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個體有差異 · 如涉及用藥 · 須遵醫囑
大家都知道「氣大傷身」，但遇到不愉快時還是會大發雷霆。其實，你的每一次生氣都會對身體產生巨大影響和不可逆的損傷。
這三個時刻生氣，是對生命最大的傷害
男人女人都不應該生氣，對女性來說，這三個時候，生氣是對身體最大的傷害：
1、懷孕的時候
孕媽媽的心情一定要平胡快樂，羊水的狀態也決定了孩子的狀態，孕媽媽平胡，寶寶也會很放松，充滿喜悅，相貌、性格都會好。
生氣的時候，肝火大動，耗傷肝血，供給胎兒的血，也會變得少。
2、哺乳的時候
舊社會有錢人家請乳母，要身心兼優才行。身體健康不在話下，還一定要挑性情善良溫和的。因為乳母的性格會對寶寶的性情影響很大。
3、月經前，月經時
「生氣是最大的寒」，來月經的時候，子宮正開，生氣便會讓這份寒邪內包，讓血脈不通，甚至突然閉經。
生氣了怎麽辦？
當我們已經生氣或者快要生氣的時候，不妨多按按身體上的這四個「撒氣閥」，這不但能夠將我們的註意力轉移，而且還恩能夠給消除心裏的怒氣。
1、愛生悶氣按腳面
對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因為，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，又稱「消氣穴」，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側穴位，使局部產生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。
還可以直接太沖穴效果更佳！
2、快發火時摳掌心
人在快要發火時，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。因為這裏是勞宮穴的所在位置，屬於手厥陰心包經，心包經對心臟起著保護作用。 按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用。
當工作壓力大、身心疲憊時，也可按摩掌心，能加快血液迴圈，消除疲勞。
方法： 一手拇指按住對側手心的勞宮穴，同時食指或其他四指可以抵住手背相同位置的外勞宮穴，拇指和食指（其余四指）相對用力按揉，直到掌心有明顯的酸脹感為止。
3、生氣胃脹揉小腿
當生氣感到胃脹時，可按揉小腿外側，能消除腸胃的濁氣，起到「順氣」的作用。因為這是足三裏穴的所在，它距髕骨外側下方凹陷四指寬，生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三裏穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發熱為宜。
位置： 足三裏位於小腿前外側，當外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
4、氣得發抖搓腳心
若出現生氣引起的渾身發抖，按摩腳心能起到安神的作用。因為，這裏有一個人體的重要穴位——湧泉穴。它是腎經之首，位於足底，在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。
疏通身體，有一個穿透情緒的好身體
生氣的人，除了愛生氣，還會有這些問題：
經常做生氣的夢
額頭有痘（肝氣郁結或思慮過度的人往往容易心火偏旺）
有壞情緒，常常隱忍不發泄，生悶氣
乳腺增生
胸悶
兩肋脹痛，甚至不能碰
月經延後
經血變少，痛經，血塊多
氣郁+濕熱體質（久郁生火，濕熱質肝膽的疏泄功能都不好）
手腳冰涼（肝氣不舒，肝主四末，四肢末端歸肝管）
食欲不振、胃脹（肝的疏泄不夠，導致脾胃氣滯）
愛辯論，愛控制，好面子
面部T區出油長痘，毛孔粗大
顴骨有斑（肝斑）
眼屎很多（眼屎多的人肝火旺，眼屎是人體向外瀉火排濕的一種途徑）
這些都是肝氣郁結的表現，現代生活，很多人都是肝郁，這裏有幾個方法，幫你打通身體，打造不生瓦斯質！
兩把梳子，梳子郁結
肝郁的朋友，兩肋按上去酸脹的不行，脅肋部是肝臟功能行駛的通道，搓搓兩肋，會讓肝氣執行的更好。
方法：
把兩只手搓熱，然後搓兩脅肋部。盡量從腋下開始搓到小腹兩側。手要搓熱，動作要不緩不急，不需要使勁。搓完會覺得裏邊像灌了熱水一樣舒服。每天睡前按摩輕搓，會讓肝膽氣血通暢。
除了用手，最近發現用這把小梳子來疏通兩肋也是極好的。手的力道不如借助工具。
在辦公室，隨手兩把梳子，非常輕松刺激到不通的兩肋。辦公室同事們試了一下，幾乎沒有人不疼的，有的同學，刮了兩下，甚至還會打嗝。
除了輕搓兩肋，因為是很多的梳齒，點按膻中，可以上上下下低刺激到這裏。
因為很有分量，輕拍或是刮一刮腋下都很好。讓心包經和心經也得到疏通。
當然，它還是一把非常得力的梳子，用來疏通頭皮非常好。而肝經上顛頂，常梳頭，幫助肝經暢通，改善性急，持續一個月，可見明顯效果。可以直接用拍痧掌拍打效果更好。
