中年，嚴格意義上來說，是一種心態。
徹底放下了對他人的期待，萬事隨緣，冷暖自知，更少抱怨，卻依舊持續地努力著。
如果只能用一個詞來形容，我希望是「清醒」。
01
人總要咽下一些委屈，繼續前行
沒有人能像白紙一樣沒有故事，成長的過程就是與自己與生活和解。
風雨無數也好，低谷挫折也罷，人生總要咽得下一些委屈，繼續前行。
韓信曾受過胯下之辱、李白一生郁郁不得誌，王陽明遭人讒言被貶、孔子遊歷十四年未得重用...
人到中年，我們要深刻地認識到自己就是一個普通人。
不能為所欲為、沒有過人的智慧、也不會 人時刻把自己捧在手心，反倒是有一些不可推卸的義務和責任。
所以，難免有孤獨的路要走。
那些不能與人訴說的心事，那些沒人陪的時間，那些未被理解的情緒，稍微難過一下就好了。
堅強地對自己說一句，我是一個成年人了，我可以。
想穿了，除了生死，一切都擦傷。
別太把自己當回事，別醞釀放大苦難。
02
中年以後，不要太在意老公
人到中年，如果我們的人生觀還是願得一人心，就真的太悲哀了。
要知道寫下這句詩的卓文君，在第一任老公去世後遇到才子司馬相如，甘心跟著一貧如洗私奔，一路扶持他做官拼事業。
然他剛有成績，便生出了二心。接到書信，她說，雖然這是我的願望，但你若是執意如此，便離了吧。
所以，一同寄去的除了【白頭吟】，還有【訣別詩】。
姐妹們，那可是西漢啊。
當前都2024年了，我們必須要學會看淡婚姻，看淡老公。
感情這玩意，它可以是追求之一，但絕不是核心。
這麽說吧，站在生命的高度來看待，人終究都要死的，過程中的一切都只是體驗，是我們通關這個遊戲的支線。
主線永遠是自己，了解自己、認知自己、完善自己、超越自己。
至於老公，他是伴侶，是我們養孩子的合夥人，是我們作為主體的見證人。
太在意，自己就被困住了。
沒有必要的。
正確的態度是，尊重他的命運、接納他的局限，但不被其影響和牽制。
可以愛他，但也不害怕失去他。
03
過日子，請最大程度地降低情緒成本。
凡事，都是有成本的。
管理有、城市基建有、服務有、綠化有、開公司有、出門旅遊有、快樂有...
情緒也有。
人們幾乎天天都在討論金錢成本，卻無極限地忽略了情緒成本。
為了一件小事、一句話而內耗神傷，為了一個誤解、一點失去而懊悔不已，為了他人的過錯、心中的某個標準而大發雷霆...
甚至，憋著一口氣持續地去較勁，直到到達了自己承受的極限。
和對方大吵一架，激化更大的矛盾，或者花更多錢來平復、轉移。
這中間，還有一個隱形的失去，就是因情緒改變的決策帶來的蝴蝶效應。
還有，身體的損傷、福報的折損，都是不可量化的。
據數據統計，目前有200多種疾病與不良情緒有關。
親愛的們，看到了嗎？
你的好情緒，價值連城。
人到中年，我們很難沒有壞情緒，但較好的自愈力是必備。
方法就是，根植自己大腦一個意識：普通人的日子，要想好過，一定一定得最大程度地降低情緒成本。
只要覺察到自己不開心，就趕緊開始「哄」自己。
試著對自己說，這件事不配我消耗自己，我的生命很貴。
我要去喝杯水、深呼吸，看看美好的東西，這美麗的世界、我心愛的孩子和我未實作的夢。
我要去做一點事，和人生主線有關的，和真正改變現狀有關的。
如果實在不行，可以花一點小錢，但絕不在情緒裏反復翻騰。
04
警惕身體給出的每一個訊號
衰老這件事，可能是階段性的。
過了35歲以後吧，忽然有那麽一天，我開始感覺到體力大不如從前。
