每到三四月份，草长莺飞，春暖花开，身体仿佛也能感受到大自然的律动，也想融化一个整冬天的冰封。
今天，我们想推荐一位可以带着你，跟随节气变化，告别身体钝感、唤醒体内千山万水的舞者。在春天，跟着立春脉动，跟着雨水生长，跟着惊蛰痉挛，跟着春分感受重心……
2022年9月3日，拥有27年历史的北京现代舞团，在北京城郊费家村的团址中举行了一场长达三小时的演出，以此告别他们在这里排练、舞蹈的8年美好时光。
伴随大提琴沉郁沧桑的乐声， 一位坐着轮椅、用支架固定右腿的舞者，手握一个蓝色塑料袋制成的简易「气球」，在偌大的排练厅里独自起舞。 这名舞者就是北京现代舞团的团长、艺术总监—— 高艳津子 。
9.3演出现场，高艳津子独舞（由北京现代舞团供图）
这支剧目名叫【行走的云】。高艳津子以云的变幻来比喻生命：一朵云行走、飘荡，幻化成雨落入山川河流，然后蒸腾凝结，在天空重新聚合成云，如此循环往复、生生不息。于是， 她在排练厅中舒展、匍匐、跳跃，动作缓慢、庄重，充满了力量；她以生命与灵魂舞蹈，化作一片云追逐她热爱的「蓝天」。
那天的排练厅站满了关心舞团未来的各界人士，其中包括 导演姜文、歌唱家程琳、演员黄渤、学者周国平 等，他们无不惊叹于舞团直击心灵的艺术表达。
姜文说：「我没看够，没想到是这样的演出方式。对我来说挺震撼的。」
程琳说：「真正的艺术家都是一团火，这团火只要你看到了，你就会被它点燃。」
大众或许并不了解高艳津子， 但她很早便在国际现代舞界成名，带领舞团在欧美最主流的剧院演出，在最难进的纽约乔伊斯剧院、法国巴黎国家歌剧院、柏林世界文化中心等地留下中国舞者的身影。
「德国现代舞第一夫人」皮娜·鲍什（Pina Bausch）十分欣赏她的才华，曾邀请她创作舞剧，柏林艺术节、威尼斯双年展、新加坡舞蹈节等知名艺术节也曾邀请她创作、表演。
高艳津子独舞照（由北京现代舞团供图）
高艳津子曾说： 「中国古老的传统和文化是我们的营养和土壤。二十四节气告诉世界，这就是五千年文明古国风调雨顺、物阜民安的奥秘。」 她从中国传统文化中汲取灵感，在四时更替、岁月流转中滋养灵性，把对人生喜怒哀乐的体验融入肢体，以奇特、瑰丽的舞蹈语言创作出【三更雨·愿】【二十四节气·花间十二声】【觉】等代表作，被外媒誉为 「最具东方哲学色彩、最神秘的舞蹈家」 。
高艳津子独舞照（由北京现代舞团供图）
但你可能难以想象，作为舞蹈艺术家的高艳津子10多年来一直拿着6000元的月薪，北京现代舞团还时常处在倒闭的边缘。
不过，困境没有击垮这支充满生命力的团队。 在过去没有排练厅的时候，高艳津子曾带领舞团在路边排练、到贵州的山区「流浪」，踏着泥土与河水起舞。 逆境反而让她收获了灵感，在自然山川的滋养中创作出著名的 【十月·春之祭】 。
9月之后，北京现代舞团就将搬离费家村。即使要再次「流浪」，舞团也不会解散，他们仍想一同追求艺术理想、做一个 「行走的团」 。
「没有场地，我们可以成为行走的团，人在，舞团就在，没有舞台，我们随处可以起舞，用身体传递困难时期最需要的坚韧、信心和希望。」
——高艳津子
曾在4月宣布解散的现代舞团陶身体剧场已于8月重启，这让无数身处困境的舞者们看到了希望。
高艳津子也在带领舞团积极「自救」。首先，为了提升大众对于现代舞的认知度，她通过直播的形式让人们了解现代舞、直观地体验现代舞之美。
随着关注人数的增多，人们想要学习现代舞的呼声也越来越强烈。于是，高艳津子基于自己20多年带领普通人跳舞的经验和出色的表达能力，设计编排了一套零基础入门现代舞的课程—— 【与津子共舞：唤醒身体的千山万水】 。
▼点击下图，「与津子共舞」
这门课程脱胎于高艳津子的代表作【二十四节气·花间十二声】，她说：「不光自然中有二十四节气， 我们身体中也有二十四节气 ，我们二十四块脊椎骨，每一块代表一个节气，学会活动这些身体部分，就能走进我们身体内的二十四节气，顺四时，养身心，找回生命的平衡感。」
当下，太多人囿于繁忙的工作和生活琐事，内在需求逐渐被遗忘，生命变得黯淡无光……高艳津子相信 现代舞可以「唤醒和引领生命」 ，她希望通过 24节节气主题课 帮助人们打开身体，深入内在的生命世界，完成一场身心共舞的「修行之旅」。
这门课程对学员的性别、年龄、身材、舞蹈基础均无限制。 高艳津子认为，现代舞的本质是随心而舞，追求不受约束的自在表达。因此，只要你能随音乐节奏放松下来、舞动身体，就能跟随情绪进入现代舞。
「三联中读」秉承着为用户「严选好课」的原则引进了这档课程，希望帮助大家入门现代舞、修养身心，同时也希望和高艳津子一同坚持对艺术与美的信仰。
该课程原价499，目前 限时199 （3.30—4.06） 。 用一顿聚餐的价格，唤醒身体的千山万水。
▼长按扫描下图二维码，「与津子共舞」
来和高艳津子一同， 面对身体，开启心灵，释放真实的自己，在舞蹈的忘我中，回归自然、自信，回归最本真的生命。
▼扫描下图二维码，与津子一同唤醒身体的「千山万水」
3.30—4.06享受特惠价199元
作者：常乐
编辑：晨曦
排版：雨薇
