很多人在单位里被欺负了，总是喜欢把被欺负的原因放在同事或领导身上。觉得他们人品就是很坏，喜欢欺负人。

原则上这么说没错，但如果你仔细回想会发现， 这些爱欺负你的人，可能就只敢逮着你欺负。对于其他人，他们却不敢轻易得罪。

那为什么他们不敢欺负别人，就敢欺负你？原因通常有两个。

你没有足够的价值

首先，第一个原因，通常是因为你没有足够的价值。 所以，你在单位里存在感低，领导不疼、同事不爱，欺负了你，并不会有什么代价。

这里，所谓的价值体现在多个方面。 有可能是体现在你的工作能力或业绩突出，也可能是体现在你的背景或人脉资源强大。无论哪种，只要你不具备一定的价值，就容易被欺负。

我们举个例子，一个能力平平但跟某局长有亲戚关系的人，没人敢欺负他，因为他有人脉价值。又比如，一个尽管工作勤奋努力但业绩不突出、也没啥靠山的人，就容易被欺负，因为他缺乏能力、人脉价值，随时可以被替代。

所以，单位里，想要不被欺负，就一定要想办法提升自己的价值。如何提升自己的价值？有几个关键的方面：

1、不断提升专业能力。 不断学习和挑战自己，提升自己的专业水平，让自己不可轻易被替代。

2、工作上争取出显著成果，让自己立起来。 在单位，很多工作内容都是没有价值的事务性工作，这些不能突出你的价值。你需要给自己争取一些有挑战性的、能拿成果的任务，并付出足够的努力，创造对团队和公司的价值，让自己立起来。

3、与领导搞好关系。 当领导赏识你、信任你，他就是你的靠山，别人就不会敢随便欺负你。

4、掌握重要的资源。 可以是人脉资源，也可以是客户资源，又或者是信息资源，这些能成为你彰显价值的筹码。

被欺负的时候，你没有反抗

单位里， 比起价值，你被欺负的最大关键，其实还是来自于你面对欺负时展现的态度： 被欺负的时候，你没有做出反抗。

不管是职场还是生活中，有的人第一次欺负你，其实就是在试探你的底线。如果他第一次第二次欺负你，你没有反抗，那么他们就会给你打上「好欺负」的标签。之后，就会变本加厉，持续地欺负你。

这时候，如何避免被欺负？

关键在于，给自己树立不好惹的人设， 哪怕可能会为此付出一定代价。 但是如果能从一开始就给他人建立不好惹的印象，让他人不敢再轻易得罪你，那么一时的代价也是值得的。

比如，他人跟你开了一个你觉得并不合适的玩笑，只要让你感到不舒服了，你就立马表现出一种不爽的态度。 即使不反击，也要面无表情地看着对方，让空气瞬间凝结，让对方知道你是有底线的。

再比如，别人对你提出一个不合理的请求，要学会找理由坚定地拒绝。 时刻展现你的原则和底线，这样慢慢地别人就会意识到你其实并没有那么好欺负。

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