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: 天冷了，少吃猪肉多吃它，比鱼肉便宜，比牛羊肉鲜美，营养美味，随手一炖，可真香！

天冷了，少吃猪肉多吃它，比鱼肉便宜，比牛羊肉鲜美，营养美味，随手一炖，可真香！，天冷了，少吃猪肉多吃它，比鱼肉便宜，比牛羊肉鲜美，营养美味，随手一炖，可真香！，最近这天儿是越来越凉了，大家是不是都开始琢磨着怎么吃得既暖和又营养呢？俗话说得好，「秋补冬藏」，这时候啊，就得来点暖身又滋补的好东西。今儿咱们就聊聊这鸡肉，

2024-11-28养生

: 肾脏健康的男性，晨起或有5大迹象，占1个也值得恭喜

肾脏健康的男性，晨起或有5大迹象，占1个也值得恭喜，肾脏健康的男性，晨起或有5大迹象，占1个也值得恭喜，「肾为先天之本」，肾脏的健康状况直接关系到咱们的身体素质和日常生活质量。特别是对男性朋友来说，肾脏的重要性更是不言而喻。今天咱们就来聊聊，那些肾好的男性，早上起床时通常会有哪些表现。能

2024-11-27养生

: 红薯保存原来这么简单，一冬天不腐烂不发芽，口感还更甜了

红薯保存原来这么简单，一冬天不腐烂不发芽，口感还更甜了，红薯保存原来这么简单，一冬天不腐烂不发芽，口感还更甜了，老话常说，「红薯半年粮，天天吃得香」。到了秋冬季节，红薯成了咱们餐桌上的常客，不仅香甜可口，还营养丰富，暖身又暖心。可你有没有遇到过这样的烦心事：买回家的红薯，放不久就发霉、发芽，

2024-11-25养生

: 43岁大哥每天干嚼枸杞养生，半年后医院体检，疑惑：你这是干了啥

43岁大哥每天干嚼枸杞养生，半年后医院体检，疑惑：你这是干了啥，43岁大哥每天干嚼枸杞养生，半年后医院体检，疑惑：你这是干了啥，在咱们这快节奏的生活里，养生二字似乎成了不少人心头的朱砂痣，尤其是过了不惑之年的朋友们，更是对各类养生秘籍情有独钟。这不，隔壁楼的老张大哥，今年43岁，正值壮年，却早早地加

2024-11-25养生

: 男性晨起4个习惯，比饮酒更伤肝？很多人不知道，建议尽早调整

男性晨起4个习惯，比饮酒更伤肝？很多人不知道，建议尽早调整，男性晨起4个习惯，比饮酒更伤肝？很多人不知道，建议尽早调整，早晨的时光对于我们的健康来说至关重要。尤其是对男性朋友们来说，早晨的习惯往往决定了这一天的身体状态和精神面貌。提到伤肝，大家首先想到的是喝酒，殊不知，有些晨起习惯，可能比饮酒更

2024-11-25养生

: 「冬天吃一瓜，不用把药抓」，买30斤晒干储藏，随时取用，便捷省心！

「冬天吃一瓜，不用把药抓」，买30斤晒干储藏，随时取用，便捷省心！，「冬天吃一瓜，不用把药抓」，买30斤晒干储藏，随时取用，便捷省心！，今儿咱们得聊聊这冬天里也能派上大用场的宝贝——冬瓜！别看它名字里带个「冬」字，其实夏天吃清热解暑，冬天吃更是益处多多。老一辈人常说：「冬天吃一瓜，不用把药抓」，这话可真

2024-11-24养生

: 睡觉时的这3个表现，或是大病来临信号！多数人以为是太累了，白白错过救命机会

睡觉时的这3个表现，或是大病来临信号！多数人以为是太累了，白白错过救命机会，睡觉时的这3个表现，或是大病来临信号！多数人以为是太累了，白白错过救命机会，睡觉，这件看似再平常不过的事情，实则暗藏玄机，是我们身体健康的晴雨表。很多人常常把睡觉时的某些不适归咎于「太累了」，殊不知，这些表现可能是大病来临前的预警信号。

2024-11-24养生

: 肾不好，能吃板栗吗？注意：想要养肾，多吃「2黑1白」，肾会感谢你

肾不好，能吃板栗吗？注意：想要养肾，多吃「2黑1白」，肾会感谢你，肾不好，能吃板栗吗？注意：想要养肾，多吃「2黑1白」，肾会感谢你，肾脏的健康对我们的身体至关重要。随着现代生活节奏的加快，很多人因为工作压力大、饮食不规律等原因，肾脏健康逐渐亮起红灯。肾不好的朋友们不禁要问：板栗这种美味的食物，我还能吃

2024-11-24养生

: 多次强调：老年人要少吃这3种坚果，吃得越多，肺会越差？

多次强调：老年人要少吃这3种坚果，吃得越多，肺会越差？，多次强调：老年人要少吃这3种坚果，吃得越多，肺会越差？，对于老年人来说，选对食物不仅关乎营养摄入，更关乎身体健康。坚果作为零食界的「营养担当」，一直以来都受到大家的追捧。不过，医生们却多次提醒，老年人要少吃这3种坚果，否则吃得越多，肺会

2024-11-23养生

: 肺有毛病的人，睡觉时会有3种异常，若你一个都没占，说明肺还不错

肺有毛病的人，睡觉时会有3种异常，若你一个都没占，说明肺还不错，肺有毛病的人，睡觉时会有3种异常，若你一个都没占，说明肺还不错，老话常说，「人活一口气」，这口气指的就是呼吸之气，而肺正是掌管这口气的重要脏器。肺好，呼吸就顺畅，人也就精神饱满；肺要是出了点问题，那可就麻烦大了，尤其是在咱们睡得正香的时

