昨晚你睡得很香，早上起來神清氣爽，媽媽卻說：「你呼嚕打得可響了，隔著門也聽得到！」原來自己睡覺會打呼嚕？可為什麽你自己卻一點都聽不到？
人為什麽會打呼嚕？
我們呼吸時，空氣會經過口腔、鼻腔、咽喉等部位進入氣管。睡著後，口腔頂部、舌頭和喉嚨的肌肉就會放松；如果肌肉過於放松，就會使軟組織松弛塌陷，堵塞上呼吸道，這時空氣就會像穿過峽谷的風一樣，發出呼嘯聲。
過濾自己的呼嚕聲
大多數時候，如果你打呼嚕，只會把身邊的人吵醒，而自己依舊睡得香甜。為什麽你不會被自己吵醒？
就像別人來撓你腳底會讓你癢得發笑、你自己撓卻不會癢一樣，自己撓腳底和打呼嚕通常都是沒有危險的。你的大腦會對這些來自自身的動作做出預測和防備，並減少對這些動作的反應。這樣一來，你就能過濾掉自己的「噪音」訊號，只對外界的訊號保持警惕，從而更有效地防範危險。對於別人而言，你的呼嚕聲是來自外界的訊號，因此他們會被吵到。
驚醒自己的呼嚕很危險
如果你打呼嚕也會使自己驚醒，那很可能是因為你在打呼嚕時，上呼吸道堵塞較為嚴重，使你呼吸不暢、有些缺氧，這是一種危險的狀態，因此你的意識會被喚醒，讓你調整姿勢後重新入睡。
