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個體有差異 · 如涉及用藥 · 須遵醫囑
如何保護心肝脾肺腎？
今天，給朋友們分享一個特別簡單的方法，只要把人體的「四個窩」拍通了，心肝脾肺腎就都好了！
因為 肝邪聚腋窩，心肺邪聚肘窩，脾邪聚大腿窩，腎邪聚膝 腘窩。具體方 法如下：
0 1
拍腋窩——防治肝病、心臟病
兩腋主要走四條經脈： 肺經、心包經、膽經和心經。
肺經 出了毛病，比如肺氣被壅滯的話，會出現煩心胸滿的現象，這屬於陽邪，就是上壅而不降的象。
心包經 位於下腋三寸處，如果這裏出現腋窩腫脹就是心包經出了問題。
腋下還走 膽經 ，膽經出現毛病以後，有的人會出現嚴重心臟病的感覺，叫心脅痛不能轉側，就是連睡覺轉個身都很難做到。這種病一般還伴有口苦，且喜歡長籲短嘆。如果腋下長了一堆東西，也是膽經堵、生發不起來的象。
心經 不通暢會造成整個手臂的麻痹，手臂冰涼，活動不便，同時感覺咽喉特別幹燥，想喝水。
肝有邪聚於兩腋，使心經受損，平時所說的氣急攻心，實際就是肝火滯留於兩腋阻滯了心經氣血執行，人就會導致一些不理智的行為，嚴重的危機自己的生命，生氣不但是傷肝還傷心。
1、解郁悶
拍心包經首先要掐住腋窩下心經上的 極泉穴 （解郁大穴）。如果人經常郁悶的話，就有可能在腋窩下長出一個包來，這是心氣被郁滯的象。把極泉穴彈撥開了以後，就能逐漸化解了包。
如何衡量是否彈撥到了極泉穴呢？
當我們彈撥腋窩下的一根大筋的時候，出現無名指和小指發麻的情況，就是彈撥對了。然後我們在這裏多彈撥幾下，同時還用空拳沿著手臂的中線慢慢地拍下來，就能夠化解心郁。
人只要一生氣，經脈肯定就會堵塞。輕拍兩腋後可以防治人發怒 後氣滯血瘀，執行 不暢引起的胸悶、氣短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂漲麻等癥狀。
拍打極泉穴還可以令人快速平靜下來，不會那麽容易急火攻心了，同時也可以將虛邪拒之門外了。（婦女更年期也可以舒緩）
2、治肝病、心臟病
平時我們所說的「氣急攻心」實際上是肝火滯留於兩腋，阻礙了心經氣血執行，不僅傷肝，也傷心臟。
人因氣急攻心產生昏厥時可以彈撥極泉穴，極泉穴位於我們的腋下，我們平時在哄小孩兒時，用手一撓胳肢窩，孩子就會笑個不停。其實這正好刺激到了他有癢癢肉的極泉穴，動了心氣，而心主喜，所以孩子會開心地笑起來。
極泉穴不僅具有寬胸理氣的作用，還可以快速回陽，引血上行，使頭腦快速清醒。
極泉穴可以防治人生氣發怒後氣滯血淤、執行不暢引起的胸悶、氣短、心悸、心悲欲哭、手臂脹麻等癥狀，此時彈撥極泉穴可以增加氣血的流通，使人快速平靜下來。
日常保健時，我們用不著在極泉穴那兒費那麽大力氣去彈撥，只需要輕輕地拍打即可。平時彈撥拍打兩腋下，還可以預防和緩解冠心病、心絞痛等心臟疾病，這相當於我們 隨身攜帶的速效救心丸。
3、緩解手心汗
這相當於心包經不收斂，因為人的心包為厥陰經，是主收的，不收斂就會手心出汗。
我們常有人只要一緊張就愛拼命地搓手，這種下意識動作其實也是一種自救，一種自我的幫助，搓手心就是在刺激心包經。
0 2
拍肘窩——拍散心肺邪氣病氣
肘窩部位，剛好是 心經、心包經、肺經 三條陰經透過的地方，如果這三條經的氣血一旦執行受阻，無形中就會傷害到心臟與肺，引發這兩個臟器的疾病。古人 認為心肺之邪留於兩肘。
