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八段锦,真正的贵族运动!!!

2024-06-17历史

人啊,过了35岁后很多慢性病就找上门来。

有人调侃说,人到中年后 医院就是自己新单位,不定时要去报道。

三高、肥胖、关节疼痛、白发掉发 等等,都排着队一样上了身。

一方面是 脾胃变差 消化吸收能力弱 ,吃药吃补品都不见效;另一方面是 阳气不足 ,简单的运动锻炼都会倍感疲惫, 免疫力越来越差!

身体原本的老毛病加重, 脖子痛、肩膀酸、腰僵硬, 四肢乏力使不上劲,30多岁的身子骨像60岁。

整夜睡不着,第二天又无精打采,心慌、烦躁。

洗头的时候,头发一抓一大把掉...

检查身体没太大问题,可总是 肩痛腰酸、睡不着焦虑、脱发白发 免疫力低下、长期处于亚健康状态。

著名武当道家养生专家 亲传弟子、 第十四代武当太极传人 李在峰老师多次强调: 「这其实就是 体内气血在告急!

他经常说: 血与气是人体的基础,只要人活着就会消耗气血。

压力大、疾病侵害、暴饮暴食都会加速气血耗损,导致很多30岁年轻人都出现气血失和、早衰严重的现象。

一旦气血亏虚、瘀滞,就相当于人体失去了发动机,如同鲜花失去了根。

引发关节痛、睡不着、长斑、长赘肉,久而久之,免疫系统崩溃,早更停经、病痛都找上门。

无论是高危人群/健康人群,男性或女性,平日最需要关注的就是 「气血调养」。

而有千年历史的养生技法—— 八段锦 正有气血化生,活血补气的效果。

坚持练八段锦

能给我们带来什么?

01

人到60岁,是不是只能 身体出现小毛病,腿脚不灵活? 甚至都 很难出门走动,被困在家里床榻上?

其实,我们完全能避开这样的人生,照样能 精神饱满地去爬山、逛公园,甚至旅行。

因为常练习八段锦,你的 筋骨会得到 锻炼和拉伸,体内的血液运畅 ,多运动自然抵抗力也会比同龄人好。

谁不羡慕一把年纪

一字马说劈就劈?

0 2

工作之后,你是不是觉得 肩颈酸痛、情绪波动大 ?可能压力太大时,还会出现 早更停经 这其实是生活状态太紧绷了,需要让身体心灵都得到放松。

练习八段锦后 ,它需要你全身心投入, 情绪也逐渐变得平和 。八段锦的招式也能 放松肩颈、腰椎,得到拉伸 。膝关节得到锻炼,自然就灵活。

而且,八段锦是通过招式运动,让体内 血液运畅自如 ,对女性的经期也有帮助。

03

肠胃差/弱、消化不好 的人,是不是只能忍受 脸色黄、消瘦、没精神 ?严重点的,还会 掉发白发 ,看着显老。

其实是有另外的选择。

练习八段锦后,有运动 胃口自然就好,消化能力也会增强 ,人更有精神 ,身体素 质也得到了提高。

练完八段锦,大汗淋漓

能排出不少腌臜之物


甚至八段锦已然成为当下最时髦、潮流的运动方式。

官媒发布的八段锦视频,全网播放量 超过1000万次 ,无数90后、00后年轻人跟着练习。他们表示: 「成本低廉且没有社交负担,很吸引人。」

八段锦真有这么多好处吗? 在哪能学到正宗有效的八段锦功法呢?

2022年12月, 我们专程远赴湖北武当山,找到了 第十四代武当太极传人 - 李在峰, 他是 道家太极的国际名片 ,向全世界展示太极功法。

同时他也是 武当著名道家养生专家 - 王泰科 老先生的亲传弟子。

老先生一生仅收10余名亲传弟子,倾囊相授,所以李在峰老师也是 全网少有,在传授这套 最正宗的道门八段锦 的人。

李在峰老师还 受到 著名大师南怀瑾、曾仕强 的点拨, 广泛涉猎道家养身功法、经络学、道家处世心法等领域。

多年的修行,让李在峰认识到:

最适合国人的锻炼方式 ,藏在古老中华文化里——道门八段锦。

但中华同胞们却极少了解八段锦,没有好好地将这项宝物传承起来,这让李在峰感到很可惜。

于是年纪轻轻的他决定留在武当山, 传承正宗的八段锦功法

为响应国家, 李在峰决定开设【道门八段锦养生营】,帮助更多人在家里就能

养气血、提免疫、强体质。

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不伤身、无门槛、简单有效

的正宗八段锦养身功法

揭秘李在峰与道门八段锦的故事

不说你肯定猜不到,李在峰老师今年近40岁了吧?

