在新書【流行之道】裏，北京大學胡詠教授發現了一個有意思的現象。
「螢幕」「短視訊」正在成為很多窮人的娛樂方式。
而富人，則在悄無聲息中，學會了控制「螢幕」進入他們生活的時間。
與過度沈溺虛擬世界的窮人相比，他們似乎更願意回歸線下。
把時間放在與家人相處、深度學習和鍛煉身體上。
時間一長，不僅狀態好了，而且錢包也越來越鼓。
而窮人們，還在富人編織的流量陷阱裏忘乎所以、不能自拔。
95年的時候，500位世界級的富豪和政治家，開了一次會。
他們覺得，經濟全球化與科技革命的不斷席卷，讓貧富差距迅速拉大，階級矛盾不斷增加。
他們想出了一個辦法，只要像餵嬰兒奶嘴一樣，給窮人提供源源不斷的娛樂，窮人們就可以安分守己，不思進取。
這，就是著名的「奶頭樂理論」。
看著好像是危言聳聽，但時至今日，我們都在不知不覺中被各種「奶嘴」所安撫、所裹挾。
比如說，
下班後，累了一天，覺得只有躺在床上刷手機，才能獲得安慰。
周末了，忙了一周，覺得只有躲在家裏看電視，才能獲得救贖。
但是，一味沈迷於奶頭樂提供的多巴胺，只會讓你的大好年華悄然流逝。
網友@一顆圓子 就曾表示，有一陣子，她迷上了刷手機。
明明啥也不想買，但半夜睡不著就想逛購物軟體，不知不覺，就買了許多不需要的東西。
由於對未來感到迷茫，所以不停刷著經驗貼，看似解決了焦慮，但卻把自己的專業學習時間荒廢了。
而好不容易閑下來，她就又不自覺地，開啟視訊軟體看電視劇，看到半夜三更才能睡著。
一晃幾個月過去了，她發現自己不僅在技能上毫無長進，而且口袋裏的閑錢也沒了。
人，為什麽明知娛樂無用，但還是會沈迷於其中無法自拔呢？
在心理學上，這種現象，被稱為 「嗑瓜子」效應 。
是說，一個人，只要開始嗑瓜子，就會一顆兩顆，一把兩把，根本停不下來。
即使是抽空去幹了其他事兒，一閑了，還是會繼續享受瓜子帶來的愉悅。
瓜子雖然沒啥營養，但無疑能幫助人派遣無聊，緩解壓力。
只是，時間一長，你會發現，自己的時間和精力，都被這微小的瓜子榨幹了。
更可怕的是，你除了吃瓜子那一時的愉悅，什麽也不會得到，甚至嘴角還會上火，牙齦還會腫大。
與窮人越來越線上化的生活相比，越來越多的富人似乎都開始走入了生活。
跑步、沖浪、打高爾夫、讀書學習、登山遠足……
他們，似乎體驗著更為真切的人生。
身家超過40億的王薇薇，曾一度被【新聞周刊】評選為全球最有權勢的女性之一。
而她的成功秘籍，就是一直在現實中體驗著更具體的世界。
這也讓她，能夠更清楚，自己到底適合什麽樣的人生，繼而全力以赴。
8歲那年，爸爸送給了她一雙冰鞋。
從那天開始，她每天都要進行長達8小時的花滑訓練。
每天，她來得最早，走得最晚。
短短四年的時間裏，她便獲得區域冠軍，且頻繁拿下美國青少年花滑比賽的冠軍。
甚至，她還曾經入選冬奧會。
雖然因為緊張，她錯失了在最高舞台上顯示自己的機會，但這種韌勁兒卻深深埋在了她的骨子裏。
後來，她獨自前往巴黎旅居。
過程中，她對時尚產生極大興趣。
在她看來，時尚與滑冰有著極大的相似之處，同樣需要表演、音樂、設計、創意和講述故事。
之後，她先後進入巴黎大學、莎拉勞倫斯學院攻讀藝術史，並決定在畢業後進入時尚圈。
雖然這觸及了爸爸的逆鱗，當即就斷了她的生活費。
但是，透過親身經歷，她明白了，自己需要的到底是什麽。
