金庸武俠世界中，一個人只要內功達到一定境界，便能夠化腐朽為神奇，以簡單的招數擊敗對手，取得勝利。射雕三部曲中也是如此，如郭靖剛開始跟隨江南七怪練武，每天起早貪黑，但是不得要領，怎麽練都練不會。然而，郭靖跟隨全真派馬鈺道長學習全真內功心法半年，他的實力突飛猛進，從一個戰五渣直接成為有一定戰力的青年大俠。
既然內功如此重要，那麽射雕三部曲中的十大內功高手都有哪些人？其中張三豐僅排第3，第1、第2已臻化境。
第十：一燈大師
一燈大師是第一次華山論劍的五絕之一，當時他還未出家，俗家姓名段智興，是大理皇帝，段譽之孫。大理段氏「一陽指」是一門非常高深的武林絕學，運功後以食指點穴，緩時瀟灑飄逸，快則疾如閃電，只要被一陽指點中，敵人便會一動不動。但是一陽指需要極其高深的內功，才能夠發揮出其真正威力，因此一燈大師的內功非常精湛。
第九：歐陽鋒
歐陽鋒，是和一燈大師齊名的五絕之一，絕技是「蛤蟆功」，他在沒有逆練九陰真經之前，內功僅次於一燈大師。在逆練九陰真經後，歐陽鋒雖然瘋了，但他的武功突飛猛進，尤其是內功，已經超過一燈大師、黃藥師、洪七公三人，在第二次華山論劍時，擊敗黃藥師、洪七公、郭靖三大高手。
第八：金輪法王
金輪法王，是蒙古的國師，他是一位武學巫師，修煉龍象般若功，是神雕俠侶中最厲害的反派人物，戰力不次於華山論劍的五絕高手。在十六年後，金輪法王龍象般若功練至第十層，內功大漲，但是敗給同樣武功大成的楊過手下，因此排在第八。
第七：張無忌
張無忌是倚天屠龍記中的主角，他一生奇遇不斷，如同開掛一樣，學會九陽真經、乾坤大挪移、太極拳、太極劍、聖火令武功、七傷拳等神功，他雖然練武時間不長，但內功卻非常深厚，排在第七。
第六：郭靖
郭靖，一生奇遇不斷，他修煉的內功是全真正宗內功和九陰真經，他還喝了梁子翁養了二十多年的蛇血，內力大增，比第一次華山論劍的五絕高手之中除王重陽之外的四人只強不弱。他是第三次華山論劍新五絕之中的「北俠」，取代了北丐洪七公的位置。
第五：楊過
楊過，在寒玉床上修煉一天頂得上十天，打下堅實的武學基礎。後來在神雕的幫助下，楊過服用劇毒神蛇的蛇膽，內力劇增，又透過抗擊瀑布、對抗潮汐練習，內功之強，已經達到了常人難以想象的地步。
第四：王重陽
王重陽，是全真派創始人，還是第一次華山論劍的五絕之首，天下第一高手，因此得了一個綽號「中神通」。王重陽的內功名叫「先天功」，這是一門連一燈大師都垂涎的正宗內功心法。王重陽能在第一次華山論劍時，力壓東邪、西毒、南帝、北丐四大絕頂高手，無法想象其內功究竟有多深厚。
第三：張三豐
張三豐，是武當派的創始祖師，他的內功心法是他的師傅覺遠大師臨終前的【九陽真經】，外加自己的理解，自創武當九陽功。張三豐非常長壽，至少活了一百多歲，每時每刻都在修煉，打坐修煉內功八九十年以上，內功足以排在射雕三部曲之中的前三。
第二：老頑童
老頑童周伯通，是中神通王重陽的師弟，他是一個武癡，許多武功無師自通，還會自創武功，如空明拳和左右互搏之術。剛開始，周伯通的武功比不上東邪西毒南帝北丐四絕高手，但是隨著周伯通修煉九陰真經後，武功有了本質的飛躍，到了神雕俠侶結尾時，老頑童返老還童，內功已臻化境。
第一：覺遠大師
覺遠大師，是少林寺藏經閣管理書籍的一位和尚，嚴格來說他沒有學過武功，但是他無意中發現楞伽經夾縫裏的【九陽真經】，研讀數十年，不知不覺中擁有高深的內功。如果論武功招數，覺遠大師很可能只會最簡單的少林拳腳，但是論內功，他是射雕三部曲中內功最深厚的高手，內功自然已臻化境。
結語
許多人對以上十大內功高手的排名有不同意見，認為王重陽是第一次華山論劍的五絕之首，是老一輩的天下第一，而周伯通是其師弟，不應該排在他的前面。實則不然，周伯通至少活了一百多歲，他的壽命比王重陽多幾十年，內功超過王重陽自然也就不奇怪了。
射雕三部曲中，大名鼎鼎的一代武學宗師張三豐僅排第三，覺遠大師和老頑童周伯通兩人的內功最高，分別排第一、第二，他們兩人的內功已臻化境。
