从心理学的角度看，最糟糕的原生家庭，其实不是穷，也不是没能力帮你，而是一个窒息的成长环境。通常来说，这样的家庭会有以下三种典型表现：
1、 父母有一方或双方，善于制造内耗。
比如说控制欲强，不管什么事，都一定要按他的来，但凡有什么不按他的心意，他就开始指责、 唠叨、摆臭脸。再或者就是不会冷静地沟通，整个人非常情绪化，经常为了一点小事，就不断消耗别人，比如说摔了一只碗，打破了一只杯子 ...... 明明只是一件无关紧要的小事，但他就是会不断指责、抱怨 ......
那在这种环境下生活的小孩，长大后就会变得自卑敏感，进入一段亲密关系，也大多会变成讨好型人格，很难相信自己是好的，是值得被爱的，也非常容易吸渣。
因为这种家庭环境，犹如在孩子大脑中内置了一个高敏感危险雷达，一点点风吹草动，就会被孩子迅速捕捉，他们的大脑神经都用来发展这方面了，根本没有办法去完善自我，发展自己的生命动力，更没有能力去辨别一个人到底是好的还是坏的。
他们甚至可能还会反复爱上那种强势的、喜欢打压、控制自己的伴侣，就像斯德哥尔摩症一样，有些被家暴的人最后会选择认同施暴者，被打骂大的孩子最后也会相信打是亲骂是爱，因为只有这种方式，才是他们所熟悉的，对爱的体验。
2、 父母有「债主心态」。
这类父母呢，他们养育小孩，就是抱着投资收割的心态，期待孩子长大以后能偿还他们，甚至很多父母还会把自己性格和生活上的种种无能、过往的遗憾，以及当下的不如意，全都怪罪到孩子身上，动不动就说「你不知道我有多辛苦」、「要不是为了你，我早就离婚了」 ......
而这就导致很多小孩从小心里就充满了深深的罪恶感，所以出生在这样原生家庭里的孩子，几乎都是外人眼里的孝子贤孙。
但这种「孝顺」里面，大概一半以上由深层的罪恶与亏欠感组成，甚至可以毫不客气的讲，这就是典型的「愚孝」。因为你不是拯救者，你改变不了 父母一辈子的思维模式，你可以爱他们，理解他们，但你唯独不能承担父母种下的因果和命运。
所以如果一个人一辈子没看清父母的「债主思维」，不懂得与父母建立适当界线，那他可能一辈子都会活在父母的阴影之下，无法发展出「真性自体」，他也没有办法去做自己想做的事，因为他不敢让父母不开心，甚至在自己的恋爱、结婚方面，都不敢自己做决定。
3 、父母给孩子带来的不是温暖和爱，而是冷漠和自私。
在这种环境下生存的孩子，在成长过程中必定会遭遇一段巨大的孤独，如果他没有选择去依赖别人，从别人身上获取自己所需要的关心，而是靠自己去习惯，去做其他事情来缓解这种孤独，那么他长大后可能会变成一个独立的人。
因为 缺爱必定代表着需要从小自立。每当别的小孩遇到困难时，总会有父母对他的关爱来鼓励他解决，而他没有，只有靠自己脑子思考去如何解决，久而久之，他对于想从父母身上获得爱的欲望就会减弱。
所以习惯这种方式的孩子 ， 对家里的归属感必定会很弱 ，同时他们也很难去建立和维持一段亲密关系。比如我们常见的回避型依恋，他们就是外表看上去非常稳定可靠、独立强大，但实际上你扒开他，就会发现里面全是破碎。
因为心 的 成长是需要爱的，如果 父母 只 是 把孩子的身体养大，但是无法给 他们 提供情绪价值，滋养内心，那这个孩子只是身体长大了，心是完全没有力量的 ，他们 不管做什么都是半途而废 的。
所以明白吗？一个糟糕的原生家庭，给孩子带来的灾难可能是毁灭性的，当然我说这些，并不是想让你把所有的问题都归咎到原生家庭上，而是你要意识到在这个过程里面，你是存在创伤的。
你只有先意识到，才能知道如何去成长。因为 童年创伤真正的卡点不是曾经历了什么，而是如果 你 尊重和承认了童年的痛苦， 并且还认同了，那 这一点 才是致命性。你必须 要重新看待父母，重新理解人性，包括自己本身 。 所以 为什么 我们要去挖掘 童年 创伤？因为这个过程， 其实 就 是改变对这个世界，他人，自我的根本性认知，相当于重启人生。
我是雨宸，如果你有其他情感或者心理上的困惑，每周三到周天中午 11 点，来我直播间。
