作者 | 许清欢
来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）
TVB有句脍炙人口的台词：「做人嘛，最重要的是开心。」
但人生成败顺逆，有太多不如意，开心真是自己能说了算的吗？
对此，金惟纯先生给出的答案是：能！只要我们把自己活对了。
他在【人生只有一件事】中提到：
世间只有三件事，自己的事、别人的事和老天的事。
对老天的事，别多想、别纠结；对他人的事，别瞎搅局、别太当真，先把自己的事搞定了，一切都简单了。
这个时代，到处充斥着「好好宠自己」、「狠狠疼自己」的宣言。
但金惟纯先生却说，那些总把「疼自己」、「宠自己」挂在嘴边的人，不一定真正懂得爱自己。
真正的爱自己，是在任何环境下，都能为自己生出一颗「欢喜心」。
知乎上有个很火的话题：#女生如何让自己一步步走向精致#。
有一个高赞的回答，来自一位宝妈的生活日常。
这位宝妈是客居在大城市的打工人，一家三口租住在一间没有电梯的老式楼房里。
家具和装潢都已老旧，但她会在破败的餐桌上铺上自己喜欢的桌布，用自己DIY的花盆种上绿植；
即使在家吃一顿简单的火锅，也会把菜摆成自己喜欢的形状，让忙碌了一天的家人有个好心情；
没时间每天运动，就隔几天跑一次步，再配合一些简单的塑形，不让自己变臃肿；
夏天来了，会酿上杨梅酒，静待时间的魔法。
还有一个工薪族的女孩，租住的地方没有厨房，她会准备一个小喷壶，里面滴上便宜的香水，做完饭往衣服上喷一喷，第二天穿上就没有异味；
逢打折就囤上一季的衣服，全是质量好的基本款，价格实惠又很有质感；
晚上为自己做上一碗疙瘩汤，配上小咸菜也能感觉到幸福……
这些平凡的细节之所以会得到点赞与祝福，是因为它让我们认识到，精致的本质，是一种能力范围内的不将就。
而能做到这一点的人，一定是一个懂得照顾自己、觉得自己无比珍贵的人。
在困难面前，她们对自己不离不弃，会耐心的安慰自己，鼓励自己再接再厉。
她们既不期待自己完美无缺，也不强求别人有的东西，自己必须要有。
所以不会让自己长期陷于抱怨、嫉妒、比较、占有、媚俗的情绪中，那不是「自爱」，而是「自苦」。
自爱，应该是一种随时让自己欢喜的能力。
它是一个人不断地向内表达支持肯定、包容接纳的结果。
它让人摆脱了对外在评价的依赖，活得更自在，也更轻松。
我们的心最喜欢做两件事：
一是不断地跳入未来，憧憬未知的成就与幸福；
二是不断地回到过去，想把曾经的错误推倒重来。
而人生的痛苦程度，其实是与当下的不接受程度成正比的。
想要快乐，就必须学会接受当下。
【铁齿铜牙纪晓岚】中有一个情节，和珅因犯了大错，被乾隆贬去扫茅房。
曾经的一品大员扫茅房，同事会怎么想，天下人会怎么想，平日里那些针锋相对的人又会怎么做？
这些问题只要从脑子里一过，大部人的心态都会崩。
可和珅没有，他脱下官服，换上布衣，手拿厕纸，满脸含笑，热情地为每一个如厕的同僚服务，闲时还哼个小曲，连纪晓岚都叹服，这真是一只打不死的「小强」。
后来朝廷缺少治理漕运的银子，满朝文武束手无策，乾隆只得重新启用和珅。
而和珅的态度依然是「看当下」，没有乘机提条件、诉委屈，而是火速上任，把工作完成得十分出色。
和珅能有如此好的心态，得益于他对当下的「臣服」：
客观地接受当下的困境，不去想以前如何风光、也不去想将来是否能翻身，只保证当下的工作不杂乱，不让事态更糟糕。
金惟纯先生也说，应对当下最好的心态是「臣服」。
它不是「摆烂」，告诉自己就这样了，放弃吧、沉沦吧。
而是能以一种旁观者的心态看待当前的处境，融化心中的抗拒与紧张，让自己更能心甘情愿地为当下而行动。
一颗走神的心是不会快乐的。
如果你觉得过去的人生出了一些岔子，有些遗憾无法修补，不如告诉自己：「重来也不会好过现在」。
然后臣服于当下，从现在开始重新选择快乐。
金惟纯先生认为，很多人之所以活得不怎么样，就因为把「当真」和「认真」弄颠倒了。
就是拿别人的事和老天的事太当真，面对自己的事却不认真。
所以，想要活得好，就先把自己的课题做好。
之前因为写作的原因结识了一位全职妈妈。
她在孩子3岁的时候得了一场大病，此后一直处于极度的抑郁中。
看到热闹的人群会落泪，一点小事就破防，孩子只要一次没考好，她就会想：
完了，现在低年级就这样，到了高年级了不就更差了吗？
到时候考不上好高中、好大学，就找不着好工作，这一辈子不就完了吗？
这种不良的情绪纠缠了她好几年，不仅自己总在崩溃的边缘，家庭关系也日益紧张。
幸好，她足够坚强，一直在积极地学习育儿与心理学方面的知识，这也让她逐渐认识到：
生老病死是老天的事，自己做不了主，但通过积极的治疗，自己大概率也能活个80岁，在以后的1万多天里，把好的事、好的人吸引到身边来，这件事自己能做主。
先把自己能做主的事办好了，其他的就交给老天爷了。
于是在孩子9岁那年，她勇敢地为自己按下「暂停键」，辞去工作当了一名全职妈妈。
不仅是为了陪伴孩子，也是为了有更多的时间做自己喜欢的事。
在全职的4年里，她自学了书法，拿到了教师资格证与家庭教育指导师资格证，不仅找回了自信，也收获了更加亲厚的亲子关系。
以前的她也会按自己的意愿去打造孩子，现在的她更愿意支持和鼓励孩子。
对孩子的期望，也从「成绩优异」、「前途光明」，变成了「阳光向上」、「明辨是非」。
当她把自己的事情做好了，家庭、亲子等一切的关系，全都明朗了。
对自己的事认真做，莫放过。
对老天的事别当真，对他人的事多放手。
活得不颠倒，才能少烦恼。
快乐这件事，说容易也不容易，因为它需要你放下很多执念，再去修炼一颗「欢喜心」。
但快乐这件事，说不容易也容易，因为就像金惟纯先生说的，「欢喜心」是随时可以捡起来的。
从决定爱自己的那一刻，从抛下傲慢、臣服于当下、认真做自己的那一刻，这颗欢喜心就形成了。
怀着这样一颗欢喜心去生活，你才会觉得焦虑少了，整个人的状态变好了。
当你把自己活得很好时，身边的人自然地喜欢和你在一起，你不需要再为改变他人而焦虑，因为改变已经自然而然地发生。
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，捡起这颗「欢喜心」吧，就在当下。
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本期解读： 李密 【陈情表】
作者 | 许清欢 ， 来源 ：帆书 樊登讲书（ID：readingclub_btfx） 。
主播 | 童童，公众号：童童陪你读书，微信视频号：童童陪你读书
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）
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