我是小傘，見字如面。
把他人的感受放在自己的感受前面，本身就是一種對自己的殘忍。
並非鼓勵大家做個冷漠自私的人，而是在和外界互動之前，我們首先要學會自我關懷。
1、把自己的感受放在第一位
高敏感的人，如果把敏感的功能用在他人身上而忽視自己，就會過得很辛苦。
和人相處總考慮怎麽讓對方舒服；拒絕別人要想一個不傷害對方的理由；為了顯得合群勉強自己去社交。
但是腦海裏的聲音從未停止：「我這麽做周到嗎？別人會不會誤會我？我剛才是不是不應該這麽說......」
總是優先考慮他人，把能量用在自我對抗和內部損耗上，內心是充滿沖突的，整個人是緊繃的。
其實啊，高敏感其實更應該用在自己身上，去優先照顧好自己的感受。
拒絕別人不用硬想理由，待得無聊的聚會直接起身說「我不舒服我先走了」，任何時刻都是先自我關懷。
你要知道，我們所有的感受，無論好的壞的，明亮的陰暗的，全部都是合理的。
不要過分考慮他人，去優先照顧自己，把和自己的關系理順了，才能更好的和他人相處，和世界相處。
2、不要尋求認同，而要尋求寬恕
如果決定要做一件事，且這件事不至於搞砸人生，那麽並非要獲得他人的認可才能行動。
試著去做吧，並盡全力證明這件事是正確的，萬一搞砸了，學會說「對不起」就行了。
我人生中做的一些相對重要的決定，沒有過多的考慮他人，幾乎都是跟隨內心的直覺去行動的。
比如，辭掉父母眼中很安穩光鮮的工作，走上了自由職業者的道路。
我記得很清楚，請領導在離職申請上簽字的那天，他問我：這件事情你家人知道嗎，他們支持你嗎？
想想就不對勁，我已經是成年人了，辭個職還要父母同意。
而且這句話似乎在說：你可想清楚了，離開這個崗位你可能就找不到更好的了。
我偏偏不信這個邪。我也很清楚，如果在離職之前跟父母說，他們大機率都會勸我好好幹。
但是我對結果保持認賬，我決定聽從內心的呼喚，我也從未後悔做這些決定。
其實， 我們做什麽事，只要不是搞砸了人生就完蛋的程度，那就不必事事都要得到身邊人的認同。
你想換工作，那就換；你想學跳舞，那就去；你想剪寸頭，那就剪。
很多人可能會在你動手之前阻撓你，不要給他們機會，直接幹就完了，要真搞砸了，就真誠的說一聲「對不起」。
▽
不考慮任何人，並非是要你冷漠自私。
而是愛人之前先愛自己，首先讓自己舒服了，才能讓身邊的人舒服。
不被他人的需求、情緒、建議所影響，為了滿足他人的期待而活。
帶著犧牲感的討好，往往會滋生出內心的不甘和抱怨，甚至演變成對他人的道德綁架。
如果每個人都先愛自己，再把溢位來的能量愛別人，或許這個世界會多一些快樂的人。
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