一位年薪110w的资深猎头聊到职场跳槽，说了一个让我深感意外的观点。
「其实职场里最容易被误解的，就是关于跳槽频率的判断。」
作为一名服务过BAT等大厂的资深猎头，她见证过太多求职者因为对跳槽频率的误解，错失了更好的机会。
她遇到过一个印象深刻的案例。
小王是某互联网大厂的产品经理，入职3年后想换个环境。在和猎头沟通时，他很担心：「我每3年换一次工作，会不会给HR留下不好的印象？」
猎头听后笑了：「你工作才6年，跳过一次槽，这个频率在当下的互联网行业，简直太正常了。」
但紧接着她话锋一转：「不过如果你工作到第10年，还保持3年一跳的节奏，情况就完全不一样了。」
为什么会这样？
原来这里面大有学问。
第一，职业早期的跳槽，往往被视为「追求成长」。
这点其实很好理解，你刚毕业工作3-6年，想尝试不同的平台、项目和团队，这是人之常情，HR反而会认为你有上进心。
第二，到了职业中期（工作7-10年），用人单位更看重你的稳定性和leadership。
如果这时候还保持频繁跳槽，很容易被贴上无法承担重要职责」的标签。
就在上个月，她遇到一个典型案例。
一位工作12年的技术总监，简历显示平均每3年换一次工作。虽然他的技术能力很强，但在面试某大厂总监岗位时，还是被婉拒了。
事后HR私下告诉猎头：「他的经历显示，可能不适合承担需要长期深耕的管理岗位。」
这让她想起另一个反例。
同样是技术总监候选人，工作14年总共换过3次工作。第一份干了4年，第二份是被猎头挖去做技术负责人干了5年，最后一份是因为公司重组才出来找机会。
结果他轻松拿到了offer，年薪直接翻倍。
「所以啊，」猎头总结道： 「跳槽这件事，不能只看频率，更要看时机和阶段。」
对此，她给出了4个建议：
1. 工作1-6年，可以相对频繁地尝试机会，但每段工作最好不要低于2年；
2. 工作7-10年，要开始注意稳定性，平均4-5年跳一次比较合适；
3. 到了管理岗位，最好能在一个平台深耕3-5年以上；
4. 如果确实要跳槽，一定要有合理的理由，比如公司发展受限、团队解散等。
听完这番话，我不禁感慨：职场如棋局，每一步都要慎重。不同的职业阶段，对跳槽的容忍度是不一样的。
毕竟，HR看重的不只是你的能力，更是你能为公司带来的长期价值。
你现在处于哪个阶段？最近有换工作的打算吗？欢迎在评论区分享你的想法。
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