我是小傘，見字如面。
一句紮心的話： 錢會流向不缺錢的人，愛會流向不缺愛的人。
長期缺愛的女孩，內心是沒有力量的。
別人在搞腦、搞錢、搞事業，缺愛的人在努力與內耗對抗，和情緒周旋。
1、怕這怕那，都是因為缺愛
作為一個乖乖女，從小到大最大的壓力來源，就是缺乏安全感。
考試想要取得好成績，擔心 考砸 會失去父母的愛；職場上不敢表達自己的想法，怕被針對也怕得罪人。
嘗試一個新挑戰，還沒開始就考慮失敗了怎麽辦，提前預設困難，錯過成長機會。
前怕狼，後怕虎，本質上就是缺乏底部支撐，害怕失去歸屬，不被人喜歡和關愛。
但越是唯唯諾諾，不敢敞開自己去做一件事，越不會得到來自自身內在力量的支持。
其實，很多事情搞砸了，也完全沒關系，得罪一個人了，世界也不會塌。反而想討所有人喜歡，才會被人隨意拿捏和看輕。
如果一個人心裏明白，「我」是安全的，就算沒有別人，「我」也會在任何時刻把自己接住，能獨立的行走在這個世界。
那麽，就會更有勇氣去面對沖突，迎接挑戰，克服困難。
哪裏還會怕這怕那，因為永遠至少有一個人無條件支持和愛護自己，那就是「我」。
2、如何提升內心的力量
但是，「愛自己」不是用嘴巴說說就能獲得的，而是需要透過行動來建立的。
我覺得人內心的力量來源，主要有——肉體的力量，物質的支持，精神世界的富裕。
先說肉體力 量 —— 運動和不運動，過的是兩種人生。
前幾天聽了個播客，講的是30歲才開始運動的人生是怎樣的。主播分享了自己從身體沒啥力量，變成了能從任何角度公主抱起一個成年人。
這其中對肉體的掌控感，內心湧起的隱秘的攻擊性，身心合一的暢快，都讓她覺得更能把握自己的人生了。
再說說物質的支持——
在看【一間只屬於自己的房間】這本書時，作者伍爾夫說，因為口袋裏有500英鎊，人生變得從容許多。
「每次我破開一張十先令鈔票了，銹蝕就會褪去一層，我心中的恐懼和酸楚就會減輕一點。
我一邊把找零的錢幣放進錢包，一邊回想過去的苦日子。發現一份穩定的收入，竟然能給人的心情帶來這麽大的變化。 」
沒錢帶來的稀缺感，會讓人陷入到貧瘠中，生存都有問題了，做事心裏肯定會沒底。
最後就是精神世界的滋養——
每個人或多或少都是帶著bug長大的，童年時期沒有足夠的能力自我支持，成年後可以重新養自己一遍。
給自己的身體倒入書籍、電影、興趣愛好，試著修復bug，自我叠代，讓精神世界得到滋養。
身體有力量，口袋裏有錢，精神被滋養，把自己照顧得舒適，和自己相處得融洽。
把自己理順，擁有無條件的自我支持，就不會向外界索取愛，進入任何關系都是錦上添花，而不再是企求他人的雪中送炭。
▽
上野千鶴子說：
「女性如果精神貧瘠，執著於被愛，過於渴望被認可，那無論她享有各種能力和資源，都很難救她於困境。」
把生活的重心放回自己身上，並相信自己——「我本自具足」。
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／End.
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