肘窩部份實際上還藏著兩個穴位，一個是肺經的 尺澤穴 ，一個是心包經的 曲澤穴 。
尺澤穴 有清宣肺氣、瀉火降逆的作用，對口腔異味、感冒、扁桃體發炎、咽喉腫痛、便秘、腹脹、口幹，以及咳嗽都有很好的調理作用。
曲澤穴 有降逆、鎮驚、泄熱、寧心的作用，對中暑、平時有心慌氣短的癥狀，以及心肌炎、急性胃腸炎、身熱、心煩、嘔吐等也有很好的防治作用。
透過拍打肘窩，這兩個穴位同時也就疏通了，還不用費心去找穴位，一舉兩得。
1、心肺疾病
常常能在其肘窩部位摸到一個壓痛點，輕輕一點患者就能痛得叫起來，而正常人則沒有這種情況。
有痛點就證明此處有淤阻，也印證了邪氣滯留於此的觀點。處理這種情況，最便捷的方法就是拍打它，使淤邪散開，則正氣自復，邪氣自然無從所留。
早晨起床後，在肘窩處輕輕捏一捏拍一拍，找找是否有硬結或者痛點，如果有比較強烈的反應，就說明身體需要及時調理了，那就要有意識地增加一些拍打的次數，將痛點或者硬結拍散開。
有的人也可能摸到痛點，但是到醫院裏面卻檢查不出疾病，查不到問題，並不表明身體沒有問題。很多所謂的"亞健康"患者，用儀器診斷指標基本都合格，如果不及時處理，大部份都會發展成疾病。
2、拍肘窩可治皮膚騷癢
肺主皮毛，拍打肘窩排解濕毒，就能止癢。
由於濕熱長痘痘，或皮膚到了冬天很容易癢癢的人，可以試試這個方法，敲打敲打，就知道到底是不是濕毒所致。
肘窩的拍打方法：
把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘橫紋正中，用右手大拇指點住它定位，找到後，再用右手四指平放在肘窩正中，這個範疇之內都是拍打的區域。
找準位置後，可用右手的四指並攏輕輕拍打。反過來，用左手拍打右手的肘窩也是如此。兩個肘窩每次各九九八十一下即可，力量可由輕到重。
一般心肺有熱的人，拍打後就可看到肘窩局部發紅，甚至能拍出痧來，效果與刮痧有異曲同工之妙。
不過， 重癥或久病身體羸弱的患者，最好不要過重刺激 ，在肘窩部位輕輕地推擦即可，也可以起到輔助治療作用，推擦之後的微熱感，能溫熏心肺，這是丹道醫家的"少火生氣"之法，相當於中醫中的補法。
0 3
拍兩髀——拍散脾臟邪氣病氣
兩髀，大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位，拍打兩髀，可防治一切婦科病。髀有邪，其氣留於兩髀。
拍兩髀：胖人能拍瘦，瘦人能拍胖
拍打兩髀不僅能加速氣血執行，驅除病邪，還能刺激兩個對治婦科病非常有效的兩穴： 氣沖、沖門。
氣沖穴 在人體腹股溝處，大腿根兒內側，具有治月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用，而 沖門穴 在人體腹股溝的外側，有治崩漏、帶下、婦科炎癥的作用。
我們在拍打兩髀時，不需要特別尋找穴位，只要拍打兩髀就能刺激到這兩個穴位。 拍打兩髀不僅有健脾的作用，還能防治男科病、女科病，效果也非常好。
拍打兩髀的具體方法就是直立，用雙手輕輕拍打兩腹股溝，逐漸加力，直至兩髀微微發熱為止。每天拍打兩到三次，每次3～5分鐘。
0 4
拍兩腘——拍散腎臟邪氣病氣
腎有邪，留於兩腘。每天堅持拍兩腘5分鐘，不但能治腰背疼及坐骨神經痛，同時還可以起到補腎養腎的作用。
如果我們每天堅持這樣一套拍打下來，持之以恒，就會有意想不到的收獲。
