01
心裏的「空洞」
高中時，我以近乎瘋狂的狀態備考，忽視內心的渴望和需要：不去關註精彩劇集的更新，不再和朋友抽時間小聚，有時生病也扛著熬夜苦讀……松懈時就想到老師常說的那句「堅持到高考結束，想怎麽瘋就怎麽瘋」。
可是高考之後的假期，並非像我預期的盛大的狂歡 節。 高考結束後，我突然失去了目標，一切索然無味， 唯一強烈的念頭是「接下來要做什麽？」
從高中開始 持續到工作以後，我一直處在 忙忙碌碌卻總覺得不滿足的狀態， 完成目標後快樂一閃而過，更多的是空虛和無聊……
為什麽做完 要 做的事沒有想象中開心？ 是哪裏不對勁？
你也有這樣突如其來的空虛感嗎？
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02
空虛感不沈重，而是「失重」
工作之後，每天「兩點一線」的生活讓我徹底陷入空虛：
◍ 下班後刷手機停不下來，不停切換軟體，卻不知道要找什麽
◍ 一切都可有可無，失去和他人建立關系的能力，也不想去維系關系
◍ 重復的工作讓人覺得「生活沒什麽意義」，自己只是一顆「螺絲釘」
來源：【重版出來！】
這種認為一切「沒意義」、喪失動力的「空虛感」，會讓人感受到強烈的孤獨和無意義感，甚至可能會懷疑自身存在的價值。
不同於抑郁、恐慌和憤怒帶來的「沈重」，它更像是一種失去著力點的「失重」。
它不僅會阻隔別人傳遞過來的「聯結訊號」，同時也會壓制我們表達感受的能力 ——沒辦法說出真實的想法，和別人交流時多了幾分敷衍，連描述自己的心情都變成「還行」。
在回顧過往的「期待」後，我不得不承認 那些目標完成後的空虛和落寞，是因為我在實作別人的期待，而沒有好好想過自己需要什麽。
當我失去那個「目標」時，一切好像被「抽空」了。看起來若無其事地生活，實際上失去了對生活的期待。
很長一段時間裏，我反復做一個身體懸空的夢，但我並沒有感到身體輕盈，也不能像鳥兒那樣自由飛翔，只是被動地感受到空氣的擠壓。
03
擺脫空虛，讓心不再漂浮
人們常說「人生是場馬拉松」，而陷入了 生活迴圈 的人會說——人生像是反復歸零的進度條，自己則是不停地將巨石推到山頂的西西弗斯，重復地做無效又無望的勞作，若無「藥」可解，生命都會慢慢消耗殆盡……
我的「解藥」是為了完成外界期待而被擱置的愛好。
讀高中時，我不得不暫停練二胡。而在工作之後，我被「班味」滲透， 生活百無聊賴，直到被朋友拉去民樂演奏會——熟悉的二胡聲讓我回想起練指法的枯燥和快樂，一種麻酥酥的電流感貫穿我的全身。
當天我又做了一次身體懸浮的夢，那次的夢中我能夠 控制方向，沿著一條透明的「路」安全地回到地面。
我想是重新找回被延誤的熱愛，讓我恢復了對生活的掌控感。
被困在「空虛」中時，我們走不出迷霧森林，也難以拉回懸浮的心。而開始留意自己的狀態 ， 看見自己的期待和需求，便是擺脫空虛的契機。
為了幫助你了解自己那些無聊、空虛和落寞的時刻，我們開發了這項空虛感測試 ， 希望你能夠順利找到自己生活的著力點，填補空虛帶來的匱乏感，並得到探索和成長的機會。
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*測評結果僅供參考
祝我們都找到空虛感的「解藥」。
作者：寧凝
責編：kk
*該測試在app內為收費測試
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