2024-11-23养生

: 老年痴呆原因被揪出：十个老人九个都爱做，劝你尽早改掉！

老年痴呆原因被揪出：十个老人九个都爱做，劝你尽早改掉！，老年痴呆原因被揪出：十个老人九个都爱做，劝你尽早改掉！，老年人的健康一直是家庭和社会的关注重点。但近年来，老年痴呆症（医学上称为阿尔茨海默病）的发病率逐年攀升，成了不少家庭的隐痛。你知道吗？有些看似不起眼的生活习惯，可能就是导致老年痴呆

2024-11-22养生

: 人活多久，心脏先知？建议中老年人：常吃这几物，心脏越来越年轻，远离心脏病！

人活多久，心脏先知？建议中老年人：常吃这几物，心脏越来越年轻，远离心脏病！，人活多久，心脏先知？建议中老年人：常吃这几物，心脏越来越年轻，远离心脏病！，「心好一切都好」，心脏作为咱们人体的发动机，它的健康直接关系到咱们的寿命长短和生活质量。尤其是中老年人，心脏功能逐渐减弱，更得好好呵护。今天，咱们就来聊聊如何通

2024-11-23养生

: 再三提醒：岁数大了，秋冬宁可吃腌菜熏肉，都不要多吃这3种蔬菜

再三提醒：岁数大了，秋冬宁可吃腌菜熏肉，都不要多吃这3种蔬菜，再三提醒：岁数大了，秋冬宁可吃腌菜熏肉，都不要多吃这3种蔬菜，随着冬意渐浓，咱们老百姓的餐桌上也开始换上了应季的菜肴。但您知道吗？岁数大了，在享受秋冬美食的同时，有些蔬菜可得悠着点吃，宁可偶尔尝尝腌菜熏肉（当然，这些也得适量），也别让下

2024-11-22养生

: 胃特喜欢的是这种粗粮，利尿助眠，还能把身体里的湿气「请」出去！

胃特喜欢的是这种粗粮，利尿助眠，还能把身体里的湿气「请」出去！，胃特喜欢的是这种粗粮，利尿助眠，还能把身体里的湿气「请」出去！，你们有没有遇到过这样的情况：早上醒来，眼皮肿得像刚哭过；一整天都提不起精神，总觉得身体沉沉的，像是被什么东西「压」住了？这可不一定是昨晚没睡好那么简单，很可能是咱们身体里的

2024-11-19养生

: 十胃九寒，冬天常喝这碗暖胃汤，温养脾胃，尤其适合胃虚寒的人

十胃九寒，冬天常喝这碗暖胃汤，温养脾胃，尤其适合胃虚寒的人，十胃九寒，冬天常喝这碗暖胃汤，温养脾胃，尤其适合胃虚寒的人，「人活一口气，胃要三分暖。」冬天一到，寒风凛冽，不光是身子骨得裹得严严实实，咱们那娇贵的脾胃也得好好呵护。为啥这么说呢？因为「十胃九寒」，这可不是空穴来风，而是老祖宗传下来的智

2024-11-20养生

: 吃1个它≈6个鸡蛋，常吃眼睛明亮，头脑灵活，煎炸炖煮样样行，馋~

吃1个它≈6个鸡蛋，常吃眼睛明亮，头脑灵活，煎炸炖煮样样行，馋~，吃1个它≈6个鸡蛋，常吃眼睛明亮，头脑灵活，煎炸炖煮样样行，馋~，哎呀，这冬天的寒风一吹，是不是觉得整个人都缩成了一团？冷得直打哆嗦的时候，咱们不光得添衣保暖，还得吃点好的，给身体加加油。说到这，我得推荐个冬季里的小宝贝——鹌鹑蛋！别看

2024-11-19养生

: 皮肤干、眼干、嘴干、嗓子干，「打开身体的液体之门」就都不怕了！

皮肤干、眼干、嘴干、嗓子干，「打开身体的液体之门」就都不怕了！，皮肤干、眼干、嘴干、嗓子干，「打开身体的液体之门」就都不怕了！，声明：本篇图、文均来自于网络，若图片或文字对您造成了侵权，请您请在后台留言联系我们进行删除，我们收到留言后将尽快删除个体有差异·如涉及用药·须遵医嘱有一位朋友跟我说，最近这

2024-11-18养生

: 便宜又好用的一种药，不用口服，居然可以调13种病！

便宜又好用的一种药，不用口服，居然可以调13种病！，便宜又好用的一种药，不用口服，居然可以调13种病！，声明：本篇图、文均来自于网络，若图片或文字对您造成了侵权，请您请在后台留言联系我们进行删除，我们收到留言后将尽快删除个体有差异·如涉及用药·须遵医嘱今天介绍一个常用的中成药：伤湿止痛膏

2024-11-18养生

: 立冬后，每天这样拍拍，就是大补！

立冬后，每天这样拍拍，就是大补！，立冬后，每天这样拍拍，就是大补！，声明：本篇图、文均来自于网络，若图片或文字对您造成了侵权，请您请在后台留言联系我们进行删除，我们收到留言后将尽快删除个体有差异·如涉及用药·须遵医嘱俗语说：立冬一日，水冷三分。从立冬这天起，冬天正式开始

2024-11-18养生

: 长寿的3种行为：喝水第二，走路第三，第一每个人都要知道！

长寿的3种行为：喝水第二，走路第三，第一每个人都要知道！，长寿的3种行为：喝水第二，走路第三，第一每个人都要知道！，声明：本篇图、文均来自于网络，若图片或文字对您造成了侵权，请您请在后台留言联系我们进行删除，我们收到留言后将尽快删除个体有差异·如涉及用药·须遵医嘱生老病死是整个自然界发展的普遍

2024-11-18养生

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