於是，她進入了【vogue】，從一個編輯助理開始，一路成為了高級編輯。
這兩段經歷，也為她日後成為婚紗女王奠定了基礎。
她懂得時裝，亦懂得人生，所以，她設計出的每套禮服，似乎都被註入了靈魂。
而這，也吸引了超多人的青睞。
很多女孩子，都願意花一輛車的錢，去買她設計的禮服。
在她的人生中，有挫折、有失敗。
但更多的，似乎是在一次次真切的體驗中，找到的喜好，成就的自我。
其實，如果沒有經歷過，你很難清楚你喜歡什麽樣的生活？
更不要說，去深耕，去專註，去仰賴自己的喜好賺錢。
而在更為真切的生活中，你能找的，除了自我。
還有體系化的思維，真實的感情、人脈，和強大的行動力。
而這，都將成為你人生路上最好的資本，也都是沈迷享樂無法帶給你的。
【唯有書籍】裏有句話說得妙： 「脫離網路，是富人才有的特權。」
的確，網路正在把生活分離為線上空間和線下空間。
但是，沈溺於線上，追求各種即時快樂。
看似獲得非常愜意，但是卻在無意中，成為了富人的流量工具。
擺脫貧窮，最好的方式，就是脫離螢幕的控制。
給自己更多的時間，去鍛煉一些致富的能力。
1、布局力
中國有這麽一句古話：「不謀萬世者，不足謀一時；不謀全域者，不足謀一隅。」
人生如棋，想要活得好，就得心中有局。
如此，才能看得高，走得遠。
所以，千萬不要因為一時的快樂，就把自己的時間全部放在網路上。
學會從網線裏抽身，去讀史，去看世界，去站在更廣闊的視野中去思量問題。
你會發現，不僅做出更精準的選擇，而且找到更順遂的路徑。
2、心流力
碎片化的網路資訊，除了能占據人大量的時間，還會分散人的註意力，繼而讓人陷入思考的瓶頸。
而厲害的人，卻能夠控制自己的註意力。
他們可以在一件事情中，獲得強烈的快感，並願意在此駐足、打磨、深耕。
在心理學上，他們就是進入了心流狀態。
而打造心流力最好的方法，就是給自己培養一個除了上網之外的愛好。
這樣，你才能致心於一處。
3、學習力
短視訊之所以讓你快樂，是因為平台是在把源源不斷資訊「餵」給你。
在這樣的情況下，你不用思考，就可以獲得淺層的快樂。
但時間長了，你的自我學習能力就會被剝奪。
所以，想提升自己，千萬不能讓自己變廢。
你要跟上時代的腳步，去洞察，去嘗試，去改變，去創造屬於你的精彩。
而這一切的前提，就是你要學會從網線裏抽身，按著自己的節奏去學習。
經濟學上有句名言： 階層有重力，需要逃逸速度。
這是在說，一個人的腦力和努力，如果低於他所處階層的環境，那麽現實就會把他固定在這個位置上、無法動彈。
而想要逃離，就需要達到一定的速度。
在這個網路時代，在這個手機時代。
窮人如果要想獲得擺脫階層的逃逸速度，必須付出比別人更多的努力。
所以，千萬不要在娛樂制造的窮人陷阱裏無法自拔了。
小心，你會白天為富人上班，晚上為富人消費。
掙脫出來，你才能成就自己。
點亮文末 【在看】 ，願你在新的一年裏，變美，變好，變富。
作者 | 納豆，我在彈指間環遊地球。個人公眾號：四五頁（dreaminggirls3）
主播 | 亞楠，電台主播。
圖片 | 視覺中國，網路（如有侵權請聯系刪除）
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