如果你的伴侶是一個回避依戀的人，那麽你一定有過這種感覺：
就是你明明已經得到他的人了，但就是怎麽也得不到他的心，他對你的態度總是忽冷忽熱的，導致你一直無法確定他到底是不是真的愛你，你每次想冷靜下來找他好好談談心，他要麽一言不發，要麽就直接躲起來了。結果就是你的怨氣越來越多，情緒越來越不穩定，他看到你這樣，非但不哄你，反而離你越來越遠。
如果你也處於這種狀態中，我們該怎麽和他相處，才能拿捏住他呢？我總結了以下幾點：
首先是 要有一個 強者思維。
和回避型談戀愛你會發現，他不會對你甜言蜜語，不會對你噓寒問暖，你給他發訊息，他可能愛回不回。
他可能從不會關心你，像是吃飯了嗎？下班了嗎？到家了嗎？這些親密關系中常有的關心與問候，他會告訴你，你是成年人了，不需要這些！如果你內心不夠強大，你會覺得他冷漠無情，根本就不愛你，開始無限崩潰。
要想拿捏住回避型，你得拿出大女主的姿態，不要整天把心思放在他身上，糾結他到底愛不愛你，而是要努力活出自信且強大的自己。
在感情方面，回避型依戀看起來十分高冷，其實內心特別脆弱，而且自我價值感特別低。他們覺得自己不值得被愛，也不會有人真正的愛自己，他們渴望愛但是又沒有愛人的能力。也正因如此，他們十分的慕強，強者對於他們來說，有著致命的吸重力。
如果你情緒穩定，不會把自己所有的期待寄托在他身上，並且你還能給他提供情緒價值，那麽，你對於他來說就是最理想的伴侶。
然後 就 是 ， 用回避型對待你的方式去對待他，用你愛他的方式來愛自己。
不知道你們有沒有發現，其實你愛別人的方式，就是希望別人愛你的方式！
當你把獲得愛的方式，寄托在另一半身上，你會發現，得到的大多是失望和痛苦。但是當你用愛他的方式來愛自己，你會發現，內心越來越平靜和幸福了，這個時候你的伴侶也會在無形中發生變化。
回避型也一樣，他對待你的方式，某種程度上，就是希望你對待他的方式。比如，回避型遇到矛盾沖突的時候，總是本能的逃避，這個時候，如果你追著他解決問題，和他吵鬧，只會把他推的更遠。
如果你用他對待你的方式來對待他，他躲起來自我消化了，你也給自己空間和時間來充電。等他情緒消退了，反而會主動回來找你，你就當什麽都沒發生，把問題先拋開，回應他。後面兩個人心情好的時候，再以輕松的聊天方式來解決問題，這樣他會十分感激。
相反，如果他一冷戰，你就心慌意亂，主動去找他，哄他，一方面他覺得你很煩，更加回避你；另一方面他覺得冷戰能夠拿捏你，以後遇到問題繼續冷戰。所以，你要先讓自己情緒穩定，保持溫柔，但該狠心的時候也要狠心，他知道制約不了你，才會更尊重你，站在你的角度考慮問題。
最後是不以愛的名義強迫他。
回避型有述情障礙，即使內心已經萬馬奔騰了，但是卻不說出口。所以他只能選擇逃避，或者用其他方式來彌補，比如行為、表情等等。
回避型和焦慮型之所以會相愛相殺，其中有一個原因就是， 焦慮型常常會不顧回避型的感受去行事 ，比如：強迫回避型去表達，強迫對方社交等等。
焦慮型還會感到委屈：「我明明都是為了你好啊！」但是回避型會覺得 ，「 她不顧及我的感受，把我不喜歡的東西強行塞給我，也沒嘗試理解我，我一旦表現出不同意見，他就開始又作又鬧了。和他在一起，我感受到的不是愛，而是壓力，一種被束縛的感覺，一點都不舒服，我要掙脫！」
回避型從小在缺愛的環境中生存，一直被打壓、被索取，需求一直被忽略，所以長大之後，非常抗拒被壓迫的感覺。所以正確的做法應該是：有耐心、溫柔的對他，表示對他行為的理解，雖然他們嘴上不說，但心裏會十分感動，默默給你加分。
如果你能做到我上面說的這些，那麽回避依戀的人和心，你都能輕松得到！
