提到類風濕人們往往會把類風濕比喻成「不死的癌癥」，之所以這樣說，是因為類風濕關節病變的同時會出現疼痛、腫脹，活動嚴重受限，甚至會出現殘疾等現象，給我們的生活和工作帶來諸多不便。
沒得類風濕的朋友們，在對待類風濕應當防患於未然，要想遠離類風濕必須做好以下幾點。
第一點：不要長時間呆在陰暗潮濕的環境當中， 夏天不要長時間呆在開空調的房間，出汗後不要馬上吹風扇、空調，更不可直接沖涼水澡，季節交替的時候要 註意保暖 ，尤其是秋冬季節，冬春季節，要特別的註意，避免風寒濕邪侵襲。
第二點：適當的運動是必不可少的， 因為運動改善身體的體質，增加免疫力，運動的時間不要選擇在清晨，最後是下午四五點以後，像太極拳、散步、慢跑、瑜伽，都是很不錯的運動計畫，運動要循序漸進，不要過量過猛。
第三點：
在飲食上
，應當多吃富含有蛋白質、維生素A、維生素D，微量元素鈣、鐵的食物，這些都可以增加免疫力，預防類風濕，平時多吃蔬菜水果，高脂肪、太過油膩的食物要遠離。
第四點： 改掉身上的不良嗜好， 調整自己的生物鐘，比如經常熬夜、抽煙等，這些都要盡快的戒掉。
在對待類風濕的問題上，一定要做到未雨綢繆，爭取把類風濕扼殺在萌芽當中，細細的品味，這些預防類風濕措施都是我們身邊的生活小細節，只有抓好這些小細節，才不至於出現大毛病。
