声明： 本篇 图、文 均来自于网络，若 图片 或 文字 对您造成了 侵权 ，请您请在 后台留言联系 我们进行 删除 ，我们收到留言后将尽快 删除
个体有差异 · 如涉及用药 · 须遵医嘱
很多人一着急上火，第一反应就是跺脚。
跺上几下，气就消了大半。其实跺脚是人体的自救行为，在跺脚的过程中，「气」就会自然而然的被「震出体外」。 跺脚，不光可以消气，还有9大神奇的效果~
1
跺脚的好处
降低近视
辅助降血压
辅助强肾固本
辅助治疗驼背
缓解脊椎病
缓解或愈合妇科疾病
缓解或愈合男科疾病
自愈身体很多疾患
2
跺脚的原理
不通成病： 百分之八十的疾病，都是因微循环系统受阻造成的。 就是那些不知名的稀有病症，多数也是因为微循环系统不通造成的。
血堵病生： 微循环系统不通导致身体部分机能受限，表现出多种无菌性症状，微循环不通造成血液滞留，停止流动的血液中细菌繁衍，就形成了各种炎症。
血通病去： 因此血液如果能畅通，则会把血液中的毒素细菌冲刷流走，从而实现血液畅通百病不生。
跺脚到初期，你会觉得很涨，到后来，脚底会有一层五分钱厚的死皮，这就是血液的垃圾，像孩子的脚，这时，你全身循环的血液都是「干净」的血液了。
震动全身： 跺脚的时候，脚底心连接着五脏六腑的穴位，每一次跺脚，跺下去的时候都会震到这些穴位。
3
跺脚过程中的反应
跺脚的时候，整个脚底与大地相碰撞。
开始时是整个脚底疼痛，慢慢的变成几个点疼痛。脚底疼痛完毕之后，就会是脚踝疼痛。 脚踝疼痛完的时候就会小腿肚子疼痛，直到膝盖疼痛。 有时会震得整条腿的后面大筋疼痛。
疼痛的感觉是由下慢慢往上走的，这个冲击的力度，从脚部慢慢渗透到小腿、膝盖、大腿，慢慢的延伸到腰部。在疼痛的同时，脚底会有一种温热感，温热的感觉也会慢慢的从脚底渗透到小腿、膝盖、大腿，一直到腰。这时腿部的微循环已经基本打开，腿部的温度也会上升。
有很多人认为，跺脚到这个程度就可以停下来了，其实不然。继续跺脚，让这个大地的冲击力一直往上走。
它会慢慢的往上走，一直冲击到整个脊柱，乃至到头。如果头部微循环不畅通，那么头部就会有震动疼痛的感觉。一直让头痛的感觉消失掉，头部的微循环也开始畅通了。
到这个时候，再用力跺脚，就能够感觉到双手也有被震动的感觉，就像过电一样，全身有通透的感觉。当跺脚到这种状态的时候请不要停下来，继续跺脚。
然后您会发现，原来内脏也能够被震动到，肝部有疼痛、闷胀的感觉；胃部有难受、恶心的感觉；胸部有憋气的感觉。让这些感觉完全消失掉，那么身体才是达到一个真正通透的状态。
当然，在跺脚的时候不可能一次性就能做到这种程度。这需要循序渐进，慢慢来。需要每一个希望健康的人，坚持去跺脚。就这一个动作，如果能够坚持的话，那么今生，一辈子就不会有太大的病痛。