去年還處在每天走不到一萬步、工作八小時晚上就失眠，今年一萬多步走下來，膝蓋以下全都很疼。
開車也是一樣，連續12小時奔到娘家的我，如今坐在副駕腰酸背痛。
易疲憊、失眠、頭暈、局部頭疼...任何一個身體給出的小訊號都要警惕。
早檢查早幹預早預防。
千萬不要小病拖大病。
我們天天立誌說要做中年少女，身體健康可是根本啊。
沒有了這個1，後面那些0將全部失去意義。
安寶一個同班同學的媽媽，前幾年經常感到胸部疼痛，但沒放在心上。
等忍不住疼去就醫，已是乳癌，只能手術。
什麽婆媳矛盾、孩子不努力學習、老公一身缺點，她全都得過且過了。
仔細想想，我們的身體啊，就像一台機器，各器官都是有壽命的。
請省得用，狠狠愛惜自己。
05
這一代孩子的課題，和我們遇到的遠遠不同
刷到一個新聞，說是一個媽媽輔導作業氣到進急診。
坦白說，南汐也曾是雞娃大軍中的一員。
什麽時候放下的呢？
我要求女兒把作業擦掉重寫，她說我覺得自己寫得挺好的時候；我照顧弟弟手忙腳亂開始急躁，她跑過來抱抱我說你是世界上最好的媽媽的時候；我擔心她屢次轉學會不適應，她笑著跟我說再見淡定走進校門的時候；我陪著她寫作業，她各種拖延對抗效率極低的時候；我跟她講道理，她說每個人都活成一樣該有多無聊的時候...
無數次回望我成長的路，物質的匱乏是我努力學習的動力之一。
電視劇裏大城市的繁華和生活，也是我奮鬥的源泉。
走出大山、證明自己、孝順父母、被人看得起...統統都是。
可是，這一代孩子他們生活在物質充裕的時代，新衣服、新玩具、新事物都司空見慣。
作為家長，我們當然不能裝窮，不能人為地制造困難。
並且，他們已經在面對他們的課題。
那就是如何在各項閾值被拔高後找到屬於自己的快樂？找到奮鬥的意義？找到自己想要的生活方式？
甚至，如何在浩瀚的資訊中找到自己真正感興趣和對自己有用的。
說難聽點，未來的時代是我們現在無法想象的，武漢蘿蔔快跑的投放充分體現了AI發展的速度。
所以，不要想太多能力不可及的事。
做好自己該做的，保護好孩子的能量，做孩子快樂的、樂觀的媽媽就好了。
某種意義上來講，我們給孩子最好的東西，就是情緒價值。
減少他的焦慮、緩解他的壓力、疏導他的情緒，讓他感受有人在無條件地愛著他。
哪怕他一身缺點，搞砸了一些事情，考試成績普通。
而不是為了虛無縹緲地未來，折磨現在。
06
凡事盡力了，就不要再強求
因上努力，果上隨緣。
女人到了中年以後，高低要修一些佛性了。
不管是否有命運存在，拿結果這個事著實需要一些天時地利人和的巧合。
很多時候，不是我們努力的不夠，而是缺少那麽一點點運氣。
所以，放寬心。
凡事只要我們盡力了，就不要再強求。
不必糾結曾做錯的決定，也不必擔憂未來會成空，當走過路過一些事一些人，我們就不再是以前的自己了。
人生無所謂正不正確，學會放過自己。
我們的手很小，握不住太多東西。
我們的起點低，慢幾拍也是正常。
我們的成長著，錯失過全是經歷。
珍惜每一個當下，完成每一天的kpi，擁抱每一份感動。
往後余生，用一顆平靜而善良的心，去面對生活的起伏和波瀾。
在風雨中翩翩跳舞，在孤獨中尋找自我，在給予中感受幸福，在堅持中翻越一座座山嶺。
加油吧，中年少女們！
關於南汐：
一位生活在上海的草根媽媽， 家有兩娃安寶和小滿， 每天分享自己的生活感悟，經驗反思； 終 身 成長，持續更新。
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