剂局方】就有记载，可见其使用历史已近千年。这个方子的组成很简单，分别是 白扁豆、茯苓、香薷、厚朴、甘草 。
其中，白扁豆、茯苓重在健运中焦脾胃，增加身体运化水湿的能力；厚朴行气，推助湿气这种粘滞之邪的排出； 香薷是君药，针对阴暑的起因——寒气闭塞毛孔，湿气内滞。
很多人或许对「香薷」这味药 不 熟悉。 在这里，给大家做个简单的科普：
香薷有「夏日麻黄」之称， 我们知道，麻黄是解表散寒的俊烈之品，因为受寒而高烧，浑身疼痛，吃一般发汗药无效时，中医才会用到麻黄，可见其解表发汗力量之大。但夏天，毛孔是开放的，会经常出汗，如果再用麻黄，汗出过多就会伤气，这时候的香薷就是当仁不让的。
中医认为， 香薷入肺、胃经， 入肺经可以解表发汗，但发汗力量比麻黄要柔和；入胃经，一来可以运化脾胃。
【黄帝内经】讲：「诸湿肿满皆属于脾」，湿气以及因为湿阻而出现的水肿，胀满，都是因为脾的运化无力了， 健运脾胃 才是祛湿消肿的关键，再加上 香薷入肺经的特点， 脾气运化的湿气就可以透皮而出了。
我曾在文章和直播中都做过这个比喻：如果说祛湿是 一场足球赛，暑湿就是那个球，健脾是对球的「中场盘带」，通过健脾把湿气带到皮肤或者小便这些「球门」 处，通过利小便或者通过皮肤透散将湿气推出。
入肺经的香薷长于后者， 因为「肺开窍于皮毛」。而一个成年人的体表面积是1 .6平米，相当于一张榻榻米的大小，这么大的面积上，每时每刻都在进行着蒸发，这就比每天几次的小便更多了祛湿的机会，特别是夏天，小便的次数会变少。
从这个意义上说，香薷之所以获称「夏日麻黄」，就是因为它 祛湿的高效性。
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