自古便有「医食同源」的说法，类风湿关节炎高危人群怎样饮食才能有效预防类风湿关节炎？做完正规治疗后的类风湿患者如何饮食才能标本兼治，早日摆脱疾病的束缚。这些人群哪些要多吃，哪些要少吃或是根本不吃？接下来为您做出详细介绍。
一、高危类风湿关节炎人群饮食注意事项
高危的类风湿患者自身免疫系统等都非常的脆弱，如果这个时候不注意饮食，病情还会继续加重，类风湿关节炎的后果严重，不堪设想。在这里给高危患者提出以下几点饮食建议：
高危的类风湿患者一定要多吃一些有利于预防类风湿关节炎的食品，比如：
大豆、黑豆、黄豆等，这些豆类都含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。
以下几种食物不利于类风湿患者食用，要少吃或者尽量不吃。
高脂肪类： 脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
海产类： 病人不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。
过酸、过咸 类：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。
二、康复中的类风湿患者饮食也要注意
目前，医学发展迅速，类风湿关节炎已经可以完全控制住，但是康复后的患者也不能忽视饮食上细节。
1、康复期的类风湿患者也应该多食用 豆类 ，如大豆、黑豆、黄豆等，这些都含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的患者，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。
2、 果实食品 也对类风湿关节炎的康复有很大的效果：栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益，可生食、熟食。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛；新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。
3、多吃 辛热食品 能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。
4、 水果类 食品也能帮助类风湿患者：青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用，对腹泻患者有益，凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅擦患处，可止痛活血。乌梅是梅的干燥或未成熟的果实，对该病有卓效，对关节、筋骨疼痛、拘挛有缓解作用。桑椹滋阴补血、樱桃也可治风湿骨病。
三、不利于类风湿患者康复的食物
忌生冷饮 食。类风湿患者不宜受凉，不宜食用生冷食物，尤其是海鲜。类风湿患者由于自身免疫系统紊乱，肠道易受感染，生冷食物不易吸收，且易加重患者体内受凉，还有可能导致细菌感染。所以，类风湿患者一定不要食用生冷食物。
温馨提示： 类风湿关节炎饮食与类风湿关节炎的发病、病情发展、康复都有很大关系，疾病的发作与肠道感染有关，所以饮食要有规律，应注意卫生，防止肠道感染。另外，类风湿患者除了坚持科学合理的生活调理外，务必要选择系统全面的治疗方法进行治疗。
