一提到「更年期」，很多人的腦海裏就會浮現出一個個喜怒無常、暴躁不安、敏感多疑的中年女性形象。
在大眾的眼中，這些特點也成了更年期女性身上特有的銘印。
其實，到了更年期，身體出現變化很正常。
中醫雖然沒有雌激素的概念，但是我們在千年前早已將女性的生理講清楚。
【黃帝內經】中說，女性二七天癸至，七七天癸竭。
「 天癸 」這種物質在女子虛歲14歲的時候到來，到虛歲49歲左右衰竭，此時往往就是絕經的時間點。
「天癸」的天，指的是先天，我們說腎為先天之本，天癸則是由腎中所藏之精化生而來。
肝主疏泄 ，女性每個月的月經就是一種疏泄的形式，肝中藏血，所以天癸需要肝臟中的陰血來滋養。
那麽，一個人的天癸充不充足，取決於先天腎精與後天肝血的狀態。
對於更年期的癥狀，西醫認為是雌激素的虧虛，中醫則認為是肝腎的虧虛。
分享一個中成藥， 百合更年安顆粒 ，具有滋養肝腎，寧心安神的功效。
可用於更年期症候群屬 陰虛 肝旺證。
癥見烘熱汗出，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，腰背酸痛，大便幹燥，心煩易怒，舌紅少苔， 脈弦細 或弦細數。
主要成分：百合、枸杞子、 阿膠珠 、南沙參、牡蠣、鉤藤、蓮子心、遠誌、浮小麥、陳皮。
百合 長於清心除煩，養陰潤肺， 枸杞子 善補肝腎，益精血，這兩味為君藥。
阿膠珠、南沙參 可增強君藥滋陰養血之功， 生牡蠣、鉤藤 共助君藥平肝潛陽，安神定驚。
佐以 蓮子心、遠誌、浮小麥 ，既可固表止汗以治標，又防止心氣耗散以固本。
輔以 陳皮 理氣健脾，潤暢氣機。
諸藥合用，共奏滋養肝腎，平肝潛陽，清心除煩之功。
更年期不適很正常，你要是正確對待，借助中醫來調理，很快就會改善。
| 中醫食療養生 |
最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房。
最好的藥物是飲食，最好的療效是堅持。