身姿矫健,气质如松

少年气息满满

任谁也想不到, 10岁以前的李在峰竟然是个「药匣子」 ,天生体质虚弱,呆在病房的时间比在学校都要长。

父母见药物治疗没有效果,便试着把他送往武当山练功。

没想到他在养身功法上如此有天赋,被 著名道家专家-王泰科道长 收为亲传弟子,传授最正宗的 道门八段锦功法

在学习过程中,他亲身体验到八段锦的神奇:

一招一势中, 抻筋拨骨,血气畅通 ,身体从紧绷到灵活,精神气力充足,瘦小的李在峰日渐强壮。

将导引、吐纳、呼吸之术融入拳法之中,气推血走,畅通经络。 使内在气·血充盈,循环旺盛 ,全身温暖有力,提高身体免疫力。

让他成功逆转羸弱体质,从此身强体健,几乎不受病痛侵扰,年近40仍活力满分。

自身的蜕变,让李在峰认识到:

最适合国人的锻炼方式 ,藏在古老中华文化里——八段锦( 得是最正宗的道门八段锦)。

但中华同胞们却极少了解八段锦,没有好好地将这项宝物传承起来,这让李在峰感到很可惜。

于是年纪轻轻的他决定留在武当山, 传承正宗的道门八段锦功法。 一开始很多人都不理解:年轻小伙是不是「疯」了。

李在峰就告诉大家: 道门八段锦功法 是个宝物,他亲身体会到它的好处,想让更多人了解它,并且 通过道门八段锦收获好的身体免疫力

为此李在峰老师特开设

【5天·道门八段锦养生营】

让大家也能居家练道门八段锦,强身健体

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强筋骨、养气·血

升免疫、强体质

↓抵抗亚健康↓

为什么非要跟李在峰老师学习八段锦呢?

李在峰说:「 大家都觉得 八段锦轻柔没效果 ,其实是国标版本的八段锦 为了方便传播,将 很多动作做了简化处理 ,学起来简单,但 效果却是大打折扣的 。」

道门八段锦 最古老、最原始的一套八段锦 ,它结合了三种道门吐纳术(古称橐龠),用 更有针对性的动作,起到最大化拉伸 的效果。

他将现代人关心的 肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、脸黄长斑点,睡眠差、消化差、手脚冰凉... 融入到道门八段锦练习中。

头昏脑涨、眼睛干涩等问题

都有对应的招式改善↓

保留独特功法

拉伸僵硬的筋脉

肢体逐渐柔软

腰膝、四肢及全身各处的

痛、麻、胀得到减缓

融入气息调整

促进气血运行

加速身体循环

元气十足,强健体魄

练过的同修们都说:

道门八段锦功法

舒筋正骨,培补气血,提升免疫力

还能 修身养性、稳定情绪

是一种高层次的生活方式

现在,你是不是迫不及待的想要体验一下 正宗的道门八段锦功法 了?


机会来了,为了感谢你耐心读到这里~


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动作根据生活场景和现实需求进行优化,方便大家练习。

动作简单,不需要辅助

随处可练

李在峰老师亲自直播,指导动作,讲清要点。

助教1V1解答动作要领,监督大家及时打卡练习。

干货满满的学习安排,每天解锁新知识。

(涉及肩颈腰椎痛、体胖脸色差、免疫力低下等问题)

很多学员听完讲解和指导,才幡然醒悟:

原来这才是正宗的八段锦,自己以前做的都是简化版,难怪效果弱!

老师讲的很细致,每天跟练后身体轻松多了!希望老师继续直播开讲……

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